Dans notre société de plus en plus connectée et numérisée, les systèmes d’intelligence artificielle (IA) sont devenus omniprésents dans notre quotidien, de nos smartphones aux applications de divertissement en passant par les assistants virtuels. Si ces avancées technologiques nous simplifient la vie à bien des égards, elles peuvent également avoir des répercussions néfastes sur notre sommeil. En effet, de plus en plus de recherches mettent en évidence l’impact de l’utilisation intensive des systèmes d’IA sur notre rythme circadien et notre capacité à bien dormir. Dans cet article, nous explorerons plus en détail les effets de ces technologies sur notre sommeil et proposerons des solutions pour assurer des nuits paisibles malgré leur omniprésence. Découvrons ensemble comment les systèmes d’IA peuvent potentiellement nous rendre insomniaques.
Avec l’augmentation de l’utilisation des systèmes d’intelligence artificielle, les problèmes de santé ont également augmenté simultanément.
Selon une étude publiée par l’American Psychological Association, les employés qui utilisent souvent des systèmes d’intelligence artificielle sont plus susceptibles de souffrir de solitude, ce qui peut contribuer à l’insomnie et à l’augmentation de la consommation d’alcool après le travail.
Les chercheurs ont mené quatre expériences aux États-Unis, à Taïwan, en Indonésie et en Malaisie. Les résultats étaient cohérents d’une culture à l’autre. La recherche a été publiée en ligne dans le Journal of Applied Psychology.
Au cours d’une carrière antérieure, le chercheur principal Pok Man Tang, PhD, a travaillé dans une banque d’investissement où il utilisait des systèmes d’IA, ce qui l’a amené à s’intéresser à la question d’actualité. “Les progrès rapides des systèmes d’IA déclenchent une nouvelle révolution industrielle qui est remodeler le lieu de travail avec de nombreux avantages mais aussi des dangers inexplorés, y compris des impacts mentaux et physiques potentiellement dommageables pour les employés », a déclaré Tang, professeur adjoint de gestion à l’Université de Géorgie.
“Les humains sont des animaux sociaux, et isoler le travail avec des systèmes d’IA peut avoir des effets d’entraînement préjudiciables sur la vie personnelle des employés.” Dans le même temps, travailler avec des systèmes d’IA peut avoir certains avantages. Les chercheurs ont découvert que les employés qui utilisaient fréquemment des systèmes d’IA étaient plus susceptibles d’offrir de l’aide à leurs collègues, mais cette réponse peut avoir été déclenchée par leur solitude et leur besoin de contacts sociaux.
De plus, les études ont révélé que les participants ayant des niveaux plus élevés d’anxiété d’attachement – la tendance à se sentir en insécurité et à s’inquiéter des liens sociaux – réagissaient plus fortement au travail sur les systèmes d’IA avec à la fois des réactions positives, comme aider les autres, et négatives, comme la solitude. et l’insomnie.
Dans une expérience, 166 ingénieurs d’une société biomédicale taïwanaise qui travaillaient avec des systèmes d’IA ont été interrogés pendant trois semaines sur leurs sentiments de solitude, leur anxiété d’attachement et leur sentiment d’appartenance. Les collègues ont évalué les participants individuels sur leurs comportements utiles, et les membres de la famille ont signalé l’insomnie et la consommation d’alcool après le travail des participants. Les employés qui interagissaient plus fréquemment avec les systèmes d’IA étaient plus susceptibles de ressentir de la solitude, de l’insomnie et une augmentation de la consommation d’alcool après le travail, mais montraient également des comportements d’aide envers leurs collègues.
Dans une autre expérience avec 126 consultants immobiliers dans une société de gestion immobilière indonésienne, la moitié a reçu pour instruction de ne pas utiliser les systèmes d’IA pendant trois jours consécutifs tandis que l’autre moitié a été invitée à travailler avec les systèmes d’IA autant que possible. Les résultats pour ce dernier groupe étaient similaires à ceux de l’expérience précédente, sauf qu’il n’y avait aucune association entre la fréquence d’utilisation de l’IA et la consommation d’alcool après le travail.
Il y a eu des résultats similaires d’une expérience en ligne avec 214 adultes travaillant à temps plein aux États-Unis et une autre avec 294 employés dans une entreprise technologique malaisienne. Les résultats de la recherche sont corrélationnels et ne prouvent pas que le travail avec des systèmes d’IA provoque la solitude ou les autres réponses. , juste qu’il existe une association entre eux. Tang a déclaré qu’à l’avenir, les développeurs de technologies d’IA devraient envisager d’équiper les systèmes d’IA de fonctionnalités sociales, telles qu’une voix humaine, pour imiter les interactions de type humain. Les employeurs pourraient également limiter la fréquence de travail avec les systèmes d’IA et offrir aux employés des opportunités de socialisation. ajouté. “Les programmes de pleine conscience et d’autres interventions positives pourraient également aider à soulager la solitude”, a déclaré Tang.
“L’IA continuera à se développer, nous devons donc agir maintenant pour atténuer les effets potentiellement néfastes pour les personnes qui travaillent avec ces systèmes.”
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