Médecin de l’UPMC : Ne laissez pas le cancer vous couper le souffle | Actualités, Sports, Emplois

Il y a de nombreuses choses de la vie quotidienne que les gens tiennent pour acquises : leurs proches, l’électricité, l’accès à la nature et même la respiration. Novembre est le mois de la sensibilisation au cancer du poumon et il est important de connaître les moyens par lesquels vous pouvez réduire vos risques de développer la maladie.

Selon les Centers for Disease Control and Prevention (CDC), le cancer du poumon est le troisième cancer le plus répandu et plus de personnes en meurent dans le pays que tout autre type de cancer aux États-Unis. En 2020, le cancer du poumon et des bronches touchait environ 34 personnes sur 100 000 en Pennsylvanie.

Causes et symptômes du cancer du poumon

Le tabagisme est le premier facteur de risque de développer un cancer du poumon et aux États-Unis, il est lié à environ 80 à 90 % des décès par cancer du poumon. D’autres produits du tabac comme les pipes et les cigares contribuent également à ce risque. Les personnes qui consomment ce type de cigarettes courent également un risque accru de développer la maladie, car la fumée secondaire qu’elles inhalent contient plus de 7 000 produits chimiques.

Un autre facteur important qui contribue au cancer du poumon est le radon, un gaz naturel, inodore, incolore, insipide, invisible et radioactif que l’on peut trouver dans le sol, les roches et l’eau et qui est difficile à détecter. Ce gaz peut s’infiltrer dans les maisons et autres bâtiments, ce qui augmente le risque de développer un cancer du poumon pour ceux qui y habitent pendant de longues périodes.

La détection précoce du cancer du poumon est essentielle, car au moment où les symptômes apparaissent, plus la maladie est susceptible d’en être à un stade avancé. Certains symptômes courants comprennent une respiration sifflante, un essoufflement, un enrouement, une toux, des crachats de sang, un inconfort et une perte de poids.

Si vous fumez actuellement, êtes proche de la fumée secondaire ou avez été exposé au radon pendant une longue période, demandez à votre médecin un dépistage par tomodensitométrie à faible dose qui peut aider à détecter précocement le cancer du poumon.

Conseils pour réduire vos risques

Bien qu’il n’existe aucun moyen précis de garantir que vous ne développerez pas un cancer du poumon, il existe plusieurs façons de prendre des mesures pour réduire votre risque global.

• Arrêter de fumer — Préparez-vous à arrêter de fumer en fixant une date, en trouvant un ami pour arrêter de fumer ou en participant à un programme d’abandon du tabac près de chez vous. Rappelez-vous quotidiennement pourquoi vous avez pris cette décision et préparez-vous à un nouveau mode de vie plus sain. En cas de doute, discutez avec votre médecin des différentes aides au sevrage ou des moyens de réduire vos symptômes de sevrage.

• Évitez la fumée secondaire — Si vous vivez avec un fumeur ou si vous êtes en sa compagnie pendant de longues périodes tout au long de la journée, aidez-le à prendre les mesures nécessaires pour arrêter de fumer. S’ils ne sont pas prêts, demandez-leur de fumer à l’extérieur et d’éviter les endroits où les gens fument.

• Test de radon — Des tests de radon dans votre maison doivent être effectués périodiquement, surtout si le radon est un problème connu dans votre région. Les tests sont recommandés au moment de l’achat, surtout s’ils n’ont jamais été effectués avant, avant et après des rénovations, et avant de décider de vivre dans les niveaux inférieurs d’une maison, comme une chambre au sous-sol. Si elles sont détectées, il existe des méthodes de médiation qui peuvent améliorer la sécurité de votre maison en contribuant à réduire l’exposition au gaz.

• Évitez les substances cancérigènes — Les substances cancérigènes sont des substances capables de provoquer le cancer. Assurez-vous que les précautions appropriées sont suivies pour vous protéger des expositions, en particulier sur le lieu de travail. Si vous êtes inquiet, demandez à votre médecin comment mieux vous protéger au travail.

• Adoptez un mode de vie sain – Manger beaucoup de fruits et de légumes et faire de l’exercice sont les moyens les plus naturels de prévenir le cancer et les maladies de toutes sortes. Les aliments riches en nutriments et en vitamines permettent à votre corps d’être à son meilleur. Intégrez lentement l’exercice à votre routine quotidienne et essayez de faire au moins 30 minutes par jour. Un peu d’exercice vaut mieux que rien du tout.

• Faites-vous dépister — Si vous avez fumé l’équivalent d’un paquet par jour pendant 30 ans et que vous êtes âgé de 55 à 79 ans ou si vous avez fumé l’équivalent d’un paquet par jour pendant 20 ans et présentez un facteur de risque supplémentaire de cancer du poumon, tu es considéré “risque élevé.” Discutez avec votre médecin de la planification d’un dépistage annuel du cancer du poumon.

Si vous remarquez des changements à long terme dans votre état de santé ou vos conditions respiratoires, n’hésitez pas à faire part de vos inquiétudes à votre médecin. Il ou elle vous recommandera des soins personnalisés à votre cas, garantissant le meilleur résultat possible pour votre situation donnée.

Abdalla Sholi, MD, est le directeur médical de l’oncologie médicale aux centres de cancérologie UPMC Hillman à Coudersport, Wellsboro et Williamsport. L’UPMC Hillman Cancer Center est l’un des plus grands réseaux intégrés de lutte contre le cancer aux États-Unis. Pour en savoir plus, visitez UPMC.com/CancerNCPA