Adopter un mode de vie sain pour favoriser la santé cérébrale : c’est un message que la Société Alzheimer de Colombie-Britannique partage avec les résidents de la vallée du Fraser et d’autres personnes de la province à l’occasion de la Semaine de sensibilisation au cerveau, du 11 au 17 mars.
L’organisme de bienfaisance encourage les gens de toute la province à devenir actifs et à contribuer à réduire le risque de développer la démence en adoptant un mode de vie sain, notamment en pratiquant une activité physique régulière.
Jill Gratton et son mari Mick, atteint de démence, ne pourraient être plus d’accord. Ils participent à Minds in Motion, le programme de conditionnement physique et social de la Société Alzheimer de Colombie-Britannique, où ils ont l’occasion de participer à des exercices physiques doux et de socialiser avec d’autres personnes atteintes de démence à un stade précoce et leurs partenaires de soins.
«Cela fait remuer la vieille matière grise», dit Jill en riant.
Minds in Motion est soutenu en grande partie grâce au généreux soutien communautaire des donateurs de la Société Alzheimer de Colombie-Britannique.
La Marche pour la maladie d’Alzheimer d’IG Gestion de patrimoine, présentée par Go Auto, est la plus grande collecte de fonds de l’année pour l’organisme de bienfaisance. Organisée le dimanche 26 mai dans les communautés de toute la province, la Marche aide à financer des programmes, notamment Minds in Motion. Marcher régulièrement et s’inscrire à la Marche sont d’excellents moyens de soutenir un mode de vie sain pour les personnes atteintes de démence, tout en favorisant la santé cérébrale.
L’événement de collecte de fonds et Minds in Motion sont d’excellents moyens de faire de l’exercice ainsi que d’interagir socialement – les deux activités contribuent à réduire le risque de développer une démence.
« Les personnes qui font régulièrement de l’exercice sont moins susceptibles de développer une maladie cardiaque, un accident vasculaire cérébral et le diabète – tous des risques associés à la démence », explique la Dre Sarah Wu, responsable stratégique de la recherche à la Société Alzheimer de Colombie-Britannique. « La recherche montre également que socialiser régulièrement peut aider à réduire votre risque de développer une démence, il est donc logique d’augmenter les bienfaits pour le cerveau en étant actif et en groupe chaque fois que vous le pouvez.
Suivre une alimentation saine, gérer le stress et éviter de fumer et de consommer trop d’alcool contribuent également à réduire le risque. Mettre votre cerveau au défi avec des activités telles que les casse-tête et les jeux d’équipe dont profitent les Grattons à Minds in Motion peut également avoir un impact.
« J’ai rencontré un nouveau groupe de personnes, donc mon cercle d’amis s’est élargi – et ce qui est plus important, ce sont des gens qui comprennent tous ce que nous vivons », dit Jill. « Mick est à l’aise là-bas parce que c’est quelque chose que nous faisons ensemble. Il ne se sent pas seul. Il l’attend avec impatience. Et moi? Eh bien, je suis heureux quand il est heureux.
Mick vit avec la démence depuis près de 12 ans. Grâce au dévouement de Jill et au soutien de l’association caritative, il n’a jamais eu à affronter seul son parcours vers la démence.
Des programmes comme Minds in Motion ne sont possibles que grâce à la générosité des donateurs, ainsi qu’au soutien des collecteurs de fonds communautaires de toute la province. Pour savoir comment participer à la Marche pour l’Alzheimer IG Gestion de patrimoine dans votre communauté, visitez WalkForAlzheimers.ca. Découvrez d’autres moyens de réduire le risque de développer une démence sur alzbc.org/BrainHealthyTips.
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2024-03-15 01:56:00
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