« Les gens qui ne veulent pas se sentir mal le lendemain peuvent venir ici et se sentir en sécurité » – The Irish Times

Par une soirée ensoleillée au Complexe de Dublin 7, le léger bruit sourd de la techno peut être entendu depuis le bâtiment bleu et rouge. Bien que ce ne soit pas inhabituel pour un samedi soir, la fête commence ici un peu plus tôt que la plupart des autres, puisque les portes ouvrent à 20 heures. A l’intérieur, les gens bougent au rythme de DJ Minikimono. Il n’y a rien d’extraordinaire en ce qui concerne les soirées club en ville – à part le fait que ces ravers sont tous complètement sobres.

Ici pour Club Loosen, une rave tout à fait sobre, le manque d’alcool ne gâche certainement pas l’ambiance. Le club aurait tout aussi bien pu s’appeler “danse” comme si personne ne le regardait, car tout le monde à l’intérieur – le personnel et cet écrivain inclus – se balance, marche ou groove pleinement au rythme des mixages.

Dès le début, il y a du monde sur la piste de danse. D’autres bordent les murs, sirotant des cocktails sans alcool et trouvant le courage de se lancer. Les gens arrivent seuls, en duo ou en groupes plus importants. Il existe une vaste gamme d’âges et de styles. Malgré cela, tout le monde se rassemble devant les platines du DJ, uni par la musique.

À l’avant, Nicholas Rooney, 23 ans, essaie d’apprendre à mélanger – un mouvement de danse qui consiste à bouger les pieds d’avant en arrière sans les soulever du sol – en montrant un tutoriel sur son téléphone pour que les autres puissent le voir. S’adressant au Irish Times à l’extérieur, il a déclaré : « Mon objectif pour aujourd’hui est de me déplacer, de passer un bon moment et d’être aussi à l’aise que possible dans ma peau, ce qui s’est produit jusqu’à présent. »

Le Dublinois ne boit pas beaucoup – il peut boire quelques bières tous les six mois – et donc, pour lui, le Club Loosen est une question d’inclusion. « Quand je sors, je prends juste des verres d’eau avec mes amis qui boivent. C’est un peu plus difficile de sortir le soir et de se sentir à l’aise, mais si c’est une rave sobre, tout le monde fait exactement la même chose. Il n’y a aucune pression des pairs pour que vous buviez et j’apprécie vraiment cela », dit-il.

Aux côtés de Rooney se trouve Elvira Oredein, 28 ans. “Il y a un énorme problème de dépendance à Dublin et, vous savez quoi, quand j’ai entendu parler pour la première fois de cette rave sobre, j’ai pensé : ‘C’est une autre vague qui arrive en Irlande'”, dit-elle.

“Les gens qui se sentent en marge, qui n’ont pas tellement envie de se sentir merdiques le lendemain, qui n’ont pas tellement envie de se droguer ou de prendre quoi que ce soit, [they] je peux venir ici et me sentir en sécurité. C’est un espace sûr.

La soirée, pour Oredein, était l’occasion de « ne faire qu’un avec la musique, de vider tous mes autres problèmes et de danser ».

Nuala Billington, qui a également 28 ans, affirme que la rave est une « expérience révélatrice ». Elle a arrêté de boire ces derniers mois et a constaté qu’il y avait si peu d’événements dans le centre-ville pour ceux qui sont sobres, sobres et curieux ou qui ne voulaient tout simplement pas boire un soir donné.

Lorsque vous commencez, vous n’y êtes tout simplement pas encore. Vous ne vous êtes pas relâché. Vous ressentez peut-être un peu d’anxiété

— Paul Walsh

« C’est vraiment génial d’avoir quelque chose comme ça. C’est toute une expérience de danser dehors et de ne pas avoir un verre à la main ni de « buzz » supplémentaire pour continuer. Vous développez cela vous-même », dit-elle.

Malgré la culture notoire de la consommation d’alcool en Irlande, Billington dit avoir remarqué un changement d’attitude envers la sobriété : « Je sais que c’est très stéréotypé, mais il existe certainement une énorme culture de la fête et l’alcool en est une composante importante. Mais je pense que les gens sont plus conscients des conversations autour de la santé mentale et de la situation dans son ensemble, et j’ai remarqué que beaucoup plus de gens sont sobres et curieux.

Au fur et à mesure que la nuit avance à l’intérieur, la musique alterne entre techno et remix de chansons populaires. Il y a des boissons, des sacs et des vestes laissés de côté, intacts – telle est l’ambiance sûre de la rave.

Paul Walsh, l’organisateur du Club Loosen, suit une formation de psychothérapeute et s’est toujours intéressé à l’esprit. Il a bu son premier verre à l’âge de 12 ans et a traversé des périodes sans boire depuis.

Mais c’est lorsqu’il a déménagé à Berlin pour un an en 2015, à l’âge de 26 ans, qu’il a vraiment commencé à ressentir un effet planant dans le club sans avoir besoin de boire ou de se droguer.

Il sortait « à peu près » tous les week-ends alors qu’il vivait en ville. Au début, danser sobrement dans un club me semblait un peu gênant. « Lorsque vous commencez, vous n’en êtes tout simplement pas encore là. Vous ne vous êtes pas relâché. Vous ressentez peut-être un peu d’anxiété », dit-il.

Ces sentiments ne devraient cependant pas gêner votre rythme. « Se sentir un peu mal à l’aise, ressentir un peu d’anxiété n’est pas forcément un problème. Il est en fait possible de simplement permettre à ces personnes d’être là sans avoir l’impression qu’elles constituent un problème.

“Et puis, je suppose, vous entrez simplement dans le processus de ‘D’accord, il y a de la très bonne musique, donc je vais juste commencer à bouger un peu’ et vous pouvez ensuite vous connecter à la musique.”

Après un certain temps, dit Walsh, lorsque vous reconnecterez votre corps, vous aurez l’impression que votre état est « vraiment doux » et que votre niveau d’énergie augmentera.

« En une heure, peut-être une heure et demie, en m’engageant à danser sur la musique et en me connectant à mon corps, je me sens comme étant « là ». Ce que je veux dire par « là », c’est un endroit où je suis présent, où mon énergie est formidable et où je peux danser de manière expressive et parler à n’importe qui.

Walsh a remarqué que son bourdonnement a continué jusqu’au lendemain, car il n’avait pas de gueule de bois ni de problème à gérer. Cette sensation euphorique l’amène à créer le Club Loosen.

Ses intentions ne visent pas à porter un jugement sur ceux qui choisissent de boire, et il comprend que les normes pour une soirée club doivent être aussi élevées que pour n’importe quelle autre rave, avec d’excellents DJ et le bon lieu.

[ Emer McLysaght: I’m not near being sober, but I’m trying the ‘damp lifestyle’ ]

«C’est toujours la fête. C’est toujours du clubbing, mais on fait un choix. Nous reconnaissons en fait que nous n’allons pas prendre d’alcool, nous n’allons pas prendre de drogues pour relâcher nos inhibitions.

« Dans un sens, [there is] une certaine compétence psychologique que nous allons développer ici et quand nous le ferons, nous pourrons vivre des expériences dans des boîtes de nuit où nos états d’être [are] joyeux, vraiment positif, très amusant et nous l’avons fait sans prendre de substances », dit-il.

Lorsqu’on lui demande s’il est possible de s’amuser sans boire et que certains pensent que ce n’est pas possible, Walsh rit. Sortir sobre n’est pas facile, dit-il, et cela nécessite « un certain élément d’échauffement ». Ceux qui estiment qu’ils ne peuvent pas sortir sobres ne se sont probablement pas pleinement engagés à se permettre de vivre l’expérience qu’ils pourraient vivre.

«Ils ont peut-être déjà été dans des espaces auparavant quand, après 15 minutes, ils se disent: ‘Ici, f**k ça.’ Je sors d’ici. Je dirais à cette personne qu’il vous a peut-être fallu rester 90 minutes avant d’arriver à cet endroit où vous n’êtes plus dans votre coquille.

Lauren McNulty, une jeune femme de 27 ans originaire de Drimnagh à Dublin 12, est sobre depuis six mois. Elle a fait le choix d’arrêter de boire sur la base d’une « accumulation de choses ».

«J’aurais pensé, au fond de ma tête, ‘Est-ce que j’en profite ? Est-ce que cela me profite d’une manière ou d’une autre ? Ensuite, quand nous sortions, je me sentais vraiment très mal le lendemain. J’aurais de l’anxiété», dit-elle.

On vous dit toujours : « Es-tu enceinte ? Prenez-vous des médicaments ? Oh, où vas-tu demain ? Ce n’est la faute de personne. C’est juste ancré chez les gens de faire la conversation

— Lauren McNulty

McNulty sentit alors que boire était sa seule forme de socialisation. Aujourd’hui, elle est sobre, mais sa vie sociale ne s’est pas arrêtée. En fait, cela n’a même pas ralenti. Elle est allée à des concerts, où elle n’a pas « fait la queue dans les bars tout le temps ». Elle est partie en vacances au Mexique, où elle a pu « danser », se coucher à « une heure raisonnable » et voir le soleil se lever également.

Elle a également créé un compte Instagram, @sober_gal_in_dublin, pour partager son histoire sobre et entrer en contact avec d’autres jeunes irlandais partageant les mêmes idées. Grâce à cela, elle a rencontré de nombreux groupes qui organisent des rencontres, des baignades en mer et d’autres événements.

“Avant de faire des recherches, je n’aurais même jamais su qu’il existait [a] communauté sobre pour les personnes dans la vingtaine ou pour les femmes en particulier qui veulent juste sortir et faire des choses. Même s’ils ne sont pas sobres, ils veulent juste faire quelque chose qui n’est pas entouré d’alcool.

McNulty dit que la réaction a été mitigée lorsqu’elle a dit aux gens qu’elle devenait sobre. « On vous dit toujours : « Es-tu enceinte ? Prenez-vous des médicaments ? Oh, où vas-tu demain ?

« Ce n’est la faute de personne. C’est juste ancré dans [people] pour faire la conversation.

Les amis et la famille ont été « formidables », en particulier son petit ami, qui essaie d’abord ses boissons pour s’assurer qu’elles ne sont pas alcoolisées, car la commande peut parfois être mélangée. McNulty a même remarqué que ses amis et collègues envisageaient également d’abandonner l’alcool.

[ ‘I don’t care about fitting in any more’: The sober curious Irish people living low-booze lives ]

Le plus grand défi pour devenir sobre, dit-elle, est de « toujours être soi-même ». «Ça va être dur. C’est être capable d’apprendre à être patient avec soi-même et ce n’est pas seulement une solution miracle, c’est un voyage qui dure toute la vie », dit-elle.

McNulty aimerait voir plus d’options sans alcool sur les étagères ou dans les bars. Elle a essayé des Peroni 0,0 %, mais adore les cocktails et aimerait voir de meilleurs cocktails sans alcool sur les menus qui ne soient pas simplement « un jus d’orange et un jus de canneberge mélangés ensemble ».

Elle aimerait voir davantage de canettes d’alcool sans alcool, « destinées à la jeune génération plutôt qu’à ceux qui ne veulent pas boire et conduire ».

En mars, le seul bar sans alcool de Dublin, The Virgin Mary, a fermé ses portes sur Capel Street. Cela n’était pas dû à un manque d’intérêt pour le concept, avait déclaré à l’époque le fondateur Vaughan Yates, mais à une augmentation des coûts.

Il pense qu’il existe toujours une demande pour les boissons non alcoolisées, a-t-il déclaré à Newstalk, et, par conséquent, The Virgin Mary est désormais un service mobile, au service des personnes lors d’événements à travers le pays.

Pour les jeunes, il semble certainement y avoir une lacune sur le marché de notre capitale pour servir les jeunes sobres, sobres, curieux ou simplement à la recherche d’une soirée sans alcool que le Club Loosen et ces groupes tentent de combler.

Club desserrer revient samedi 7 octobre prochain pour sa troisième soirée club sobre de 20h à minuit. Suivre @club_loosen sur Instagram ou voir lecomplexe.ie