Orgasme féminin : comment atteindre l’orgasme

Selon une étude de la Société allemande de recherche sur le sexe, seulement 33 % des femmes allemandes ont un orgasme pendant les rapports sexuels – et seulement 4 % d’entre elles par pénétration vaginale. Ce n’est que par la stimulation clitoridienne que la plupart des femmes atteignent l’orgasme.

Néanmoins, de nombreuses femmes n’éprouvent pas d’orgasme – pas seulement pendant l’acte sexuel. “Si le partenaire ne ‘comprend’ pas, c’est peut-être parce qu’il ne l’ouvre pas exactement le même genre touchée comme elle en a l’habitude avec elle-même. Ceci est la version technique. La variante émotionnelle est : je ne peux pas me laisser aller », est le verdict de Ann-Marlène Henning. La sexologue et conseillère du couple est convaincue que la plupart des femmes ne connaissent pas bien leur corps ou n’ont tout simplement pas acquis assez d’expérience. “Chez de nombreuses femmes, par exemple, il n’y a toujours pas de synapses dans le cerveau qui “savent” ce que c’est que d’être touché au point G – parce qu’il n’y a tout simplement jamais eu de contact”, poursuit-elle.

Comme pour tout processus d’apprentissage, les voies synapsiques doivent d’abord être créées. A propos de jouets sexuels? Sa recommandation ici est assez claire : “Pas pour le moment !”. Il n’est initialement pas bon pour une femme qui ne se connaît même pas ou qui ne peut pas se faire plaisir d’essayer un vibromasseur. “C’est précisément cette perception intérieure qu’il faut entraîner avant que quelque chose puisse être associé au plaisir. Mon conseil à toutes les femmes qui n’ont pas d’orgasme : Apprenez d’abord à vous toucher.”

“Le cerveau est le plus grand organe sexuel”

Il y a une bonne raison pour laquelle les femmes ont une meilleure image d’elles-mêmes que les jeunes filles en vieillissant – elles connaissent leur corps. “Les jeunes femmes explorent moins leur corps”, en est certaine Ann-Marlene Henning. “Elles ont des relations sexuelles, mais trouvent souvent leur vagin dégoûtant. Et si le cerveau associe quelque chose au dégoût, alors le sexe n’est pas intentionnel. C’est pourquoi je conseille : explorez-vous, jouez avec vous-même. organe”. Cela semble assez simple au premier abord, mais ce n’est pas pour beaucoup de femmes.

Les inhibitions sont souvent si fortes qu’il faut beaucoup d’efforts pour regarder de plus près la zone intime. En thérapie, le sexologue essaie de diriger l’attention des femmes « vers le bas ». Entre autres choses, elle conseille à ses patients d’utiliser un miroir afin de se regarder sous un angle différent – ​​dans le vrai sens du terme. La chose la plus importante ici est le temps que vous devez prendre pour cela. Selon Ann-Marlene Henning, les femmes pourraient jouer avec des huiles sensuelles Cerises de massage lumière et créer une atmosphère agréable. “Pour en faire une bonne expérience”.

“Un orgasme ça s’apprend”

Les femmes abordent souvent le sujet avec trop de tension. Si vous vous crispez trop en essayant de provoquer un orgasme et que vous ne respirez pas correctement, vous ne franchirez pas le seuil, au contraire : l’excitation diminue. Mais : “On peut apprendre à avoir un orgasme”, révèle la sexologue. Par conséquent, l’entraînement consiste principalement à se détendre, à respirer profondément et, surtout, à utiliser les mains pour explorer le corps. Que ce soit seul ou avec votre partenaire. Parce que ce n’est que lorsque vous savez quelles zones doivent être stimulées pour éprouver un orgasme que vous pouvez les aborder spécifiquement.

L’utilisation d’un vibromasseur n’est pas (encore) recommandée à ce stade. “Le problème est cette continuation constante et tendue pour beaucoup de ceux qui ne peuvent pas jouir. Dans de tels cas, je déconseille les jouets sexuels. Ils vibrent trop. Le clitoris aime ça, mais pas le vagin – parce qu’il peut à peine sentir la vibration. Alors il est absolument inutile d’insérer un vibromasseur », explique le thérapeute, décrivant le problème. “Lorsque vous connaissez votre corps et savez également comment provoquer un orgasme, la portée de la jouet sexuel mais certainement recommandable”.

Elle a même son propre jeu de cartes érotique (MAIS! MAIS! MAIS!) sur le marché, qui convient aussi bien aux couples qu’aux personnes qui viennent de tomber amoureux. “Il y a trois rounds au total qui devraient amener un couple à se rapprocher”. Il ne s’agit pas de se déshabiller le plus rapidement possible, mais de créer une proximité et de surmonter les distances à l’aide de questions, de contacts visuels et de touchers doux. Que vous veniez de vous rencontrer ou que vous soyez en couple depuis de nombreuses années. Quoi qu’il en soit, le jeu peut faire beaucoup de bien pour réunir deux personnes.

Jouets sexuels pour femmes

Ce qui est bien, c’est que lorsque le nœud a éclaté et qu’une femme sait exactement comment jouir, elle peut vivre sa sexualité selon toutes les règles de l’art. Avec votre partenaire ou seul. “Si vous contrôlez votre orgasme, vous pouvez certainement expérimenter avec des jouets sexuels”, conseille Ann-Marlene Henning. Elle recommande surtout de pratiquer godes classiques, puisque le vagin ne peut ressentir que des pressions, pas des vibrations. Cependant, les jouets sexuels doivent être utilisés avec prudence : “Ce n’est pas bon si vous êtes dépendant d’un appareil vibrant, ce qui signifie que vous ne pouvez éjaculer qu’avec”, prévient-elle.

sont particulièrement demandés en ce moment Vibromasseurs à poser. Ils stimulent principalement le clitoris, ce qui en fait un moyen de masturbation populaire pour les femmes. Alternativement, ils peuvent également être utilisés pendant les rapports sexuels – il y en a des spéciaux ici Modèles pour elle et lui. “Même dans les rapports sexuels avec pénétration, c’est-à-dire normaux, il y a une atteinte clitoridienne”, sait également le sexologue. Il est d’autant plus précieux de se rendre compte que Sextoys peut aider à faciliter un orgasme. Tant qu’une femme connaît son corps et aime l’explorer.

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Comment les matériaux diffèrent-ils?

Alors que les jouets sexuels étaient autrefois en caoutchouc ou en PVC, la plupart des vibromasseurs sont aujourd’hui en silicone médical qui, contrairement à d’autres matériaux, ne contient pas de phtalates nocifs (c’est-à-dire des plastifiants) qui sont absorbés par les muqueuses vaginales et anales. Mais les jouets sexuels en plastique dur, en verre, en acier inoxydable ou en céramique sont désormais également très populaires. La question se pose, laquelle de ces promesses est la plus amusante ? Découvrez ici les avantages des différents matériaux :

Silicone médical présente plusieurs avantages : Il a une surface très lisse et douce, ce qui le rend particulièrement facile à glisser. De plus, il est facile à nettoyer et doux pour la peau. Le matériau est très robuste et résistant, il ne constitue donc pas un terreau fertile pour les bactéries qui peuvent rapidement se nicher dans les plus petites fissures. Le seul inconvénient : les gels lubrifiants à base de silicone endommagent le matériau, donc un seul peut Lubrifiant à base d’eau être utilisé.

Acrylnitrile–Butadiène–Styrol-Copolymère (ABS en abrégé) est un plastique sans plastifiants, dont on dit aussi qu’il a de bonnes propriétés de glisse. Contrairement au silicone, les jouets sexuels en plastique doux pour la peau sont nettement plus durs – mais ils ont aussi une longue durée de vie. Vous pouvez également nettoyer facilement l’ABS avec de l’eau et du savon.

jouets sexuels Verre est étrange pour beaucoup car le matériau est très fragile – mais ce n’est pas vrai pour Godes ou Bouchon anal en verre incassable (bien qu’il ne faut pas le laisser tomber sur le carrelage !). Contrairement aux autres matériaux, le verre est hypoallergénique, et il peut aussi être à la fois refroidi et chauffé : et promet ainsi des expériences intimes très particulières. Ici, vous pouvez utiliser des lubrifiants à base de silicone et d’eau, le nettoyage est également un jeu d’enfant.

Jouets sexuels en acier inoxydable se composent – du moins en Allemagne – d’acier chirurgical à 100 %, qui est également sans nickel. Semblable au verre, le matériau peut être refroidi ou chauffé et ainsi donner un coup de pied spécial. Surtout si c’est sous la forme d’un Bouchon anal ou La pince à tétons est utilisé. L’acier inoxydable peut être facilement nettoyé avec du savon et de l’eau chaude. Et le meilleur, c’est que le sextoy prend la température du corps.

Les jouets sexuels sont utilisés beaucoup moins fréquemment, mais sont toujours disponibles gratuitement céramique. Légèrement plus lourd en main, le matériau robuste présente de nombreux avantages, comme sa bonne maniabilité et sa surface lisse et facile à nettoyer. De plus, le matériau est très doux pour la peau car il n’y a pas d’allergies connues aux jouets sexuels céramique donne.

Depuis combien de temps les jouets sexuels existent-ils ?

Soi-disant, les godes existent depuis l’Antiquité au 6ème siècle (avant JC) – bien qu’à cette époque ils étaient encore utilisés pour la stimulation voyeuriste du partenaire. La prise de conscience que ceux-ci peuvent également être utilisés pour la masturbation n’a été acquise que beaucoup plus tard. A cette époque on les appelait encore olisbos, mais le terme “gode” a été introduit au 18ème siècle. Ce que beaucoup ne savent pas : A ses débuts, le sextoy était encore considéré comme une aide médicale, par exemple pour élargir le vagin avant un accouchement naturel. Aujourd’hui, cependant, il ne sert qu’à augmenter le sentiment de plaisir d’une femme ou à rendre la vie amoureuse entre deux personnes plus excitante. Quoi qu’il en soit, le sujet des jouets sexuels a depuis longtemps cessé d’être tabou – après tout, il enrichit la vie de millions de célibataires et de couples à plusieurs reprises. Surtout si cela peut vous aider à avoir un orgasme.

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