Qu’est-ce que l’intestin qui fuit? Causes, symptômes et traitements expliqués par des experts

Si vous avez déjà été sur #GutTokle coin populaire de TikTok dédié à santé intestinaleil y a de fortes chances que vous ayez entendu des gens parler de “leaky gut” ou de “leaky gut syndrome”.

mais qu’est ce que c’est exactement?

Leaky gut fait référence au concept de perméabilité intestinale relative, ou à la capacité des choses à se déplacer à travers la muqueuse intestinale.

“Vos intestins font partie de votre système digestif qui mesure environ 25 pieds de long, qui a une forte doublure protectrice à l’intérieur qui empêche les aliments, les sucs digestifs et les bactéries de s’échapper”, explique le Dr William Li, médecin et auteur à succès de ” Mangez pour battre votre régime : brûlez les graisses, soignez votre métabolisme et vivez plus longtemps.” “Lorsque cette muqueuse est endommagée, ces substances fuient de l’intérieur de l’intestin vers l’extérieur, comme un tuyau d’arrosage perforé, et peuvent provoquer une grave réaction inflammatoire dans votre ventre.”

Qu’est-ce qui cause l’intestin qui fuit?

L’intestin de tout le monde “fuit” dans une certaine mesure, car la barrière n’est “pas complètement impénétrable (et n’est pas censée l’être !)”, selon Harvard Santé. Cela permet à des choses comme l’eau et les nutriments de passer à travers, mais cela peut causer des problèmes si la perméabilité augmente.

“Des études ont montré que les personnes atteintes de certaines maladies gastro-intestinales chroniques ont des fuites intestinales qui laissent passer des molécules plus grosses – potentiellement toxiques“, note le site Web de la Cleveland Clinic.

Leaky gut peut être déclenché par d’autres problèmes de santé intestinale, dit Li, y compris les maladies inflammatoires de l’intestin et la maladie coeliaque. Il peut également être associé à d’autres maladies auto-immunes, à l’asthme, aux allergies alimentaires, à l’abus de médicaments, à la chimiothérapie ou au stress chronique.

“Nous savons que la condition d’avoir une perméabilité intestinale ou un” intestin qui fuit “est réelle, mais nous ne savons pas que c’est une maladie en soi, ou qu’elle provoque d’autres maladies”, dit la clinique de Cleveland, mais ajoute, “C’est pas actuellement un diagnostic médical reconnu.”

Symptômes de l’intestin qui fuit

Li dit que les sentiments courants associés à l’intestin qui fuit incluent :

• Indigestion
• Douleur d’estomac
• Sensation de brulure
• Ballonnement
• gazeux

“L’irritation constante de ces symptômes peut entraîner de la fatigue et de l’irritabilité”, dit-il.

Bien sûr, il est possible d’avoir ces symptômes sans avoir un intestin qui fuit, il est donc important de discuter de ce que vous ressentez avec votre médecin.

Comment traiter l’intestin qui fuit

Parce que l’intestin qui fuit n’est pas encore bien compris, Li dit qu’il n’y a pas de remède simple – mais certaines interventions peuvent être utiles, telles que :

• Manger des aliments qui favorisent la santé intestinale. UN alimentation saine et équilibrée peut encourager une meilleure santé microbiome ou bactérie intestinale.
• Éviter les aliments qui irritent votre intestin.
• Ajustement des facteurs de style de vie. L’exercice, un sommeil de bonne qualité et la réduction du stress peuvent tous jouer un rôle dans la guérison de votre santé intestinale, dit Li.

Si vous avez affaire à un intestin qui fuit causé par un problème intestinal différent, le traitement de la condition sous-jacente peut également être bénéfique.

“Il a été démontré que des traitements spécifiques pour (maladie inflammatoire de l’intestin), la maladie coeliaque et d’autres associés à la perméabilité intestinale réparaient la muqueuse intestinale chez ceux qui étaient touchés”, déclare la Cleveland Clinic.