2024-03-02 14:01:01
Faire nos propres biscuits peut être une grande étape pour améliorer la qualité de l’alimentation et cela ne nécessite pas de gros efforts en cuisine. Nous le prouvons en laissant la recette la plus simple à Biscuits à la banane avec seulement deux ingrédients : sans gluten, végétalien et sans farine.
Biscuits à la banane et à la noix de coco sans sucre
Tous les biscuits ne doivent pas nécessairement contenir des céréales ou de la farine ni l’incorporation d’ingrédients d’origine animale, comme le démontrent ces biscuits à la banane et à la noix de coco. très facile à faire.
Il suffit de marcher sur un banane mûr pour faire une purée avec ce fruit, à laquelle on ajoutera 50 grammes de noix de coco râpée jusqu’à former une pâte avec laquelle on formera les biscuits sur une assiette, puis enfourner à feu doux jusqu’à ce qu’ils soient dorés.
On peut incorporer des graines de tournesol, des raisins secs, des noix ou autres noix hachées ou simplement réaliser des biscuits avec ces deux ingrédients sans sucre ajouté, source de fibre en quantités appréciables ainsi que potassium dans des proportions élevées.
C’est biscuits à la banane et à la noix de coco C’est une alternative très simple et rapide à réaliser, adaptée aux végétaliens, sans gluten et sans farine à l’intérieur, parfaite à déguster au petit-déjeuner, au goûter ou comme collation saine.
À Vitonique | Biscuits au tahini et aux amandes : recette healthy sans sucre, sans gluten et sans lactose
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