2023-10-25 06:30:00
Avec ces conseils pour le bon équipement et les principes d’entraînement les plus importants, la piscine couverte ne sera plus un cauchemar.
Les couloirs de nage créent de l’ordre et de la sécurité même dans des espaces restreints.
De nombreuses personnes qui aiment nager en eau libre en été tournent le dos aux sports nautiques pendant les mois d’hiver. Les yeux larmoyants, les sinus irrités, le stress lié à la densité ou l’ennui à compter les carreaux vous empêchent d’aller à la piscine couverte. Mais même dans une piscine couverte, la natation est un sport extrêmement respectueux des articulations, qui sollicite beaucoup le système cardiovasculaire, sollicite les muscles et soulage les tensions dans le haut du corps.
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