Les soins les plus fous des voyages bien-être – du yoga du rire à la guérison lunaire

Mode de vie

Par Sophie Canon

Trouver votre zen ? Il s’avère que c’est la tendance pour 2024.

Selon le Institut mondial du bien-êtrele tourisme de bien-être devrait croître de 16,6 % par an, pour atteindre 1 400 milliards de dollars en 2027. Il s’agit de l’une des tendances touristiques à la croissance la plus rapide, et malgré une baisse en 2020 due à la pandémie mondiale de COVID-19, les voyages de bien-être sont de retour et meilleurs que jamais pour 2024.

« Le tourisme de bien-être s’est progressivement rétabli entre 2020 et 2022, parallèlement à l’assouplissement des restrictions de voyage liées à la pandémie et à la reprise de l’ensemble du marché touristique. Le tourisme de bien-être a atteint 651 milliards de dollars en 2022 », peut-on lire sur le site. « GWI prévoit que les revenus des spas [also] récupérer au-delà de leurs niveaux d’avant la pandémie en 2023 et atteindra 156 milliards de dollars en 2027. »

Alors que beaucoup pensent que le bien-être se limite à une visite au spa ou à un bain dans une belle baignoire dans la chambre de l’hôtel, cela peut signifier bien plus encore, si vous savez où chercher.

“Le tourisme de bien-être continue d’être une tendance importante parmi les voyageurs à l’horizon 2024. Ces dernières années, les gens ont largement changé leur mentalité autour du bien-être pour adopter une approche plus large et simultanément plus holistique, mettant notamment l’accent sur le bien-être spirituel et financier”, Christine Kettmer, directeur principal de la vision et de la stratégie d’entreprise mondiale chez Marriott International, a déclaré au Post. « De janvier sec à janvier sans dépenses, les gens réévaluent souvent leurs priorités au cours de la nouvelle année, et le bien-être est certainement au premier plan. »

Pour les retraites et centres de villégiature bien-être plus typiques, Kettmer recommande des hôtels qui répondent à vos objectifs spécifiques, qu’il s’agisse de remise en forme avec un coaching personnalisé au nouveau Les retraites bien-être Whole You au JW Marriott Edmonton ICE District au Canada, ou empruntez la voie de la relaxation avec les piscines bien-être du leur propriété à Hawaï.

Cependant, si vous souhaitez vous démarquer en matière de bien-être en 2024 et vivre une expérience originale, nous avons rassemblé les destinations de voyage et les traitements les plus uniques à travers le monde, d’ici aux États-Unis jusqu’au Mexique. , Oman et Inde.

Les 7 tendances bien-être les plus farfelues à essayer en 2024

1. Centre de retraite Tandava à Tepozlan, Mexique

Les tentes d’ayahuasca en sueur sont donc 2023 – partez au Mexique et essayez le 5-MeO-DMT pour 2024, si vous pouvez le prononcer.

La substance trouvée chez les crapauds, également appelée O-méthyl-bufoténine, est utilisé en médecine au Centre de retraite Tandava à Tepozlan, au Mexique. Choisissez entre deux retraites différentes : une pour des groupes allant jusqu’à 12 personnes, à partir de 2 995 $, et une retraite plus intime avec un maximum de six personnes, à partir de 4 495 $.

“Nous considérons clairement cela comme une tendance en matière de bien-être où les gens voyagent vers des destinations pour des thérapies végétales de toutes sortes, et Tandava est à l’avant-garde de cela”, a déclaré un porte-parole du complexe au Post.

2. Yoga du rire à Bali, Indonésie

OK, ne vous moquez pas de nous. Ou en fait, faites-le – car cela peut être bon pour vous.

Visiter Bali peut vous laisser plus qu’un sourire avec le yoga du rire : cela peut également améliorer votre humeur, vous aider à évacuer le stress et même améliorer le sommeil, la circulation et bien plus encore.

Selon le Institut national de la santéles avantages peuvent s’additionner.

« Il a été rapporté que le yoga du rire augmente physiologiquement la respiration dans le corps ; détend les muscles; renforce la fonction mentale en réduisant le niveau d’hormones de stress ; réduit les niveaux d’épuisement professionnel, de dépression et d’anxiété ; affecte positivement la qualité de vie ; améliore la qualité du sommeil; et procure un bien-être psychologique en augmentant les relations interpersonnelles et les interactions sociales », a rapporté le NIH. “De plus, il a été souligné que le yoga du rire stimule le système immunitaire, augmente les niveaux d’endorphines, réduit la production d’hormones de stress, comme le cortisol et l’épinéphrine, accélère le système circulatoire et a des effets de vasodilatation dans les veines.”

Même si vous pourriez en rire tout seul, visitez le Complexe hôtelier Amankila Aman à Bali pour l’aide d’un expert, permettant à leur gourou du yoga Bapak Eka de vous guider dans une séance de yoga du rire d’une heure sur la plage, avec le son des vagues se mêlant à vos rires. Au cours de la séance, vous pouvez vous attendre à un échauffement avec des étirements, des exercices de respiration et des techniques de jeu et de visualisation pour préparer votre corps.

“La séance se termine par une méditation sur le rire, une période de rire non structuré au cours de laquelle les participants s’assoient ou s’allongent et permettent au rire naturel de couler de l’intérieur, ce qui conduit dans la plupart des cas à un rire réel et contagieux.” lit une critique.

3. Guérison lunaire avec la pierre précieuse Larimar, République Dominicaine

Les complexes hôteliers Aman visent vraiment la lune lorsqu’il s’agit d’expériences de bien-être uniques. Le complexe Amanera Aman en République dominicaine propose des « thérapies du voyage lunaire » mettant en vedette une pierre précieuse bleue appelée Larimar. On dit que la pierre a des liens avec la lune et est utilisée conjointement avec un Lignum vitae cérémonie de purification.

4. Le Ranch Malibu (et Hudson Valley en 2024)

Si vous êtes un fan de bien-être plus traditionnel – ou simplement un fan de Rebel Wilson, Mandy Moore, Connie Britton, Lea Michele et Julianne Hough – vous avez peut-être entendu parler du Ranch Malibu. Cependant, si vous souhaitez quelque chose de nouveau pour 2024, gardez un œil sur le nouvel emplacement, qui ouvrira ses portes dans la vallée de l’Hudson au printemps.

Si vous ne pouvez pas attendre, réservez votre séjour à Malibu et partez pour un voyage de sept ou neuf jours, où chaque journée sera composée d’étirements, de randonnées, de cours de musculation, de yoga, de massages, de repas légers et sains et même du temps séparé réservé aux siestes.

L’expérience commence à 7 600 $ par personne, mais peut coûter jusqu’à 35 850 $ pour le programme de quatre semaines dans une chambre simple.

5. Programmes de bien-être Six Senses spécifiques au sommeil en Inde et à Oman

La plupart des gens partent en vacances pour rattraper un peu de repos et de repos indispensables, mais avez-vous déjà eu envie d’étudier votre sommeil pendant votre séjour ?

Six Senses propose des expériences de bien-être basées sur le sommeil, qui comprennent des thérapies du sommeil, du yoga, des massages, un expert pour suivre vos habitudes de sommeil et même une boisson nocturne aux herbes pour faciliter le sommeil.

Le programme en Inde est offert à partir de 850 $ la nuit, tandis que le emplacement à Oman coûte environ 1 169 $ une fois converti en USD.

6. La chambre entièrement végétalienne du Hilton London Bankside

Manger végétalien n’est pas nouveau, mais l’existence d’une chambre d’hôtel végétalienne pourrait vous surprendre.

Le Hilton London Bankside propose la réservation de la toute première « chambre végétalienne », qui comprend des équipements végétaliens plus typiques comme des meubles en simili cuir et des articles de toilette à base de plantes. Cependant, ils effectuent également un enregistrement spécial à leur comptoir d’enregistrement à base de plantes, avec une carte d’accès sans plastique et différentes options d’oreillers végétaliens (il existe un menu d’oreillers !) – et même les produits de nettoyage du personnel d’entretien sont échangés. à la recherche d’alternatives écologiques.

7. Baignade dans le désert

Peut-être avez-vous entendu parler des bains de forêt, mais que diriez-vous de quelque chose d’un peu plus sec ?

Le Hôtel Four Seasons Scottsdale en Arizona utilise son climat aride pour faire le bien, offrant une expérience de bien-être unique en plein air. Si vous pouvez supporter la chaleur, partez dans le désert et faites du yoga, pratiquez la pleine conscience et fixez vos intentions dans le désert de Sonora.

“La clé des bains du désert est d’engager les cinq sens, en laissant la nature entrer dans les oreilles, les yeux, le nez, la bouche, les mains et les pieds”, peut-on lire dans la page de presse du Four Seasons. « Prenez le temps d’écouter le chant des oiseaux, de voir les différentes variétés de cactus et de plantes indigènes et de sentir le riche parfum des buissons de créosote et de la sauge du désert. Goûtez la fraîcheur de l’air et sentez le sable du désert sous vos pieds.