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Les cours de fitness gratuits dans le parc commencent aujourd’hui

(Seguin) – Si vous voulez vous mettre en forme et rester en forme, autant le faire en communauté. Aujourd’hui marque le début de l’événement gratuit Fitness in the Park.

L’instructrice de conditionnement physique Kelly Smith dit qu’elle s’est associée au service des parcs et des loisirs de Seguin pour offrir le conditionnement physique en groupe gratuit à la communauté. Elle dit que l’événement aura lieu chaque semaine sous le grand pavillon du Max Starcke Park East.

«Ce sera tous les jeudis à partir d’aujourd’hui à 18 heures, puis nous irons jusqu’au 17 novembre, qui est le jeudi avant Thanksgiving. Donc, tous les jeudis soir. Ce sera notre horaire d’automne et en ce qui concerne le format, la première partie sera plus fitness de type Zumba. Donc, il y aura des mouvements de fitness chorégraphiés dans la danse, puis j’y intégrerai également un peu de musculation », a déclaré Smith.

En offrant le cours de fitness gratuit au parc, Smith espère qu’il éliminera tous les obstacles que les gens pourraient rencontrer lorsqu’il s’agit de prendre le temps de faire de l’exercice. De plus, elle dit qu’il est conçu pour tous les niveaux de forme physique.

“Tout le monde est le bienvenu. Je pense que tout le monde pourra participer. Je suis instructeur de fitness depuis longtemps, je vais donc pouvoir montrer différentes options. Je vais probablement prendre certaines de ces options moi-même et je suis sûr qu’il y aura des gens qui sont nouveaux dans le domaine du fitness et c’est la première fois qu’ils attachent leurs lacets de chaussures et essaient quelque chose ou si cela va être quelque chose de nouveau en ce qui concerne le type de format de fitness que nous faisons et puis il y aura des gens qui allaient dans mon studio et ils ont beaucoup d’expérience ou ils ont participé à différentes expériences de fitness au fil des ans. Donc, nous allons avoir un large éventail de personnes, mais je veillerai à ce que tout le monde soit entre de bonnes mains. si quelqu’un a besoin de faire une pause, nous avons des bancs de pique-nique là-bas. Ils peuvent marcher sur place ou s’asseoir s’ils en ont besoin », a déclaré Smith.

Smith, qui organisait un programme similaire dans le parc il y a des années, dit qu’après les défis des deux dernières années, elle et la ville ont estimé que les résidents méritaient ce dernier effort pour faire bouger les gens.

«Si quelqu’un a déjà été dans ma classe auparavant, il vous dira que tout le monde se sent le bienvenu et que c’est un espace sans jugement, super non intimidant, où les gens sortent et restent eux-mêmes. Tout mouvement vaut mieux que pas de mouvement », a déclaré Smith.

Le cours aura lieu aujourd’hui au parc de 18h à 19h. Smith encourage les participants à porter des vêtements confortables et des chaussures de tennis. Ils sont également encouragés à apporter une bouteille d’eau, une serviette et un tapis de yoga ou de fitness. Des prix de présence spéciaux, gracieuseté de la ville de Seguin, seront également remis lors de chaque cours. Ceux qui souhaitent rester à jour avec le groupe de conditionnement physique sont priés de se joindre au groupe Facebook des cours de conditionnement physique Seguin Community ou de communiquer avec le bureau du parc au 830-401-2480.

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