Siddhaa Akshar, Himalayan Siddhaa Akshar, yoga et leader spirituel, fondateur des Akshar Yoga Institutions, déclare : « Bien que des analgésiques et des antibiotiques soient souvent prescrits pour traiter la sinusite, la pratique du yoga peut apporter un soulagement. Le yoga peut aider à stimuler la production de globules blancs, à améliorer la circulation sanguine et à libérer des endorphines. Certaines asanas de yoga ciblent spécifiquement la sinusite en ouvrant les passages d’air dans le nez.
L’un des avantages importants du yoga est qu’il étire les poumons et améliore leur capacité à absorber l’oxygène. Le yoga stimule également la production d’adrénaline, qui aide à contracter les vaisseaux sanguins. Cette contraction peut aider à réduire l’inflammation et l’enflure associées aux infections des sinus. D’autres mesures préventives contre la sinusite comprennent la vaccination, le fait d’éviter de fumer et le lavage fréquent des mains.
Voici quelques techniques de yoga qui peuvent aider à soulager la sinusite :
2023-07-22 04:30:00
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