Si vous êtes parent d’un jeune enfant, vous savez probablement trop bien que les maladies respiratoires ont fait des ravages dans votre famille depuis l’automne. Vous avez peut-être testé le COVID-19 plusieurs fois, et bien sûr, il est toujours négatif.
Il s’avère que se faire vacciner contre la grippe cette année est peut-être plus important que jamais, surtout pour vos jeunes enfants.
La propagation du virus de la grippe est en hausse et est détectée à des niveaux plus élevés que ce que l’on observe habituellement à cette période de l’année. La grippe dépasse actuellement le VRS ou le SRAS-CoV-2 (qui cause le COVID-19) en tant que virus le plus couramment testé positif. Nous constatons également une augmentation des cas de maladies respiratoires se présentant aux services d’urgence et aux centres de soins d’urgence.
Beaucoup d’entre nous ont maintenant une immunité sous une forme ou une autre (soit par une infection antérieure, soit par une vaccination) contre le COVID-19. Cependant, notre immunité contre la grippe pourrait être plus faible, car notre système immunitaire n’a pas été autant exposé à ce virus au cours des deux dernières années compte tenu des nombreuses mesures en place pour prévenir la transmission de la COVID-19. C’est particulièrement le cas pour les personnes de deux ans et moins, qui sont maintenant exposées au virus de la grippe pour la première fois.
Contrairement à la COVID-19, la grippe a tendance à toucher plus gravement les jeunes enfants que les enfants plus âgés ou les adultes (sauf pour les personnes âgées, dans le cas de la grippe). Les enfants de moins de cinq ans représentent actuellement 15 % de tous les cas de grippe et 20 % de toutes les hospitalisations pour grippe au Manitoba.
Bien que la plupart des enfants se remettent de la grippe sans aucune complication, il s’agit toujours d’une expérience moins qu’idéale à vivre pour les parents et les enfants.
La grippe peut se propager rapidement d’une personne à l’autre, par des gouttelettes de toux ou d’éternuements, ou par des surfaces contaminées comme des jouets, des tables et des poignées de porte. Il n’est donc pas surprenant que les garderies et les écoles en particulier soient des points chauds de transmission des virus respiratoires.
Ce n’est pas possible de vivre dans une bulle, ou d’y mettre nos enfants. Et avec la saison des fêtes qui approche à grands pas, il est plus important que jamais de prendre des mesures préventives contre la maladie, afin de ne pas manquer les rassemblements familiaux et sociaux très attendus cette année, ni de propager la grippe aux autres.
Le vaccin contre la grippe protège contre quatre types différents de virus de la grippe. Bien qu’aucun vaccin ne soit efficace à 100 %, toute protection contre le vaccin antigrippal réduira vos risques de contracter la grippe et réduira la gravité de votre maladie.
Alors, comment faites-vous pour vous faire vacciner contre la grippe ?
Les enfants de six mois et plus peuvent se faire vacciner contre la grippe. Si votre famille a un enfant âgé de plus de deux ans, vous avez la possibilité de vous rendre dans une pharmacie, une clinique sans rendez-vous, une clinique de soins rapides ou une clinique régionale de vaccination. Vous pouvez utiliser le localisateur de vaccins provincial pour vous aider à trouver l’option la plus proche. Si votre famille a un enfant de moins de deux ans, vous avez la possibilité de vous rendre chez votre fournisseur de soins primaires, de trouver une clinique sans rendez-vous de soins primaires via le localisateur de vaccins ou de prendre des rendez-vous pour toute la famille à l’un des centres de vaccination. cliniques par protectmb.ca.
En plus de vous faire vacciner contre la grippe, vous pouvez également promouvoir votre santé et votre bien-être et ceux de votre famille pendant la saison des virus respiratoires en :
1. Assurez-vous que vous et votre famille mangez autant que possible une alimentation saine riche en fruits et légumes.
2. Restez actif et sortez prendre l’air quand vous le pouvez.
3. Offrir à vous et à votre famille des occasions de vous reposer et de vous détendre.
Dans un monde “post-COVID”, où il n’y a pas de conférences de presse quotidiennes ou de mesures sociétales généralisées comme la distanciation physique et les masques obligatoires, il peut sembler intimidant de naviguer dans cette saison actuelle de transmission des maladies respiratoires.
Mais, il y a de l’espoir. Réservez votre vaccin contre la grippe aujourd’hui, si vous ne l’avez pas déjà fait. Mangez sainement, reposez-vous et restez actif. Ces étapes préventives simples peuvent s’additionner et nous aider à nous défendre contre la grippe cette année.
La Dre Shilpa Loewen est résidente en santé publique et en médecine préventive à l’Université du Manitoba et à l’Office régional de la santé de Winnipeg.
