JOURNAL SOREANG – Graine de Chia ou biji chia Il est connu depuis longtemps pour ses bienfaits sur la santé. Ils sont riches en antioxydants, minéraux, fibres et acides gras oméga-3.
La graine de chia est une petite graine très dense en nutriments et offre une variété de avantages pour la santé.
Historiquement, les civilisations aztèque et maya les incluaient dans leur régime alimentaire à des fins cosmétiques, religieuses et médicales. Cette graine est encore très populaire aujourd’hui.
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La nourriture est polyvalente et peut être utilisée dans une variété de recettes. Des études montrent que la consommation de biji chia peut également aider à gérer Diabète.
Selon Her Zindagi, la consommation de graines de chia peut aider les gens à gérer Diabète.
Selon Healthline, de manière prometteuse, des études animales ont montré que biji chia peut améliorer la sensibilité à l’insuline.
Cela peut aider à stabiliser la glycémie après avoir mangé. De plus, de nombreuses études humaines ont également montré des résultats prometteurs.
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