Pendant la transition, l’humidité est le principal facteur qui fait diminuer l’immunité.
République/Putra M. Akbar
Des motocyclistes se préparent à affronter de fortes pluies sur Jalan Captain Tendean, Jakarta, lundi (7/11/2022) (illustration). Le chef de la section de surveillance de l’épidémiologie et de la vaccination du service de santé DKI Jakarta, le Dr Ngabila Salama, MKM, a rappelé au public d’être conscient de la menace de diverses maladies infectieuses pendant la saison de transition.
Rouge : Fuji Pratiwi
REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA – Le chef de la section de surveillance épidémiologique et de vaccination du service de santé DKI Jakarta, le Dr Ngabila Salama, MKM, a rappelé au public d’être conscient de la menace de diverses maladies infectieuses pendant la saison de transition.
“Bien sûr (ce à quoi vous devez faire attention) ce sont les maladies infectieuses. À cause de cela capable de le changement de saison, cette maladie infectieuse beaucoup. Surtout en cette ère de Covid-19, peut-être que notre immunité contre Covid-19 est bonne, mais notre immunité contre la grippe et d’autres maladies infectieuses peut ne pas être bonne”, a déclaré Ngabila. EntreAhad (02/12/2023).
Ngabila a expliqué que pendant la transition, l’humidité est le principal facteur qui fait diminuer l’immunité. Ainsi, divers types de bactéries et de virus qui causent des maladies peuvent facilement pénétrer dans le corps.
Pour cela, il a dit qu’il y avait deux choses qui pouvaient être faites, à savoir prévenir la maladie et prévenir les complications ou la mort. Prévenir la maladie signifie prendre divers efforts de prévention tels que l’adoption d’un mode de vie sain, y compris le maintien de l’hygiène personnelle et environnementale, et faire attention à la nourriture et aux boissons consommées, ainsi qu’être discipliné dans le port du masque.
“En effet, si ce n’est pas une maladie respiratoire, c’est une maladie digestive. Ça veut dire que la transmission doit se faire par les mains, alors aéroporté, gouttelette, par avion. Alors restez discipliné en portant un masque, lavez-vous soigneusement les mains et prenez soin de votre hygiène personnelle. Aussi la propreté de la nourriture, des boissons et de l’environnement”, a déclaré Ngabila.
Concernant les apports nutritionnels, Ngabila recommande de manger plus de fruits et de légumes. En plus d’être attaché au petit-déjeuner, au déjeuner et au dîner, il a déclaré que les fruits sont également importants lorsqu’ils sont consommés. heure de la collation.
“Il est recommandé cinq portions par jour. En plus des trois repas principaux, l’intervalle entre le matin et l’après-midi et le soir doit également être le grignotage des fruits », dit-il.
Il recommande également de mettre en œuvre le CERDIK, à savoir des bilans de santé de routine, se débarrasser de la fumée de cigarette, faire de l’exercice avec diligence, avoir une alimentation équilibrée, se reposer suffisamment 7 à 8 heures par jour et gérer le stress.
Pendant ce temps, prévenir les complications ou le décès consiste à le détecter tôt et à être sensible à l’état du corps. Si les symptômes de la maladie ne s’améliorent pas, consultez immédiatement un médecin et prenez les médicaments prescrits.
“Ce qui est clair, si dans les deux ou trois jours une plainte, par exemple, notre toux froide ne s’améliore pas ou s’aggrave. Ensuite, par exemple, une fièvre supérieure à 38 degrés Celsius et s’est reposée pendant deux ou trois jours mais ne s’améliore pas ou s’aggrave, veuillez vous faire soigner, consultez un médecin », a déclaré Ngabila.
source : ANTARA
