Un poids corporel excessif peut être dangereux pour votre santé à long terme car il peut provoquer des maladies cardiaques, du diabète, des problèmes rénaux, etc. Le surpoids non seulement diminue la confiance d’une personne, mais lui donne également un complexe d’infériorité. La prise de poids peut également avoir un impact sur la santé mentale d’une personne et, malheureusement, peut conduire à la dépression et à l’anxiété chez certains. Des habitudes alimentaires malsaines, un mode de vie sédentaire, une alimentation irréfléchie et des crises de boulimie nocturnes contribuent à la prise de poids. Le problème du surpoids peut facilement être corrigé avec des règles de vie et de régime alimentaire appropriées.
L’Ayurveda a toujours mis l’accent sur l’augmentation du taux métabolique, entraînant ainsi une perte de poids. De nombreuses herbes et épices ayurvédiques favorisent la perte de poids. L’Ayurveda suggère également qu’en incluant des herbes et des épices naturelles dans l’alimentation, on peut perdre du poids et le maintenir. Cela dit, l’approche ayurvédique de la perte de poids est progressive, durable et réfléchie.
