2024-02-06 12:32:47
Soumis par Katerina Wen et le Mullis Community Senior Center
Ressentez-vous des raideurs dans votre corps ? Avez-vous des problèmes d’équilibre? Y a-t-il une certaine partie de votre corps qui vous empêche de vous sentir agile ? Saviez-vous que le Mullis Center propose un programme de bien-être en ligne pour enrichir votre santé ?
Le Mullis Center s’engage à proposer des programmes abordables et exceptionnels pour optimiser le bien-être de vos facultés. Vous vous sentirez plus autonome à mesure que votre mobilité et votre humeur s’amélioreront. Notre objectif est de vous aider à gagner en confiance et en optimisme afin que vous puissiez profiter pleinement de la vie !
Les cours de Katerina ne sont pas un programme de remise en forme habituel ; ils sont conçus en tenant compte des besoins spécifiques des personnes âgées et des personnes handicapées, notamment la santé cérébrale et osseuse, la posture, la prévention des chutes, la mobilité articulaire, la coordination ainsi que la résilience émotionnelle. Ils sont doux, amusants et faciles à apprendre. Les participants reconnaissent généralement immédiatement un changement positif.
Ce que les gens disent de nos cours :
«Katerina connaît très bien le corps humain et ses mouvements. Elle nous apprend à ressentir les muscles, comment ils sont censés bouger et ce qui arrive au corps lorsque les muscles, les tendons et les articulations ne sont pas entretenus.
Elle a une attitude joyeuse et est toujours prête à répondre aux questions avant et après les cours. Elle se soucie de nous en tant que personnes. Elle rayonne d’amour et de bienveillance. Elle fait ma journée !
Je suis une femme de soixante-seize ans avec deux genoux remplacés, une hanche remplacée et un humérus cassé réparé avec une plaque et dix vis. Je fais six à dix mille pas par jour. J’ai besoin du mouvement régénérateur de Katerina pour m’aider à combattre la raideur que je ressens dans mon corps. ~KW, port du vendredi
«Ses cours maintiennent mon corps de 74 ans en mouvement, équilibré et flexible. Je ne tombe pas, je peux me relever du sol et je peux profiter de la compagnie de mes jeunes petits-fils. Katerina est une charmante enseignante et une âme charmante. Elle est compatissante et attentionnée envers tous ses élèves. ~KG, vendredi port
Retrouver de la mobilité et étirer les principales articulations en un clic. Vous pouvez économiser du temps et de l’argent en pratiquant dans le confort de votre maison et sans avoir à vous déplacer.
Nos séances hebdomadaires sur Zoom comprennent les éléments suivants : Yoga sur chaise, les mardis de 9 h 30 à 10 h 10. Équilibre et étirements, les jeudis de 9 h 30 à 10 h 10. Nous proposons également un programme vidéo à la demande, afin que vous puissiez pratiquer à votre propre temps et votre rythme.
Ces programmes sont uniquement destinés aux dons. Veuillez contacter Anna pour vous inscrire. Nous avons hâte d’avoir de tes nouvelles! (360) 370-4015 ou [email protected]
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