Si je supprimais les produits laitiers de mon alimentation, cela pourrait-il aider à guérir ma toux ?

Je tousse depuis des années. J’ai tout essayé mais rien ne semble le faire disparaître. Des amis m’ont maintenant recommandé de supprimer tous les produits laitiers de mon alimentation, car cela pourrait en être la cause. Ont-ils raison ?

Les produits laitiers – lait, fromage, yaourt et autres – sont souvent accusés de causer du mucus. Par exemple, je connais des chanteurs qui évitent les produits laitiers car ils pensent que cela affecte leur voix, mais il n’y a aucune preuve scientifique valable à ce sujet.

Les causes d’une toux chronique sont multiples : asthme, allergies ou encore reflux acide. Un médecin généraliste peut discuter de toutes les possibilités.

Les comprimés couramment utilisés pour la tension artérielle appelés inhibiteurs de l’ECA sont également connus pour provoquer une toux. Si cela pourrait être un problème, vous devriez parler à votre médecin pour trouver une alternative.

Essayer en toute sécurité un régime sans produits laitiers impliquerait de le tester pendant deux à quatre semaines pour voir si cela fait une différence. Cela ne vaudrait la peine de continuer que si les avantages étaient vraiment clairs, car ces types de régimes d’exclusion, qui impliquent la suppression de groupes d’aliments entiers, comportent des risques.

Les aliments laitiers sont une excellente source de protéines, de calories et de calcium, qui sont particulièrement importants pour les femmes âgées pour prévenir la fragilité et les os fins. Les exclure pourrait signifier manquer ces avantages et causer d’autres problèmes, comme une fracture.

À toute personne, jeune ou âgée, suivant un régime sans produits laitiers, je recommanderais d’utiliser le calculateur d’apport en calcium de la Royal Osteoporosis Society pour vous assurer que vous consommez suffisamment de calcium (theros.org.uk).

Ma femme a reçu un diagnostic de pseudogoutte après avoir développé un genou enflé et très douloureux. À ce jour, on lui a prescrit des anti-inflammatoires et une pommade à l’ibuprofène. Bien qu’ils l’aident dans une certaine mesure, elle ne peut toujours pas marcher sur une distance sans inconfort considérable. Avez-vous des conseils?

La pseudogoutte est un type d’arthrite où les cristaux d’une substance appelée pyrophosphate de calcium s’accumulent dans les articulations. C’est semblable à la goutte, où des cristaux d’un produit chimique différent – l’urate – sont déposés.

La condition provoque de graves épisodes de douleurs articulaires et de gonflement. Pour la plupart des gens, ce sont les genoux qui sont touchés par la pseudogoutte, et cela a tendance à se produire chez les plus de 60 ans.

Les symptômes apparaissent normalement très rapidement et les gens peuvent constater que leur genou est soudainement chaud, enflé et même rouge. La douleur intense dure généralement quelques jours avant de s’atténuer, et il faut environ une quinzaine de jours pour que l’articulation revienne à la normale.

Il n’est pas toujours facile de déterminer ce qui cause une crise aiguë de pseudogoutte. Parfois, cela survient après une maladie, une opération ou une blessure, mais ce n’est pas toujours clair.

Lorsqu’il s’embrase, la première étape consiste à glacer l’articulation et à utiliser un médicament anti-inflammatoire tel que l’aspirine. La glace est un anti-inflammatoire précieux et vous devez l’utiliser pendant 15 minutes deux ou trois fois par jour. Vous pouvez vous procurer des packs de glace spécialement conçus pour les genoux en pharmacie.

Un médicament contre la goutte appelé colchicine peut également être utilisé, mais cela doit être commencé dans le premier jour de l’attaque.

Il est également possible d’utiliser des comprimés de stéroïdes du médecin généraliste pour traiter le problème, ainsi qu’une injection de stéroïdes dans l’articulation. Discutez avec votre médecin généraliste de la reprise de l’exercice, qui est une partie importante de votre vie et de votre santé.

Ils peuvent également être en mesure d’offrir une référence à un rhumatologue s’ils ne sont pas en mesure de maîtriser la maladie.

On m’a diagnostiqué un prolapsus de la vessie il y a environ trois ans et j’ai été équipé d’un pessaire qui est changé tous les six mois. Cela fonctionne bien – j’ai perdu mon mari il y a quelques années, donc je ne suis pas sexuellement active. Mais lors de ces rendez-vous, on me demande toujours si je veux une opération pour corriger le problème. J’ai 70 ans mais je n’ai pas renoncé à rencontrer quelqu’un de nouveau. La chirurgie est-elle sûre et vaut-elle la peine?

Le terme prolapsus signifie qu’un organe a quitté sa position normale. Cela peut se produire dans le bassin d’une femme avec le vieillissement, car les structures de soutien, telles que les muscles du plancher pelvien, s’affaiblissent.

La vessie et le vagin sont côte à côte dans le bassin et ne sont séparés que par une mince paroi musculaire – si ce muscle s’affaiblit, comme c’est souvent le cas, un prolapsus se produira.

Avec un prolapsus de la vessie, cela provoque non seulement une gêne, mais également des problèmes d’évacuation de l’eau.

Un pessaire est un traitement physique simple et efficace. Il est généralement fait de silicone et inséré dans le vagin par un professionnel de la santé, repoussant physiquement la vessie en place. Il est généralement changé tous les six mois.

Les patientes peuvent avoir des rapports sexuels tout en utilisant certains types de pessaires et apprendre à les retirer et à les remplacer elles-mêmes si cela est plus confortable.

L’opération d’un prolapsus de la vessie s’appelle une réparation antérieure. Elle se fait sous anesthésie générale et réalisée par voie vaginale afin qu’il n’y ait pas de cicatrices visibles. Un risque est que le prolapsus puisse revenir, ce qui arrive à environ un tiers des femmes qui subissent cette chirurgie.

Cela peut provoquer une incontinence ou des difficultés à uriner et il existe des risques généraux liés à la chirurgie, tels que des infections et des saignements, qui peuvent dépendre de votre état de santé général.

Si c’est une option, un rendez-vous avec un chirurgien vous aiderait à en savoir plus sur les risques et les avantages, ce qui pourrait aider à prendre une décision.

Prescription parfaite pour les plus de 60 ans

J’ai été ravi d’apprendre que le gouvernement avait abandonné son intention de relever l’âge d’admissibilité aux ordonnances gratuites de 60 à 66 ans.

Les ministres avaient précédemment déclaré que les Britanniques seraient facturés jusqu’à l’âge de la retraite. C’était une idée grossièrement injuste, étant donné que chaque médicament coûte près de 10 £, les gens comptent souvent sur plusieurs et beaucoup ont besoin de reconstituer leur stock toutes les quelques semaines.

Des études montrent qu’une personne moyenne de plus de 60 ans utilise environ 42 paquets de pilules sur ordonnance par an. J’ai longtemps plaidé pour un grand bouleversement du système. Il est ridicule que certains obtiennent leurs médicaments gratuitement – ​​comme ceux qui ont une maladie de la thyroïde – mais que d’autres – les asthmatiques, par exemple – ne le fassent pas. Il est temps que nous copions l’Écosse et que nous rendions les ordonnances gratuites pour tous. Si vous êtes aux prises avec le coût des médicaments, demandez à votre pharmacien un certificat de prépaiement, qui vous fera économiser de l’argent.

Envoyez-moi vos questions sur la santé cardiaque des femmes

Dans notre spécial sur la santé des femmes la semaine prochaine, un panel d’experts répondra aux questions que les lecteurs ont envoyées sur tout, des démangeaisons de la peau intime aux douleurs mammaires.

Récemment, je vous ai demandé ce que vous vouliez savoir spécifiquement sur la ménopause, mais cette semaine, je suis à la recherche de vos réflexions sur un autre sujet vital : la santé cardiaque.

Nous savons qu’il existe un grand écart entre les sexes lorsqu’il s’agit de survivre à une maladie cardiaque – les femmes sont 50 % moins susceptibles d’obtenir le bon diagnostic que les hommes. Et on estime que les hommes ont deux fois plus de chances de survivre à une crise cardiaque.

Pourquoi? Eh bien, les symptômes des problèmes cardiaques peuvent sembler différents chez une femme, et les études à la recherche de signes révélateurs ont historiquement exclu les femmes, il y a donc beaucoup d’inconnues sur ce que les médecins recherchent exactement.

Maintenant, je veux vous aider à comprendre votre propre santé cardiaque. La question est que voulez-vous savoir sur le sujet ? Écrivez et dites-moi à l’adresse e-mail ci-dessous.