Au-delà de 30 ans, 1 femme sur 4 souffre de perte involontaire d’urine. Mais l’incontinence n’est pas un problème typiquement féminin, elle peut aussi jouer un rôle chez les hommes. Aux Pays-Bas, plus de 300 000 hommes doivent y faire face. À plus long terme, une irritation cutanée peut survenir. Nous énumérons ce que vous pouvez faire à ce sujet.
Irritation de la peau due aux fuites d’urine
Plus tard, la peau devient plus fine et la fonction barrière naturelle diminue. Cela rend la peau plus sensible aux substances externes, telles que l’urine. L’urine est un liquide assez agressif pour la peau. L’ammoniac, ou acide urique, finit par irriter et éventuellement endommager la peau. Cela donne aux bactéries et aux champignons la possibilité de s’installer entre les couches de la peau. Plus la peau entre en contact longtemps et souvent avec l’acide urique, plus les plaintes s’aggravent. Vous devrez peut-être alors faire face à des démangeaisons, des rougeurs ou même une infection.
Les bons produits d’incontinence peuvent prévenir les irritations cutanées causées par les fuites d’urine
Parfois, les gens n’osent pas contacter le médecin par honte et résolvent eux-mêmes la perte d’urine avec plusieurs couches de sous-vêtements, des serviettes hygiéniques, etc. Cependant, pour recueillir l’urine, il est important que vous utilisiez des moyens spécifiquement destinés à cet effet. Les protège-slips et les serviettes hygiéniques ne suffisent pas, car ils sont destinés à absorber le sang et non l’urine. En conséquence, votre peau entre en contact avec l’urine plus qu’elle n’en a besoin. Le matériel d’incontinence solide empêche les odeurs, les fuites et généralement aussi les irritations cutanées. Parce qu’elle contient souvent des granules absorbantes, l’urine est retenue plus efficacement. Il est également important de remplacer les ressources assez souvent, pour une hygiène encore meilleure.
Réduire les problèmes d’incontinence
Si vous n’avez pas encore discuté de vos plaintes avec votre médecin, cela peut valoir la peine de le faire. Parfois, il y a quelque chose que vous pouvez faire à ce sujet. Par exemple, vous pouvez être référé pour faire des exercices du plancher pelvien ou un urologue peut prescrire des médicaments ou effectuer une intervention chirurgicale.
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Ajuster les habitudes alimentaires et de consommation
Pour prévenir la perte d’urine, les gens boivent parfois le moins possible. Cependant, ce n’est pas seulement malsain, mais cela peut même se retourner contre vous. Parce que la vessie peut devenir irritée et les plaintes s’aggraver. La concentration de déchets dans l’urine augmente alors et une urine très concentrée peut provoquer une vessie hyperactive et une incontinence par impériosité. Cela peut aider à ajuster le modèle de manger et de boire. En s’abstenant d’aliments fortement épicés et en buvant moins d’alcool et de café.
Mouvement
Un peu plus d’exercice, comme la marche, permet de se détendre et, si nécessaire, aide également à lutter contre l’obésité. Le stress et l’excès de poids peuvent aggraver les symptômes urinaires.
Réduire et prévenir les irritations cutanées
Vous pouvez également faire certaines choses pour détendre votre peau et prévenir d’autres irritations cutanées. Se laver la peau plus régulièrement ne diminue pas le problème. Se laver la peau avec du savon peut en fait aggraver les problèmes. Ne lavez donc pas la peau trop souvent et n’utilisez pas de savon, mais un détergent doux. Il est important de bien sécher la peau, mais ne la frottez pas, mais tapotez doucement la peau pour la sécher. Avec une crème spécialement conçue, la peau peut mieux cicatriser. Enfin, utilisez une lessive sans parfum pour laver vos sous-vêtements.
(Source : UMC Utrecht, Margriet, Tena, Abena. Photo : Shutterstock)
