Printemps – la joie comme base du développement et du changement

Le printemps est là, la saison des lumières commence et la nature s’éveille à plus de vie. C’est tout simplement merveilleux et nous commençons métaphoriquement à nous réveiller.

“Le printemps a un pouvoir rédempteur.” W. Busch

Mais peut-on encore mettre les gens dans une agréable ambiance printanière ? Pouvez-vous être heureux malgré les problèmes existants ?

À notre époque, où le stress, la pression de performance et les nouvelles politiques négatives sont omniprésentes, il est particulièrement important de ne pas oublier les côtés positifs de la vie. Parce que c’est une des sagesses de la vie que de garder ce que nous aimons par-dessus tout. Il est important de comprendre le sens de la joie et comment elle façonne non seulement notre bien-être psychologique mais aussi notre développement.

Pourquoi la joie est-elle importante d’un point de vue psychologique ?

Commençons par répondre à la question fondamentale : pourquoi la joie est-elle importante ? Psychologiquement, la joie n’est pas seulement un sentiment agréable, mais un élément essentiel de la vie humaine. La joie agit comme un catalyseur pour divers aspects de notre existence. Non seulement cela renforce notre santé mentale, mais cela influence également nos capacités cognitives, nos relations sociales et même notre bien-être physique.

Quel effet la joie a-t-elle sur le corps et le cerveau ?

La joie n’est pas seulement un sentiment qui naît dans le cerveau, mais elle a également des effets mesurables sur notre corps. Lorsque nous ressentons de la joie, des hormones du bonheur telles que la dopamine et la sérotonine sont libérées. Ces produits chimiques jouent un rôle clé dans la régulation de notre humeur et de notre système de récompense. De plus, la joie renforce notre système immunitaire, réduit les hormones du stress comme le cortisol et favorise même la guérison des maladies.

Dans le cerveau, la joie entraîne une activité accrue dans certaines régions, notamment le cortex préfrontal et le centre de récompense du cerveau. Cette activité est étroitement liée aux émotions positives, à une créativité accrue et à une amélioration des performances cognitives.

Comment la joie agit-elle comme motivation ?

Un autre aspect fascinant de la joie est son rôle de motivateur. Lorsque nous recherchons la joie et, mieux encore, la créons en nous-mêmes, nous sommes plus motivés à nous engager dans des activités qui donnent un sens à notre vie. Lorsque nous nous concentrons sur des objectifs de vie sélectionnés qui apportent des gains vraiment souhaitables pour nous-mêmes et pour les autres êtres vivants, cela nous donne envie de nous lever et de développer une euphorie pour ces objectifs. L’homme aspire au bonheur dans la vie. Cette motivation intrinsèque nous pousse à améliorer nos compétences, à nous fixer des objectifs et à surmonter les obstacles. La joie peut donc servir de force qui nous pousse à développer tout notre potentiel et à nous épanouir personnellement. Pensez simplement à la force dont nous disposons pour les tâches quotidiennes lorsque nous sommes nouvellement amoureux. Pour nous, les problèmes sont clairement des défis qui peuvent être résolus ou nous ne leur accordons pas de poids inutile. Nous ne sommes pas pris dans des pensées négatives, mais profitons plutôt de la joie intérieure et de la clarté.

Être amoureux et créatif

Un lien particulièrement intéressant entre la joie et le développement humain est la relation entre l’engouement et la créativité. Des études ont montré que les gens font preuve d’une créativité accrue lorsqu’ils sont en état d’engouement. En effet, les émotions intenses et l’humeur positive qui accompagnent le fait de tomber amoureux mettent le cerveau dans un état de flexibilité accrue. Dans cet état, nous sommes ouverts à de nouvelles idées, solutions et perspectives qui peuvent inspirer notre créativité. Que diriez-vous de retomber amoureux de notre existence, de la percevoir à nouveau vraiment et de prêter plus d’attention aux petits miracles de la vie ?

Nous devrions abandonner toute loyauté envers nos problèmes. La plupart des gens sont perdus dans leurs pensées. Mais il est important d’être présent.

« Connais-toi toi-même » – c’est ainsi que disaient les philosophes anciens. En période de turbulences, il est particulièrement important de prendre le temps de se calmer et de faire un inventaire intérieur personnel à certains intervalles. Quels sont mes objectifs mentaux profonds ? Comment puis-je relier cela à ma créativité ? Comment concevoir mes espaces de vie ? La vie est en mouvement. Il n’y a pas de sécurité mais il est possible de construire des bases solides en façonnant les domaines de votre vie en fonction de vos propres besoins profonds. Cela crée de la joie. Cela nous permet de nous épanouir.

Et si nous rayonnons de bonheur dans la vie et que nous le portons en nous, cela a également un effet positif sur nos relations, tant dans la vie privée que dans le processus de création sociale. Nous attirons ce que nous rayonnons.

Les gens recherchent souvent le chemin de leur bonheur, du changement intérieur et extérieur, de la joie et de la clarté. Il s’agit de trouver sa clé personnelle pour que s’ouvre la porte du succès, de la joie et de la facilité.

La psychologue qualifiée et conférencière principale Delia Müller nous le montre de manière passionnante et claire dans sa conférence : « Une question de sagesse »comment nous atteignons la joie de vivre, la réussite et le développement personnel.

Elle met l’accent sur le chemin très personnel de chacun vers le bonheur et l’épanouissement de l’être. Elle est une experte du changement, du courage et de la force et raconte des histoires passionnantes de sa vie de chanteuse de rock, écrivaine, manager, psychologue et conférencière. Elle décrit comment profiter des vagues de la vie avec joie et utiliser le pouvoir.

En résumé, la joie est bien plus qu’un simple sentiment de bonheur passager. C’est une force fondamentale qui enrichit nos vies et favorise notre développement et notre santé. En comprenant le sens de la joie et en l’intégrant dans nos vies, nous pouvons non seulement améliorer notre bien-être personnel, mais également créer les bases d’une vie épanouie et réussie.

Il est important de saisir cette opportunité. La joie fait partie de notre nature.

“On peut couper toutes les fleurs, mais on ne peut pas arrêter le printemps.” Pablo Neruda

Source de l’image : Janiere Fernández

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