Quand le blues du Covid devient-il une dépression clinique ? – Le Times irlandais

L’Organisation mondiale de la santé (OMS) a noté cette année que l’anxiété et la dépression avaient augmenté de 25 % dans le monde au cours de la première année seulement de la pandémie de Covid-19. Et les chercheurs ont continué à trouver plus de preuves que le coronavirus a fait des ravages sur notre santé mentale. Dans une étude de 2021, plus de la moitié des adultes américains ont signalé des symptômes de trouble dépressif majeur après une infection à coronavirus. Le risque de développer ces symptômes – ainsi que d’autres troubles de santé mentale – reste élevé jusqu’à un an après votre rétablissement.

Il n’est pas surprenant que la pandémie ait eu un impact aussi énorme. “C’est un événement sismique”, a déclaré le Dr Ziyad Al-Aly, épidémiologiste clinique à l’Université de Washington à St Louis. Les problèmes de santé, le chagrin causé par la perte d’êtres chers, l’isolement social et la perturbation des activités quotidiennes étaient source de détresse, surtout au début de la pandémie. Mais par rapport à ceux qui ont réussi à éviter l’infection (mais qui ont également fait face aux impacts difficiles de vivre une pandémie), les personnes qui sont tombées malades avec Covid-19 semblent être beaucoup plus vulnérables à une variété de problèmes de santé mentale. “Il y a quelque chose dans le coronavirus qui affecte vraiment le cerveau”, a déclaré le Dr Al-Aly. “Certaines personnes souffrent de dépression, tandis que d’autres peuvent avoir des accidents vasculaires cérébraux, de l’anxiété, des troubles de la mémoire et des troubles sensoriels.” D’autres encore n’ont aucune condition neurologique ou psychiatrique, a-t-il dit.

Pourquoi certaines personnes dépriment-elles lorsqu’elles ont le Covid ?

Les scientifiques apprennent encore exactement comment le coronavirus modifie le cerveau, mais la recherche commence à mettre en évidence certaines explications possibles. Quelques études, par exemple, ont montré que le système immunitaire s’emballe lorsque certaines personnes tombent malades. Ils peuvent se retrouver avec une inflammation dans tout le corps et même dans le cerveau. Il existe également des preuves que les cellules endothéliales qui tapissent les vaisseaux sanguins dans le cerveau sont perturbées pendant un épisode de Covid-19, ce qui peut laisser passer par inadvertance des substances nocives, affectant la fonction mentale. Et les cellules appelées microglie, qui agissent normalement comme les gouvernantes du cerveau, peuvent devenir voyous chez certains patients, attaquant les neurones et endommageant les synapses, a déclaré le Dr Al-Aly.

Il est possible que Covid-19 compromette même la diversité des bactéries et des microbes dans l’intestin. Puisqu’il a été démontré que les microbes de l’intestin produisent des neurotransmetteurs comme la sérotonine et la dopamine, qui régulent l’humeur, ce changement pourrait être à l’origine de certains problèmes neuropsychiatriques.

Qui est le plus à risque?

L’un des plus grands facteurs de risque de développer une dépression après Covid-19 – ou après toute maladie grave – est d’avoir un trouble de santé mentale diagnostiqué avant de tomber malade. Les personnes qui présentaient de graves symptômes de Covid-19 et qui ont dû rester à l’hôpital pendant leur maladie ont également un risque accru de dépression, a déclaré Megan Hosey, une psychologue en réadaptation qui travaille avec des patients en soins intensifs à l’hôpital Johns Hopkins.

Selon les estimations de l’OMS, les jeunes sont disproportionnellement exposés au risque de comportements suicidaires et d’automutilation après Covid. Les femmes sont plus susceptibles que les hommes de signaler des effets sur la santé mentale après la maladie. Et les personnes souffrant de problèmes de santé physique préexistants, tels que l’asthme, le cancer et les maladies cardiaques, sont plus susceptibles de développer des symptômes de troubles mentaux après Covid.

De plus, les personnes qui subissent de graves perturbations du sommeil, un isolement social ou un changement important dans d’autres comportements, comme la quantité d’alcool qu’elles consomment ou le type de médicaments sur ordonnance qu’elles prennent, peuvent être plus susceptibles de faire face à la dépression après les symptômes physiques de Covid-19. s’estomper. “Nous savons que le fait d’avoir des facteurs de stress supplémentaires dans votre assiette peut prédire des symptômes dépressifs plus tard”, a déclaré Hosey. Certaines études suggèrent que les personnes qui subissent ces facteurs de stress peuvent être plus vulnérables au développement de longs Covid en général.

Quand le blues du Covid devient-il une dépression clinique ?

Pendant que vous êtes au cœur de l’action, luttant contre une infection virale, il est normal de se sentir fatigué et d’avoir mal à la tête. “Lorsque vous vous sentez physiologiquement terrible, cela peut interférer avec votre humeur”, a déclaré Hosey. “Je ne diagnostiquerais jamais quelqu’un avec une dépression clinique dans les phases aiguës d’une infection à Covid.”

Mais si votre épuisement et votre sentiment d’être submergé persistent pendant deux à six semaines après votre infection à Covid et commencent à interférer avec les activités quotidiennes ou à affecter négativement vos relations avec les autres, cela pourrait être un signe de dépression, a déclaré Hosey.

Certaines personnes souffrant de dépression peuvent également ressentir une tristesse persistante, des larmes, de l’irritabilité, des changements d’appétit ou de poids, des problèmes de réflexion ou de concentration, ou des sentiments d’immense culpabilité, d’inutilité ou de désespoir. Les personnes souffrant de dépression sévère peuvent penser fréquemment à la mort et développer des idées suicidaires, a déclaré Hosey.

Que pouvez-vous faire pour traiter la dépression après Covid ?

Si vous craignez que vous ou un proche ne ressentiez des symptômes de dépression après une infection à Covid, il est important d’en parler à un professionnel de la santé ou de la santé mentale. “Tout le monde n’aura pas besoin de voir un psychiatre pour être évalué pour la dépression”, a déclaré le Dr Al-Aly. Les gens peuvent partager ce qu’ils vivent avec leur médecin de premier recours pour obtenir de l’aide également, a-t-il déclaré. « Le plus important est de demander de l’aide. Et cherchez de l’aide le plus tôt possible.

La dépression n’est pas quelque chose dont vous pouvez généralement vous débarrasser vous-même, a déclaré Hosey. Il peut être tentant d’utiliser des ressources en ligne et des outils de dépistage d’autodiagnostic et de commander des suppléments qui promettent de calmer l’inflammation liée à Covid ou de réparer votre santé intestinale. Mais bon nombre de ces interventions ne sont pas fiables ou étayées par des preuves.

C’est une bonne idée de faire le point sur votre alimentation, votre sommeil et votre consommation de drogues et d’alcool. Consommer des aliments plus nutritifs et établir une bonne routine de sommeil, par exemple, peut avoir un léger impact positif sur votre santé mentale. La recherche suggère que l’exercice et la méditation peuvent également aider à guérir l’esprit dans certains cas. Mais si les changements de comportement ne fonctionnent pas, un professionnel peut recommander une thérapie ou des médicaments, selon vos besoins. – Cet article est initialement paru dans le New York Times