Sept aliments miracles qui vous aident à vous débarrasser d’un rhume

L’automne est la saison des rhumes : le stress au travail et les changements de température facilitent l’attaque des virus de la grippe. S’ils ne sont pas compliqués par d’autres maladies ou infections respiratoires, les rhumes ne présentent pas de risque pour notre santé, mais ils nous rendent souvent la vie impossible.

Douleurs musculaires et maux de tête, éternuements et congestion nasale sont les symptômes habituels avec lesquels nous sommes obligés de vivre pendant au moins sept jours. Le traitement habituel se compose d’analgésiques, d’anti-inflammatoires et d’un complexe de vitamines pour renforcer notre système immunitaire.

Betterave blanche: possède des propriétés dépuratives. Idéal pour le foie grâce à ses propriétés “détox”.

un radis: il est considéré comme un légume anti-cancérigène aux propriétés anti-inflammatoires et antioxydantes. Il régénère le système cellulaire, l’oxygéne et retarde le vieillissement.

Noix du Brésil: Ils sont riches en vitamines B, D et en sélénium.

Le pamplemousse: aide non seulement à cicatriser, mais aussi à prévenir les maladies, grâce à son pouvoir antibactérien et antiseptique. Il peut également être utilisé dans les régimes amaigrissants.

L’ail: est un champion contre les infections. Il cicatrise et désinfecte, car il a des propriétés antifongiques. Il régule la circulation sanguine et est très bon pour le cœur.

myrtilles: aide à lutter contre les cystites, virus et autres infections.

Gingembre: stimule les systèmes immunitaire et circulatoire.

D’autres remèdes contre le rhume recommandés sont de bons soins corporels, l’hydratation du corps et l’utilisation d’un humidificateur pendant le sommeil.