Pourquoi fermons-nous les yeux pour dormir ? Ce n’est pas seulement à cause de la lumière

L’un des premiers signes que le sommeil nous envahit est poids sur les paupières cela nous oblige à fermer les yeux, que nous regardions une série, lisions un livre ou discutions avec quelqu’un. Dormir les yeux fermés C’est quelque chose que nous tenons pour acquis, mais pourquoi le faisons-nous ?

Il est clair que ce doit être quelque chose de nécessaire. Sinon, ce ne serait pas un signe aussi impératif du rêve. Mais pourquoi est-il si important de dormir les yeux fermés ?

Il existe plusieurs réponses à cette question, puisqu’il existe plusieurs raisons pour lesquelles nos paupières s’affaissent lorsque nous tombons dans les bras de Morphée. Mais il est vrai qu’il y a des gens qui ils ne ferment pas complètement les yeux pour dormir. Cela est dû à une condition connue sous le nom de lagophtalmiequoi On estime qu’elle touche environ 5 % de la population.. Ces personnes subissent les conséquences de ne pas dormir les yeux fermés. Ils ne sont pas très graves, si l’on prend des précautions, mais ils sont assez gênants.

Dormir les yeux fermés nous protège

Lorsque nous dormons, nous ne sommes pas conscients des dangers possibles qui se présentent à nos yeux. Par conséquent, puisque nous n’allons rien faire pour les protéger, il est préférable de les fermer.

De plus, dormir les yeux fermés facilite la tâche de la couche externe blanche de l’œil, appelée sclérotiqueet la cornée Ils restent hydratés car les larmes sont retenues plus facilement.

Enfin, dormir les yeux fermés limite les passage de la lumière. Il est vrai que même si nous fermons les yeux, un peu de lumière atteint notre rétine. De là, il atteint le noyau suprachiasmatique, la région du cerveau responsable du contrôle des rythmes circadiens. Lorsqu’une grande quantité de lumière est détectée, surtout si elle est bleue, la synthèse de mélatonine, afin que l’éveil soit favorisé. En revanche, lorsqu’il y a peu de lumière, davantage de mélatonine est sécrétée, pilotant des mécanismes associés au sommeil, comme le poids des paupières.

S’il y a un excès de lumière au coucher, pour quelque raison que ce soit, la synthèse de mélatonine pourrait être inhibée, nous empêchant ainsi de nous reposer. Par conséquent, les paupières fermées limitent le passage de cette lumière vers la rétine et contrôlent ainsi la synthèse de l’hormone du sommeil.

Qu’arrive-t-il aux personnes atteintes de lagophtalmie ?

En réalité, la lagophtalmie ne se caractérise pas par le fait de dormir les yeux grands ouverts. Ces gens rétrécissent les paupières, mais ils ne peuvent pas les fermer complètement.

Les causes sont très variées. Dans certains cas, cela est dû à la forme de l’œil lui-même, lorsque le globe oculaire Il est plus grand que l’orbite et les paupières qui le recouvrent. Cela peut aussi être dû à certains de très gros cilsqui empêchent la fermeture complète des yeux.

Il consommation d’alcool ou de somnifères C’est une autre des causes, à laquelle s’ajoutent aussi les blessures sur le visage ou la tête, la maladie du thyroïdequelques tumeursoui interventions chirurgicales esthétiques, comme la blépharoplastie à laquelle certaines personnes ont recours pour lutter contre les cernes. Enfin, cela peut être dû à infections, diabète ou paralysie et les maladies neuromusculaires.

Il est difficile à diagnostiquer, car les patients ne réalisent généralement pas qu’ils ne peuvent pas fermer les yeux pour dormir. Ils ne sont conscients que lorsque quelqu’un lui dit.

Si cela se produit, il est important consulter un professionnel, qui tentera d’en discerner la cause et, s’il n’y a pas de solution, prescrira des traitements tels que l’utilisation de larmes artificielles, de pommades ou de lunettes qui aident à retenir les larmes dans les yeux ouverts pendant la nuit. De cette façon, d’éventuels ulcères ou infections dus à la sécheresse oculaire sont évités.

Dans certains cas, il peut être nécessaire de recourir à la chirurgie, mais ce serait une mesure plus extrême si aucune des solutions ci-dessus ne fonctionne.