mais la charge de responsabilité entre les enfants et les parents est décisive – Corriere.it

Moins de 1 personne sur 5, selon une étude américaine il y a quelque temps, a un crise de la quarantaine. L’idée qu’au tournant de la cinquantaine la majorité essaie de se sentir jeune à nouveau, avec le chirurgie esthétique ou voitures de sportun malentendu : c’est ce qu’a souligné une enquête de la psychologue Margie Lachman de l’université Brandeis (Massachusetts), selon qui la crise, après tout, concerne quelques-uns.

Charge de responsabilités

De plus, il ne s’agit pas d’identifier un âge précis d’entrée dans la maturité, car le moment chez différentes personnes peut arriver à des âges différents, mais plutôt d’évaluer la les rôles qui s’y associent habituellement et qui ils peuvent devenir source de déséquilibres: position professionnelle, partenaire, enfants et parents à charge sont les fronts sur lesquels s’affronter dès les portes. L’âge moyen coïncide avec une période d’équilibres entre gains et pertes existentiels, mais il a surtout un rôle central dans l’existence car un phase charnière entre les générationsdit Lachman. Pour beaucoup, c’est un moment plein d’opportunités, de gains, de satisfactions ; des problèmes surviennent lorsque la charge des responsabilités, typique de cette période, devient excessif, et avec les changements qui s’opèrent dans la société, cela arrive de plus en plus souvent : au lieu de souffrir du syndrome du nid vide, aujourd’hui on accompagne des enfants déjà grands, alors qu’on s’occupe de parents âgés et qu’on fait face à la précarité de l’emploi . Tous les facteurs qui vous font plus peur de l’avenir. Conduisant peut-être à une crise qui se manifeste non seulement par la folie des années 50, mais aussi par des malaises qui influencent l’état de santé, conséquence du stress, comme troubles du sommeil ou maladies cardiométaboliques.

Le comble de l’insatisfaction

De plus, même si vous n’entrez pas dans une véritable crise de la quarantaine, la courbe du bonheur au cours d’une vie semble avoir son pic descendant à ce stade: prendre soin de soi pour éviter un véritable effondrement du bien-être, donc décisif, dès la porte.

Il y a une horloge pour les femmes

Si définir l’âge mûr d’un point de vue biologique n’est pas facile, dans le cas des femmes, il y a un élément supplémentaire décisif et évident : la ménopause
, qui atteint en moyenne environ 50 ans et transporte d’une phase dans laquelle on n’est pas encore vieux, mais la jeunesse et la possibilité d’avoir des enfants ont disparu. C’est un chronométreur inévitable ou, comme le définit le gynécologue, endocrinologue et sexologue de l’Irccs San Matteo de Pavia Rossella Nappi, un portail qui ouvre sur d’autres scénarios pas nécessairement négatifs. La ménopause l’a rencontréen’est pas la fin de la vie, il peut donc être l’occasion de faire le point sur son expérience personnelle et professionnelle, pour commencer à mieux prendre soin de soi. Il faut le vivre comme un nouveau départ, une opportunité : le corps change et doit retrouver un nouvel équilibre, y réussir est possible et nécessaire car aujourd’hui les femmes à 50 ans sont actives, elles travaillent, de plus avec le report de l’âge de la grossesse elles ont souvent ont même des enfants relativement jeunes. A l’approche de la ménopause il ne faut pas avoir peur mais faire le point sur soi et son gynécologue pour trouver la meilleure façon d’affronter la seconde moitié de la vie.

Que deviennent les hommes

Dans le cas des hommes, la question est plus nuancée car il n’y a pasandropause au sens strict, étant donné que la capacité de reproduction ne cesse pas complètement. Or, à partir de 40 ans, les testicules produisent de moins en moins de testostérone, avec une diminution d’environ 1 % par an, explique Alessandro Palmieri, président de la Société italienne d’andrologie. Vers l’âge de 50 ans et même plus, dans les années 60 et au-delà, la quantité peut être si faible qu’elle provoque les symptômes d’un véritable climatère masculin, notamment diminution du désir, troubles du sommeil et de l’humeur, augmentation de la graisse abdominale et diminution du volume testiculaire. Il n’y a pas d’âge fixe pour que cela se produise, et tout le monde n’a pas forcément de mal ; pour sauvegarder au maximum la production de testostérone, à l’âge moyen et au-delà, il faut un mode de vie sain sans alcool, tabac et drogues qui endommagent la fonction testiculaire, mais aussi un exercice physique modéré et constant et une activité sexuelle régulière.