Santé, Tendances | Le jeûne extrême fait sensation : – Je ne recommande à personne de faire cela

Thomas Thrap Huse (50 ans), mieux connu sous le nom de scène Pimp Lotion, sait que certaines parties de son travail sont controversées.

Il le dit donc très clairement :

– Je ne recommande à personne de faire ça. Vous devez le découvrir par vous-même. Je suis simplement fasciné par certains médecins russes fous qui pratiquent cela, dit Huse à Nettavisen.

Il parle de jeûne sec – sans manger ni boire pendant plusieurs jours.

Sec fixé pendant cinq jours

Huse est extrêmement soucieux de prendre soin de son corps, est aussi bien entraîné qu’un athlète de haut niveau et n’a pas peur d’aller à l’encontre des conseils diététiques nordiques.

Il parle sur l’inspiration et l’expiration de l’autophagie, de la mélatonine, des mitochondries.

– Je fais presque tout le contraire de ce qu’on nous dit, et ça se passe mieux que lorsque je faisais ce qu’on nous disait. C’est un paradoxe.

Il ne respire que par le nez – même lorsqu’il fait de l’exercice – et ne prend qu’un seul repas par jour. Le jeûne sec n’est donc pas quelque chose qu’il pratique souvent, mais il l’a essayé – pendant cinq jours.

Inspiré par les médecins russes

Sur le podcast de Wolfgang Wee, il en a parlé à plusieurs reprises, et après une P3-reportage, il a reçu encore plus d’attention pour son geste extrême.

– Je suis le genre de personne qui, si j’entends parler de phénomènes qui me semblent un peu extrêmes, je suis toujours curieuse de le tester. Presque tout ce que je fais est dû au fait que quelque chose a éveillé ma curiosité de cette façon. Ici, vous ne pouvez pas simplement y penser, vous devez le tester avant de pouvoir avoir une opinion à ce sujet, explique Huse à Nettavisen.

– Pourquoi as-tu testé le jeûne sec ?

– J’ai fait le jeûne sec parce que j’ai vu des interviews de fous au-dessus de la moyenne qui parlaient de médecins russes qui pratiquaient cela. Lorsqu’ils pratiquent cela, ils ont une hypothèse sous-jacente quant à la raison pour laquelle cela devrait être plus efficace. Il n’y aura probablement pas non plus d’études là-dessus, car ce n’est pas éthique.

– A quoi ça devrait servir ?

– Les Russes le font depuis plusieurs années et je voulais le tester. L’hypothèse est qu’il devrait s’agir d’un jeûne particulièrement efficace, car il déclenche un certain nombre d’hormones dans le corps, ce qui signifie que vous obtenez plus rapidement l’effet souhaité en jeûnant.

L’un des médecins russes dont il parle s’appelle Leonid Schennikov et, selon Huse, il aurait dû jeûner à sec pendant 21 jours et a finalement conclu que 11 jours était optimal.

– Les gens tombent malades parce qu’ils sont à l’aise

L’idée est que la graisse que nous avons sur le corps est décomposée en eau et que ce processus doit être accéléré sans accès à du liquide. Les maisons établissent des parallèles avec le monde animal.

– C’est pourquoi le chameau a une énorme bosse sur le dos. Ce n’est pas plein d’eau, mais plein de graisse. Lorsque cette graisse se décompose, de l’eau se forme. Il en va de même pour les mammifères qui vivent dans la mer, comme les baleines. Ils ont beaucoup de graisse parce qu’ils ne peuvent pas boire d’eau salée. Il tire donc son eau de la nourriture qu’il consomme, mais aussi de la graisse qui est décomposée pour lui permettre d’obtenir suffisamment d’eau. Ou l’ours qui entre dans la tanière, il ne prend pas de poids avant l’hiver juste pour pouvoir dépenser de l’énergie pendant l’hiver.

Huse répète qu’il ne recommande pas aux personnes qui n’ont aucune expérience du jeûne d’effectuer un jeûne sec. Cependant, il n’a aucun problème à recommander l’imperméabilisation.

– Le jeûne, c’est comme s’entraîner, prendre un bain de glace ou un sauna. Cela devient un stress supplémentaire pour le corps, qui est délibérément exercé sur de courtes périodes afin de déclencher certains effets.

– C’est inconfortable de faire de l’exercice, mais cela ne veut pas dire que tu dois simplement t’allonger sur le canapé. Nous sommes les descendants de personnes qui ont survécu à des sécheresses catastrophiques, à des famines et à des temps difficiles. Notre corps est conçu pour être exposé à l’inconfort. Si seulement nous le rendons confortable pour nous-mêmes, alors nous tombons malades.

Professeur : – Je suis choqué

Bjørn Steen Skålhegg est professeur au Département des sciences médicales fondamentales de l’Université d’Oslo. Il conseille aux gens de faire preuve de bon sens et déconseille de jeter l’eau.

– En fait, je suis choqué. Habituellement, vous buvez quand vous avez soif, et je pense que nous devrions continuer ainsi. La quantité d’eau dont vous avez besoin dépend de votre niveau d’activité et de l’endroit où vous vous trouvez dans le monde. Si vous êtes au Sahara, vous devez boire beaucoup, et si vous êtes en Norvège, vous n’en avez pas besoin d’autant. C’est juste qu’il ne fait pas aussi chaud et qu’on ne transpire pas autant.

– Il y a quelque chose de complètement illogique dans le fait de ne pas boire, dit Skålhegg à Nettavisen.

– Que pensez-vous lorsque vous entendez parler de médecins russes qui sont censés pratiquer un jeûne sec pendant 21 jours ?

– On peut certainement se passer d’eau pendant une journée, mais je ne crois pas que l’on puisse le faire pendant 21 jours. Je dis « croire » parce que je n’ai aucune donnée à ce sujet, mais ne pas boire peut être grave. Entre autres choses, vous pouvez avoir des problèmes rénaux.

– Lorsque vous faites une recherche, il est important que plusieurs personnes fassent la même chose, afin d’obtenir des statistiques à ce sujet. Quand on n’a pas ça, ça devient un peu « mon sentiment est comme ça ».

– Mangez quand vous avez faim – buvez quand vous avez soif

Skålhegg saute lui-même le petit-déjeuner depuis 40 ans, tout simplement parce qu’il n’a pas faim le matin. D’une manière générale, il conseille aux gens de manger quand ils ont faim et de boire quand ils ont soif.

– La physiologie est très simple en termes de ce que vous ressentez à propos de la nourriture. Votre corps vous dit quand vous avez faim et quand vous avez soif. Je pense que tout le monde le sait. C’est pourquoi il est étrange que nous ayons de telles tendances où les gens ont faim et soif, dit Skålhegg.

Il met également en garde contre la comparaison des humains avec les animaux.

– Ce n’est pas comparable à ce que tu es. Les hérissons et les ours hibernent, mais pas vous. Il existe des mécanismes complètement différents, Sir Skålhegg.

Kolby : – ​​je ne vois aucun avantage

La biologiste nutritionnelle Marit Kolby a déjà déclaré ce qui suit à propos des solides secs. Podkast de Wolfgang Wees:

– Je ne vois aucun avantage à le faire, à moins que vous vouliez voir que vous pouvez le faire. Au début d’un jeûne, vous n’avez pas vraiment de jeûne sec, car vous libérez alors beaucoup d’eau en raison de la dégradation des réserves de glycogène, etc. Vous avez donc des réserves d’eau dans le corps, puis le corps produit lui-même de l’eau également lorsque vous décomposez l’énergie. Vous avez donc un certain accès à l’eau, mais je ne vois pas vraiment l’intérêt de ne pas boire d’eau.

– Il y en a qui doivent tout le temps aller à l’extrême et penser que cela a une certaine valeur en soi. Je préfère rester un peu plus au milieu. Le jeûne prolongé entraîne de nombreux effets bénéfiques sur la santé, mais il n’est certainement pas nécessaire que cela soit extrême. La consommation d’aliments d’origine animale présente de nombreux effets bénéfiques sur la santé, mais vous n’êtes pas obligé de manger uniquement des aliments d’origine animale ni uniquement des aliments d’origine végétale. C’est comme si lorsqu’il y avait des idées sur quelque chose de sain, il fallait que cela devienne plus sain parce que cela devenait extrême. Je ne suis pas entièrement d’accord avec cela.