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Qu’est-ce que l’intelligence émotionnelle et pourquoi devient-elle « une compétence incontournable » au travail ?

Qu’est-ce que l’intelligence émotionnelle et pourquoi devient-elle « une compétence incontournable » au travail ?

Daniel Goleman lance un avertissement brutal aux demandeurs d’emploi en 2022 et au-delà : il ne suffit plus d’être intelligent.

Le Dr Goleman, auteur et psychologue américain, a passé des décennies à vanter l’importance de “l’intelligence émotionnelle” sur le lieu de travail et dans d’autres domaines de la vie.

Et il semble que les entreprises et les organisations l’aient rattrapé.

“[In the mid-1990s] quelqu’un m’a dit, ‘tu sais, tu ne peux pas utiliser le mot émotion dans un contexte d’affaires’. Aujourd’hui, c’est très, très différent”, raconte-t-il Le futur d’ABC RN.

Mais qu’est-ce que l’intelligence émotionnelle ou l’IE ? Et s’agit-il simplement d’un langage plus professionnel ou d’une “compétence indispensable” du futur ?

Qu’est-ce que l’intelligence émotionnelle ?

Il existe plusieurs définitions de l’intelligence émotionnelle, mais cela se résume à comprendre vos émotions, à comprendre les émotions de ceux qui vous entourent et à agir en conséquence.

Le Dr Goleman, qui a mis le terme sur la carte avec son livre de 1995 Emotional Intelligence: Why It Can Matter More Than IQ, dit qu’il a quatre composants principaux.

Un homme plus âgé aux cheveux gris, à la barbe grise et aux lunettes sourit à la caméra.
Le Dr Daniel Goleman dit que nous pouvons tous travailler sur notre intelligence émotionnelle. (Getty Images: Daniel Zuchnik)

Le premier debout, connaissance de soi. Ou comme le dit le Dr Goleman : “Savoir ce que vous ressentez, pourquoi vous le ressentez, comment cela vous fait réfléchir et vouloir agir, comment cela façonne vos perceptions.” Ainsi, par exemple, être capable d’étiqueter une émotion comme de la colère et d’en connaître les causes.

La deuxième partie consiste à “utiliser ces informations pour gérer ses émotions, d’une manière positive. Rester motivé, rester concentré, être adaptable et agile, au lieu d’être rigide et enfermé”.

La troisième partie consiste à se connecter avec les émotions des autres – pratiquer empathie. C’est “comprendre ce que ressent quelqu’un d’autre sans qu’il vous le dise avec des mots, parce que les gens ne nous le disent pas avec des mots, ils nous le disent avec le ton de la voix et les expressions faciales, etc.”.

Et enfin – gestion de la relation ou “réunir tout cela pour avoir des relations efficaces”.

Le Dr Goleman soulève également un point clé : il ne s’agit pas simplement d’être gentil.

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« Il y a une différence entre être agréable et être gentil. Et c’est vraiment important de comprendre. Vous pourriez être gentil de ne pas créer de vagues et de vous entendre, mais cela ne signifie pas que vous aidez nécessairement.”

En quoi est-ce important?

Amol Khadikar est responsable de programme au Capgemini Research Institute et est basé en Inde.

“[Emotional intelligence] est de plus en plus considérée comme une chose très précieuse, et son importance n’a fait qu’augmenter au cours des deux dernières années », déclare M. Khadikar.

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