“Si je fais une erreur, j’irai en enfer” : Welmoed a vécu dans la peur pendant des années

Que son père est mort.

Qu’elle avait laissé la cuisinière à gaz allumée.

Que sa mère est tombée dans les escaliers.

Qu’elle a accidentellement incendié la maison.

Welmoed van der Woude avait peur de tout lorsqu’il était enfant. Elle a contourné de manière compulsive les nids-de-poule dans la rue à trois reprises parce qu’elle était convaincue que sinon son père mourrait. Sur le chemin de l’école, elle passait toute la journée à se demander si elle avait oublié quelque chose dans les escaliers et si sa mère ne trébucherait pas dessus. Elle restait assise pendant des heures dans le couloir de sa maison, priant pour éviter le danger. « Mon Dieu, disait-elle, que rien n’arrive à ma famille. »

Pour Welmoed (aujourd’hui âgé de 62 ans), il s’agissait toujours de l’autre personne. Que l’autre reste en bonne santé. Que les choses ont continué à bien se passer pour l’autre personne. Mais les choses empiraient pour Welmoed lui-même. Un trouble anxieux et compulsif – elle le sait désormais. Mais pendant longtemps, personne ne s’est demandé pourquoi cette fille, et plus tard cette femme adulte, était toujours si effrayée et nerveuse, avait un si fort besoin de contrôle et avait des difficultés à fonctionner.

Elle a grandi à Leeuwarden, dans une famille chaleureuse, mais avec des problèmes psychologiques. Elle avait des parents aimants, « je ne dirai jamais un mauvais mot à leur sujet », mais aussi craintifs. “Ma grand-mère a été abandonnée par ses parents alors qu’elle était petite fille. Jusqu’à récemment, je ne le savais pas, mais je réalise maintenant que cela a peut-être eu une influence majeure sur elle et sur ma mère. Je ne sais pas pour ma grand-mère, mais ma mère était anxieuse et peu sûre d’elle. Je me souviens encore très clairement que nous étions partis en vacances et que nous devions rentrer à la maison pour voir “si maman avait retiré les mégots de cigarettes”. Et je l’ai vu aussi, bien des années plus tard, quand mon frère a eu un fils et ma mère est devenue grand-mère. Qu’elle prévenait extrêmement souvent : ‘Fais attention à ce qu’il ne tombe pas, fais attention, fais attention’.”

“Presque aucune attention pour moi”

Sa mère a été psychotique pendant quatorze ans, passant régulièrement des séjours dans un hôpital psychiatrique. “Logiquement, beaucoup d’attention a été accordée à cela. Le fait que j’aie aussi souffert de coercition et de peurs n’a pratiquement pas été pris en compte.”

Adolescente de 15 ans, Welmoed fréquente un club biblique, où elle finit par se retrouver grâce à un camarade de classe. “C’était un groupe assez sérieux, mais il y avait aussi quelque chose d’agréable et d’agréable, parler de Dieu ensemble dans le salon. J’allais aussi au camp biblique chaque année.”

Qu’est-ce que c’est?

Si les peurs sont extrêmes, irréalistes et peuvent vous gêner dans votre fonctionnement quotidien, vous souffrez peut-être d’un trouble anxieux, selon le site d’information angstendwang.nl. lire.

“L’anxiété fait alors partie de votre vie, au quotidien. Il n’y a pas d’explication logique aux pensées anxieuses et elles peuvent prendre des formes extrêmes.”

Un trouble anxieux peut arriver à n’importe qui. Quelque chose comme cela peut arriver progressivement et avoir toutes sortes de causes. “L’hérédité peut jouer un rôle, mais aussi des événements majeurs, votre éducation ou des facteurs psychologiques.” Il existe des programmes de traitement et des experts qui peuvent aider les personnes souffrant de troubles anxieux. Welmoed recommande toujours la Fondation Peur, Compulsion et Phobie à ses compagnons de souffrance. “Ils peuvent vous aider davantage et vous offrir une oreille attentive.”

À un moment donné, on a dit un jour dans ce camp : « Si vous demandez à Jésus d’entrer dans votre cœur et que vous voulez lui consacrer votre vie, alors ce n’est pas très utile si vous sortez aussi ensemble – cela ne va pas bien ensemble. » Welmoed avait alors un petit ami avec qui elle était dans ce camp. Ils décident de rompre immédiatement : “Encore une fois par grande peur : j’étais tellement sensible à ça.” Mais après ce camp, ils ont recommencé à sortir ensemble, ils ne pouvaient plus rester éloignés l’un de l’autre. “Pendant des années, il a plané au-dessus de ma tête comme une épée de Damoclès : Dieu n’a pas le droit d’avoir cet amour, il doit d’abord donner un signe qu’il est bon.”

Sa compulsion, son désir de perfectionnisme : cela l’a amenée à tout prendre beaucoup trop au sérieux. À un moment donné, Welmoed est allée à l’université, elle voulait devenir analyste médicale et a effectué des tests dans le laboratoire de l’hôpital.

Et si…

Plus on lui confiait de responsabilités, plus les pensées inquiétantes devenaient persistantes.

Est-ce que je l’ai bien fait ?

N’ai-je pas commis une erreur ?

Et si je fais une erreur – supposons que j’ai donné le mauvais résultat au mauvais patient, supposons qu’il tombe malade, supposons qu’il meure…

Ensemble, ensemble, ensemble. Cela la tenait éveillée. Elle a appelé ses collègues : « Pouvez-vous refaire cette expérience ? Voulez-vous vérifier mon travail? Je ne sais pas si je l’ai bien fait. “Au milieu de ce stage, j’étais tellement effrayé que j’ai failli m’enfuir en criant.”

Elle a complété sa formation, réussi l’examen, obtenu son diplôme HBO, mais elle n’a jamais voulu travailler comme analyste médicale. Et toujours : aucune aide. Aucun diagnostic. “Ce n’était tout simplement pas là à l’époque.”

Aussi sa peur de la foi – et si j’adore le mauvais Dieu ? – l’a prise en charge. Au début de la vingtaine, elle s’est retrouvée chez un psychiatre à Utrecht, qu’elle connaissait grâce au groupe biblique. Elle suivait une thérapie avec lui chaque semaine, sinon elle passait des journées entières au lit. “J’ai dormi un peu et le soir, je cherchais une vie normale, ici à Leeuwarden. Je suis allé en discothèque et j’ai non seulement trouvé une distraction, mais aussi une perspective : vous voyez, les autres font aussi leur truc, ils n’ont pas peur du tout. devant Dieu. »

“Écoutez, d’autres peuvent le faire aussi”

Plus tard, lorsqu’elle fut de nouveau tellement anxieuse qu’elle ne pouvait plus travailler, elle fit de nombreuses promenades le soir. “Ensuite, je pouvais me promener dans les rues le soir, regarder dans les salons des gens, et je les voyais manger, débarrasser la table. Regarder la télévision. Et puis je pensais : eux aussi vivent leur vie. Vous voyez ? Rien à voir avec ça. la main. Très rassurant.”

Après ses études, elle a fini comme secrétaire dans une entreprise de services publics et – elle rit un peu – « bien sûr, elle a fait un travail parfait ». “Qu’attendez-vous d’un perfectionniste qui a extrêmement peur de faire des erreurs ?” Mais c’était difficile. Elle vérifiait son propre travail non pas une ou deux fois, mais dix fois.

Pendant ce temps, j’ai réalisé de plus en plus : il y avait quelque chose qui n’allait pas chez moi. “Je suis allé chercher dans une librairie s’ils pouvaient trouver quelque chose sur l’anxiété extrême, puis je suis tombé sur un livre dans lequel l’auteur parlait d’anxiété et de trouble obsessionnel-compulsif.”

Ohhh, pensa-t-elle alors. Ohhh. Mon Dieu. Oui. C’est donc ce que j’ai. La lecture du livre, chaque page, lui a donné une grande expérience aha.

“Connaître est la première étape. Mais il faut ensuite travailler avec. Essayer de se comprendre, de rendre les choses plus légères.” Elle s’est inscrite dans un hôpital psychiatrique à Franeker, près de chez elle, où elle a suivi une thérapie interne pendant la semaine. “En fait, j’ai toujours essayé de résoudre mes problèmes. Cela n’a jamais été différent. Maintenant, je vois parfois des compagnons de souffrance qui ne le font pas, ils sont souvent dans une situation misérable et alors je pense : vous pouvez sortir d’ici. Vous pouvez faire mieux qu’aujourd’hui.”

La thérapie a aidé Welmoed à comprendre ce contre quoi elle se débattait, et le contact avec d’autres malades était également « en or ». Rire : « À neuf heures et demie du soir, ces thérapeutes étaient partis, alors nous sommes allés au café avec un petit groupe. Pas pour boire le malheur, mais nous parlions encore de thérapie. C’est là que j’ai appris à réfléchir. . Pourquoi faites-vous les choses que vous faites ? Pourquoi ressentez-vous ce que vous ressentez ? »

Elle a pu travailler à nouveau, a même eu plus d’heures, a rencontré son grand amour Simon, avec qui elle est toujours ensemble. «Tout était réalisable», dit-elle maintenant. “Mais je n’étais pas très heureux. J’avais toujours peur de faire accidentellement quelque chose de mal qui mettrait quelqu’un d’autre en danger. Si je m’asseyais sur une chaise qui grinçait, je devais vérifier toutes les chaises pour que quelqu’un d’autre ne tombe pas. à travers leur chaise.” tombait et son cou se brisait. Je voyais le danger partout et j’étais convaincu : si je fais une erreur, je finirai en enfer.”

“Pas de règles, pas de punition, pas d’enfer”

Mais Welmoed ne serait pas Welmoed si elle commençait également à travailler là-dessus. “J’ai commencé à chercher différentes formes de foi. Et puis j’ai abouti à une version plus douce à travers un livre du philosophe Bram Moerland. Il s’agissait d’un écrit avec des paroles de Jésus, trouvé en Égypte en 1948. Le message, en bref, était : Dieu aime tout le monde et est en chacun. C’était comme si je rentrais chez moi. Pas de règles, pas de dogmes, pas de punition, pas d’enfer, mais l’amour.”

Welmoed a longtemps hésité : avoir ou non des enfants ? Son mari l’a soutenue, quelle que soit l’issue de sa décision. “Je ne voulais pas transmettre ma maladie. Mais mon désir d’avoir des enfants était plus fort.”

Welmoed a eu une fille. Elle adorait être mère et, étonnamment, n’était pas une mère extrêmement préoccupée. Mais les choses ont encore mal tourné lorsqu’elle est partie en vacances avec sa famille « quelque part dans la Drenthe dans une caravane ». Elle s’est inscrite à la clinique de la peur et de la coercition de Groningen, qui – « heureusement et enfin » – était là. “C’était une thérapie de jour mais mon mari m’a dit : ‘C’est mieux pour toi et notre fille si vous dormez là’.”

“J’étais si désespéré”

La thérapie n’a pas fonctionné immédiatement parce qu’elle était très déprimée. C’est pour cette raison que l’électrothérapie a été proposée, un traitement controversé en raison de son effet possible sur la mémoire à court terme, mais Welmoed n’y a pas pensé. “J’étais tellement désespérée que je pensais : je ferai n’importe quoi, je prendrai n’importe quoi, je prendrai mes jambes, mes bras, pourvu que je retrouve ma tête.”

Elle a gardé ses bras. Elle a gardé ses jambes. Et après de nombreuses conversations, une thérapie cognitivo-comportementale, la lecture de livres d’entraide et de spiritualité et le soutien de son mari, elle s’est sentie « à nouveau de bonne humeur ». « Ce n’est pas complètement fini, dit-elle. “Je peux encore avoir peur des choses insignifiantes. Et je sais maintenant que c’est insignifiant, mais à un tel moment, cela semble réel et important. Il s’agit de le reconnaître en soi et d’apprendre à y faire face grâce à une thérapie.” , qui sont irréalistes, avec de vraies pensées. J’ai appris à examiner ces pensées au lieu d’agir immédiatement en conséquence.

« Une quête formidable », dit Welmoed, et elle veut maintenant aider les autres dans cette quête. Heureusement, sa fille ne l’a pas, mais il y en a « beaucoup d’autres » qui, selon Welmoed, ont injustement honte. Depuis dix-huit ans, elle anime des groupes de pairs avec des personnes qui ont aussi des peurs, ou des pensées ou des actions obsessionnelles, ou les deux (cela va souvent de pair). “C’est tellement important d’en parler. De demander de l’aide. Certains ont une peur extrême de la maladie, d’autres ont peur de la rue, n’osent pas entrer dans un magasin. Et d’autres encore, par exemple, doivent déchirer un sachet de thé. en quatre à tout prix. Pourtant, nous nous comprenons et nous avons besoin les uns des autres. Parfois sous la forme d’un câlin, parfois sous la forme d’une grosse plaisanterie.

“Je manquais d’amour-propre”

Leurs peurs sont toutes différentes, mais selon Welmoed, tout le monde a la même chose : un manque d’amour-propre. “Ne pensez pas que je suis vague, mais l’amour-propre était très important pour moi. Prendre bien soin de soi, se donner la priorité. J’ai vraiment dû l’apprendre. Quand je suis stressé et avec un mode de vie malsain, j’ai beaucoup plus de plaintes que lorsque tout va bien. Moi. Ma sœur m’a dit un jour : “En fait, tu devrais juste te dire dans le miroir tous les jours : ‘Je suis bien comme je suis, je peux y être’.”

Avec ses peurs, car parfois elles sont encore là. “Quand je sors de la maison, mon mari et ma fille le savent : il jette un coup d’œil rapide à la cuisinière à gaz et aux appareils électroménagers. Et vous connaissez ces petites dalles de moquette dans les escaliers ? Nous en avons à la maison, et à chaque fois j’ai peur que une de ces tuiles se détachera.” “, ma fille ou mon mari pourrait glisser et se casser le cou. Je peux y penser tout le temps. Les jours de grande affluence, je ne m’en soucie pas, mais quand j’ai du temps, je pensez : je devrais en fait vérifier ces escaliers. »

“Mais mon mari est quelqu’un qui n’est pas toujours d’accord. Il me dit alors : ‘As-tu trouvé un bâton pour te frapper encore ? Et puis je pense : oui, il a raison. C’est un bâton. Pas un peur réaliste Et je m’en rends compte de plus en plus. Parce que, avouons-le : toutes ces choses que je craignais dans ma vie, rien du tout ne s’est réalisé.

Entretien du dimanche

Chaque dimanche, nous publions une interview en texte et en photos de quelqu’un qui fait ou a vécu quelque chose de spécial. Cela peut être un événement majeur que la personne gère admirablement. Les interviews du dimanche ont en commun que l’histoire a une influence majeure sur la vie de l’interviewé.

Êtes-vous ou connaissez-vous quelqu’un qui conviendrait pour un entretien le dimanche ? Faites-le-nous savoir via cette adresse e-mail : [email protected]

Lisez les interviews du dimanche précédent ici.