Récupération du LCA d’Azzi Fudd inspirée de l’approche de réadaptation de Paige Bueckers

• Huskies d’UConn La star Azzi Fudd est absente pour la saison avec une déchirure du LCA et du ménisque droit.
• La tireuse d’élite s’inspirera pour son rétablissement de sa coéquipière superstar, Paige Bueckers.
• Fudd a déclaré à Insider que regarder la cure de désintoxication de Buecker “m’a aidé à rester au top de mes affaires”.

La star d’UConn, Azzi Fudd, a reçu cette semaine la nouvelle dévastatrice selon laquelle sa saison 2023-2024 était terminée après que ce que l’entraîneur-chef des Huskies, Geno Auriemma, pensait être une « blessure mineure » s’est avéré être une déchirure du LCA et du ménisque du genou droit.

S’il y a un côté positif pour la tireuse d’élite des Huskies – qui devrait rater tous les matchs de son année junior sauf deux après avoir disputé seulement 15 matchs en deuxième année et raté 11 matchs en première année – c’est qu’elle a un plan stellaire à suivre en cours de route. à son retour.

Après que sa coéquipière superstar, Paige Bueckers, ait elle-même subi une déchirure du LCA moins d’un an après fracture du tibia et déchirure du ménisque dans ce même genou, Fudd a vu la Joueuse de l’année NCAA 2021 redoubler d’efforts pour devenir une joueuse de basket-ball plus forte et plus résiliente. Comme détaillé dans un profil de Alexa Philippou d’ESPNBueckers a déployé des efforts considérables en dehors du terrain pour minimiser ses risques de blessure et maximiser son temps à jouer au jeu qu’elle aime.

Avant même de subir son dernier revers, Fudd a déclaré à Insider qu’elle s’était inspirée du meneur sensationnel.

“J’ai l’impression qu’il devient si facile de se dire : ‘Oh, mes genoux vont mieux’ ou ‘Oh, je recommence à me sentir bien. Je ne vais pas faire ça'”, a déclaré Fudd à Insider. “Mais voir Paige et l’avoir ici… la voir faire tout cela m’a aidé à rester au top de mes affaires.”

“Je ferai même certaines de ses affaires avec elle”, a-t-elle ajouté.

Fudd a détaillé les mesures qu’elle prend « à chaque fois avant d’entrer sur le terrain » pour préparer son corps au jeu. Elle passe du temps à porter des bottes à compression d’air pour augmenter le flux sanguin et réduire les douleurs dans les jambes, puis elle utilise un rouleau en mousse et s’étire pour s’assurer que son corps est prêt à répondre aux exigences d’un match.

Elle se fait également bander les chevilles et fait des exercices préparatoires pour les pieds à l’aide d’un appareil appelé BlackBoard, qui “aide à ouvrir mon pied et à faire de l’espace – cela le détend”.

“J’ai appris à quel point la préparation et l’échauffement de votre corps sont importants”, a déclaré Fudd à Insider. “J’ai l’impression que mon corps est plus vieux qu’il ne l’est.”

“Je blâme principalement ma mère pour ces gènes”, a-t-elle ajouté avec un sourire narquois.

Le chemin semble plutôt différent maintenant qu’elle envisage une opération chirurgicale et six à neuf mois de rééducation, mais se consacrer à ses routines ne fera que devenir plus important. Elle cherchera sans aucun doute à reproduire l’approche de retour de Bueckers – qui comprenait beaucoup de Pilates, une préparation intensive, une musculation accrue, une alimentation plus saine, de meilleures habitudes de sommeil et bien plus encore – afin de revenir plus forte que jamais.

“Elle a été très, très diligente pour être au top de ses affaires”, a déclaré Fudd à propos de Bueckers. “Avoir quelqu’un comme Paige ici m’aide vraiment à rester sur la bonne voie avec ce genre de choses.”