Jeudi 14 juillet 2022 – 02:10 WIB
Saumon et légumes. Photo: vie alimentaire
jpnn.com, JAKARTA – NON il y a des gens qui veulent que leur taux de cholestérol augmente considérablement.
Taux de cholestérol élevé généralement causée par la consommation excessive d’aliments gras, la consommation de viande rouge, le stress, le manque de mouvement et autres.
Le cholestérol dans votre sang provient de deux sources, que votre corps synthétise et ce que vous consommez par le biais des aliments.
Vous ne pouvez peut-être pas faire grand-chose contre le premier, mais le second est définitivement sous votre contrôle.
Voici l’explication, citée par la page Thehealthsite.
https://www.thehealthsite.com/diseases-conditions/natural-foods-to-reduce-cholesterol-51246/?fbclid=IwAR2rzRRqKKHE2910RztA0-PXNDJt7QI_edZ_ByN8pvnTFXV_XxEJEpK4VCE.
1. Fenugrec
Les graines de fenugrec sont une riche source de saponines stéroïdiennes qui aident à réduire l’absorption du cholestérol par le corps qui pénètre par les aliments riches en graisses que nous mangeons.
De plus, les chercheurs pensent également que ces saponines pourraient jouer un rôle dans la réduction de la production de cholestérol par l’organisme.
