Morgan-Mae Bibo (25 ans) écrit un livre sur la suicidalité : ‘Ce n’est pas grave si ta vie est à six’ | En bonne santé

Le nombre de jeunes jusqu’à l’âge de 30 ans qui se sont suicidés a augmenté de 15 % l’année dernière par rapport aux années précédentes. Le nombre de suicides a augmenté, en particulier chez les jeunes âgés de 20 à 30 ans, selon les chiffres du Comité néerlandais actuel d’enregistrement des suicides (Cans).

Morgan-Mae Bibo est devenue dépressive au lycée. Lorsque son père lui a montré la porte alors qu’elle avait treize ans et qu’elle a dû faire face à la mort et à la perte, elle s’est sentie de plus en plus seule. Sa famille était en deuil, ce qui lui donnait l’impression de n’avoir personne vers qui se tourner. Elle a commencé à s’automutiler à l’âge de 14 ans pour s’éloigner de sa douleur. Plus tard dans la vie, elle a fait plusieurs tentatives de suicide. Maintenant, la vie est meilleure pour elle : ,, Je ne vais pas encore tout à fait mieux, mais je veux vivre maintenant. Et je suis prêt à prendre des mesures pour rendre cela possible.

Comment vivez-vous après une tentative de suicide ?
Elle raconte son histoire à travers le personnage principal Kim. Une vingtaine aux prises avec la vie qui se réveille à la première page du livre dans un service médico-psychiatrique d’un hôpital après une tentative de suicide. Au bout d’un jour et demi, elle est de retour à la maison et elle doit continuer sa vie. Comment tu fais ça?

La jeune écrivaine a elle-même fait plusieurs tentatives de suicide et s’est heurtée à l’incompréhension de son entourage : “C’est important de savoir que ce n’est pas toujours un choix volontaire quand on essaie de mettre fin à ses jours. Je voulais vivre, mais je ne pouvais pas. Au moment où vous décidez de sortir de la vie, vous voulez la tranquillité d’esprit des pensées négatives dans votre tête. Les personnes déprimées ne sont pas faibles ; ils ont une bataille intérieure féroce chaque jour.

Floortje Schepers, professeur d’innovation en santé mentale et psychiatre à l’UMC Utrecht, se réjouit que Bibo fasse de la santé mentale un sujet de discussion : « Soit les jeunes réussissent et le montrent sur Instagram avec un reportage photo soigné, soit ils sont déprimés et parfois même montrent des images de la façon dont ils se font du mal. Cette mentalité en noir et blanc doit changer. Les jeunes ont besoin de se parler de l’adversité et du deuil.

Les problèmes de santé mentale de Bibo découlaient du sentiment qu’elle devrait avoir une vie parfaite. Elle n’était pas sûre d’elle-même et de l’avenir et seule dans une grande ville : ,, J’apprends maintenant que c’est bien si ta vie est un six. Et c’est ce que je veux dire aux jeunes : vous n’êtes pas fou si vous vous sentez maussade ou si vous n’aimez pas la vie. Parlez-en et demandez de l’aide : appelez votre médecin ou allez voir quelqu’un en qui vous avez confiance ; un enseignant ou un coach sportif.

Elle avait elle-même un professeur au secondaire vers qui elle pouvait se tourner : ,, je lui rendais souvent visite et c’était sympa. Je n’ai pas parlé. Elle m’a parlé et j’ai écouté. En thérapie également, il était difficile pour Bibo de parler de ses expériences, de ses émotions et de ses pensées : ,,Si parler ne fonctionne pas, trouvez une autre façon de vous exprimer. Écrivez, dessinez, peignez, faites de la musique. Assurez-vous de ne pas simplement garder vos pensées dans votre tête.

Malgré ses problèmes de santé mentale, Bibo a obtenu son diplôme l’année dernière. Une telle transition d’une vie étudiante vers un nouvel avenir est difficile pour de nombreux jeunes. L’écriture l’aidait à remplir ses journées : ,,j’avais quelque chose à faire. Je me suis assis tous les jours, que j’en ai envie ou non. C’est agréable de créer quelque chose, cela vous fait vous sentir mieux dans votre peau.” L’éditeur Sterk door Werk souligne que le travail favorise le rétablissement des personnes présentant une vulnérabilité psychologique.

Brumeux se lit comme un train et, malgré le sujet lourd, est léger et écrit avec humour : Kim rentre à la maison après sa tentative et son enregistrement, commande une pizza, fait une liste de courses et regarde un rombowl. Bibo : ,,Les personnes suicidaires marchent dans la rue, font du shopping et regardent des films. Ils ne restent pas sous une couverture avec la lumière éteinte toute la journée ; Je pense que c’est important de le dire.

Elle espère que son roman deviendra une lecture obligatoire dans les écoles secondaires, car il aurait pu l’aider à lire sur la dépression et le suicide à un jeune âge. Elle ose prudemment rêver un peu de son avenir : elle continue d’écrire et veut vivre un jour dans un bus. Mais avant que cela n’arrive, elle espère toucher de nombreux jeunes avec son livre. Au cours de la prochaine période, elle donnera des conférences dans les écoles, dans les centres sans rendez-vous et dans les centres de traitement pour parler aux jeunes et aux personnes de leur milieu.