2024-01-04 20:12:51
La mélatonine est considérée comme un supplément. En raison de cet étiquetage, le dosage peut devenir délicat. Dosage de la mélatonine peut varier d’un demi-milligramme à 10 milligrammes.
« C’est là que nous avons des ennuis, parce que ce n’est pas réglementé », dit Smith. “Personne ne prend les mesures de qualité pour s’assurer que la mélatonine est exactement telle que la bouteille le décrit.”
UN étude récente ont découvert qu’en neuf ans, l’ingestion de mélatonine a augmenté de 530 % aux États-Unis, provoquant une augmentation rapide des hospitalisations pédiatriques et une augmentation de 70 % des appels aux centres antipoison pour les enfants de moins de cinq ans.
Alors que les parents devraient discuter de la posologie avec un pédiatre avant de la donner à leur enfant, Smith recommande de commencer avec la dose la plus faible possible. Ne pas fournir le bon dosage pourrait potentiellement entraîner :
- Des rêves vifs
- Étourdissement
- Agitation
- Fatigue
- Vertiges
- Mal de tête
- Sautes d’humeur
- Augmentation de la miction la nuit
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