CONSEILS – Quand la fatigue s’immisce dans le quotidien, son origine n’est pas toujours évidente à trouver. Simple coup de mou ou véritable préoccupation médicale ? Les réponses d’une psychiatre et d’un médecin spécialiste du sommeil.
Lorsque l’on parle de fatigue, on pense au bâillement, symptomatique d’une nuit trop courte, ou à la sensation de relâchement lorsque l’on s’affale dans son canapé après une journée dense et éprouvante. 40% des Français se sentent plus fatigués qu’avant la pandémie, soulignait une étude réalisée par l’Ifop pour la Fondation Jean-Jaurès en novembre 2022. Mais comment faire la différence entre la fatigue passagère et celle anormale, voire pathologique ? Quels signaux doivent particulièrement alerter ? Deux professionnels de santé nous aident à faire la distinction et nous éclairent sur les symptômes physiques et psychiques à surveiller et sur ce qu’il faut faire pour y remédier.
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Appréhender la fatigue réactionnelle
Comme nous le confirme le médecin du sommeil Philippe Beaulieu, la sensation de fatigue la plus commune, et qui pousse près d’un quart de la population à s’en plaindre régulièrement, est une réponse «réactionnelle» du corps à une perturbation dans son mode de vie ; une séance de sport, un effort intellectuel
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2023-11-16 19:29:02
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