L’exposition à la lumière naturelle pourrait aider à traiter et à prévenir le diabète de type 2 – Santé et médecine

Selon une étude récente de l’Université de Maastricht, l’exposition à la lumière naturelle est bénéfique pour le métabolisme et pourrait contribuer au traitement et à la prévention du diabète de type 2 et d’autres troubles métaboliques, comme l’obésité.

Améliorer le contrôle de la glycémie pourrait être peu coûteux, tout comme augmenter l’exposition diurne à la lumière naturelle, ce qui pourrait même aider à traiter et à prévenir le diabète de type 2, suggèrent de nouvelles recherches présentées lors de la réunion. , qui se tient ces jours-ci à Hambourg (Allemagne).

““La lumière naturelle est le signal environnemental le plus puissant de l’horloge circadienne, mais la plupart des gens passent de nombreuses heures à l’intérieur et, par conséquent, sous un éclairage artificiel constant.”selon Ivo Habets, de l’Université de Maastricht (Pays-Bas), qui a codirigé la recherche, s’est concentré sur la découverte si une exposition diurne accrue à la lumière naturelle améliorerait le contrôle de la glycémie chez les personnes atteintes de diabète de type 2.

Pour explorer cette hypothèse, Habets et son équipe ont réalisé une série de tests métaboliques sur un groupe de personnes atteintes de diabète de type 2 lorsqu’elles étaient exposées à la lumière naturelle et lorsqu’elles n’étaient exposées qu’à la lumière artificielle et ont comparé les résultats.

Les participants ont été exposés à deux conditions d’éclairage pendant les heures de bureau (de 8h à 17h) de manière aléatoire : la lumière naturelle des fenêtres et l’éclairage artificiel à LED. Il y avait un intervalle d’au moins quatre semaines entre les deux interventions, chacune d’une durée de 4,5 jours. Lors de l’intervention en lumière naturelle, l’intensité lumineuse était généralement la plus élevée à 12h30, avec une lecture moyenne de 2453 lux. La lumière artificielle était constante de 300 lux.

Les nuits se sont déroulées dans une faible luminosité (moins de 5 lux) et la période de sommeil (de 23h00 à 7h00) dans l’obscurité. Les participants ont reçu des repas standardisés, ce qui signifie qu’ils ont mangé le même repas dans les deux interventions. Les niveaux de sucre dans le sang ont été enregistrés en continu à l’aide de moniteurs du haut du bras, et une série d’autres tests ont été effectués le dernier jour et demi de chaque intervention.

Le jour 4, le métabolisme des substrats sur 24 heures, la dépense énergétique au repos et le taux d’échange respiratoire (cela indique si les graisses ou les glucides sont utilisés comme source d’énergie) ont été mesurés toutes les cinq heures et extraits du sang pour évaluer les métabolites en circulation. La température corporelle centrale a été mesurée pendant 24 heures. Le métabolisme du substrat, la dépense énergétique au repos, le taux d’échange respiratoire et la température corporelle suivent un rythme de 24 heures et les chercheurs ont voulu voir si cela différait dans les deux conditions.

Le cinquième jour (la dernière demi-journée), une biopsie musculaire à jeun a été réalisée pour évaluer l’expression des gènes de l’horloge, l’activité des gènes connus pour être impliqués dans l’horloge circadienne. Un test de repas mixtes (MMT), une mesure de la production d’insuline, a ensuite été réalisé.

Les taux de glycémie étaient dans la plage normale (4,4 à 7,8 mmol/L) plus longtemps pendant l’intervention à la lumière naturelle qu’avec l’intervention à la lumière artificielle (59 % des 4,5 jours contre 51 %).

Le taux d’échange respiratoire était plus faible pendant l’intervention à la lumière du jour que pendant l’intervention à la lumière artificielle, ce qui indique que les participants ont trouvé plus facile de passer de l’utilisation des glucides aux graisses comme source d’énergie lorsqu’ils étaient exposés à la lumière naturelle.

La dépense énergétique au repos et la température corporelle centrale ont suivi des schémas similaires sur 24 heures dans les deux conditions d’éclairage. Les niveaux d’insuline sérique, mesurés pendant le MMT, étaient similaires dans les deux conditions de lumière, mais le profil du glucose sérique et des acides libres plasmatiques était significativement différent entre les conditions.

Avantages

Les résultats, en particulier l’amélioration du contrôle de la glycémie, grâce à l’invention de la lumière naturelle, suggèrent que l’exposition à la lumière naturelle est bénéfique pour le métabolisme et pourrait donc aider au traitement et à la prévention du diabète de type 2 et d’autres conditions métaboliques, telles que l’obésité, selon à Habets.

“Nos recherches montrent que le type de lumière auquel vous êtes exposé est important pour votre métabolisme. Si vous travaillez dans un bureau presque sans exposition à la lumière naturelle, cela aura un impact sur votre métabolisme et votre risque ou contrôle du diabète de type 2, alors essayez de profiter au maximum de la lumière naturelle et, idéalement, sortez. quand peut-on”il ajouta.

Les auteurs estiment que des recherches supplémentaires sont encore nécessaires pour déterminer dans quelle mesure la lumière artificielle affecte le métabolisme et le temps nécessaire à passer à la lumière naturelle ou à l’extérieur pour compenser cela. VR. Ana Mera, pharmacienne. Barcelone