2023-08-24 16:20:16
Que ce soit sur la plage, sur le balcon ou en ville : on ne peut pas imaginer l’été sans glace. Si vous choisissez l’une de ces cinq variétés chez le glacier, vous n’avez pas besoin d’avoir mauvaise conscience.
La crème glacée est probablement le bonbon le plus rafraîchissant que l’été puisse offrir. Si vous choisissez la bonne variété, la collation sucrée n’est pas si malsaine.
Cinq parfums de glace contiennent étonnamment peu de calories et conviennent donc bien aux personnes qui veulent surveiller leur silhouette tout en voulant se faire plaisir.
Un conseil à l’avance : pour rendre la glace plus saine, vous devriez opter pour une coupe glacée au lieu d’un cornet de glace. Cela vous fera économiser quelques calories.
Rafraîchissement maximal – Sorbet au citron
Avec seulement 40 calories par boule de glace, le sorbet au citron occupe la première place parmi les arômes de glace hypocaloriques. Avec cette glace, il n’y a pas que le froid qui apporte un coup de fraîcheur. Le goût aigre-citron est également rafraîchissant.
Classique populaire – glace à la fraise
De vrais souvenirs d’enfance et la glace préférée de beaucoup : la glace à la fraise occupe la deuxième place dans le classement des calories. Avec seulement 52 calories par cuillère, le classique est assez faible en calories.
Totalement délicieux – fruits des bois
Ce sorbet fruité arrive en troisième position avec 53 calories par boule. Le sorbet ne contient pas de lait et convient donc parfaitement à tous ceux qui ne tolèrent pas le lactose ou les produits laitiers ou qui suivent un régime végétalien.
D’innombrables baies conviennent au sorbet rafraîchissant, par exemple les framboises, les groseilles ou les myrtilles. Si vous ne savez pas s’il s’agit de sorbet ou de glace dans le glacier, mieux vaut demander.
Vraiment crémeux – yaourt
La glace au yaourt est si populaire que des glaciers entiers s’y sont spécialisés. Le tout s’appelle du yaourt glacé. Cette glace est assez faible en calories avec 54 calories par boule et se classe quatrième.
Danger: Dans les glaciers au yaourt glacé, la glace est souvent servie avec des garnitures riches en calories comme du chocolat, des smarties, du granola, etc. Si vous souhaitez rendre votre glace aussi saine que possible, vous pouvez opter pour des fruits frais ou des noix comme garniture.
Fonctionne toujours – vanille
La vanille est le classique ultime de la glace. Comparée aux autres variétés, la glace à la vanille est assez consistante avec 75 calories. Pourtant, sa teneur en calories est nettement inférieure à celle, par exemple, de la glace au chocolat, qui contient 216 calories par cuillère.
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