Les listes d’attente s’allongent et les troubles mentaux se multiplient. La jeune génération en particulier est aujourd’hui aux prises avec des problèmes de santé mentale. Les conseils bien intentionnés de l’environnement – « prendre l’air » ou « prendre un bain de glace » – n’offrent souvent pas de solution durable, mais les gens ne sont pas toujours désireux d’utiliser des antidépresseurs. Comment pouvez-vous résoudre au mieux les problèmes mentaux ?
De plus en plus de troubles mentaux
À partir des chiffres du CBS montre qu’un jeune sur quatre souffrait de problèmes mentaux en 2021. Par rapport à 2020, cela représente une augmentation de 10 points de pourcentage. Cela était particulièrement vrai avec le coronapandémie faire; restaurants fermés, confinements et peu de contacts humains. Avec cette augmentation des troubles mentaux, la consommation d’antidépresseurs augmente également. Un aujourd’hui a rapporté en février 2023 qu’environ 1,2 million de Néerlandais prenaient ce médicament. Antidépresseurs ont un effet équilibrant et sont principalement pris lorsque quelqu’un souffre d’anxiété et/ou de dépression. Les substances chimiques présentes dans le cerveau qui peuvent vous rendre anxieux ou déprimé diminuent et s’équilibrent avec d’autres substances chimiques présentes dans le cerveau. Ce médicament peut entraîner des effets secondaires, tels que des nausées et de la fatigue, et la satisfaction du médicament peut varier d’une personne à l’autre.
Supprimez les arêtes vives
Dans un épisode du programme Nadia de l’OBNL se concentre sur la dépression et la prise d’antidépresseurs. Divers invités prennent la parole pour discuter de l’utilisation des antidépresseurs. Peter Oostelbos, l’un des invités du public, affirme que les antidépresseurs étaient pour lui un moyen de « se détendre ». En d’autres termes : les médicaments lui ont rendu la vie un peu plus supportable. Aussi avec Vrai Camille, invité de l’émission et également connu sur Instagram et YouTube, les antidépresseurs ont fait beaucoup de bien. “En ce qui me concerne, je continuerai à prendre ce médicament pour le reste de ma vie”, explique-t-elle. “Je suis maintenant beaucoup moins dans ma tête et mes troubles mentaux ont presque disparu.”
Les antidépresseurs ne sont pas un remède miracle
Cependant, tout le monde n’est pas très satisfait de ce médicament. Plancher Scheepers, psychiatre et invité à Nadia, estime que les antidépresseurs sont surprescrits. « Cela peut certainement aider à sortir une personne coincée dans ses plaintes, mais ce n’est pas la solution aux problèmes réels. Il supprime les symptômes. Il est donc important de comprendre quelles en sont les causes et de s’attaquer au problème », explique-t-elle. Carmen (également invitée) est d’accord. «J’étais triste pour une raison, et cela n’a jamais été correctement étudié. On m’a prescrit des antidépresseurs comme médicament d’urgence. Si le problème sous-jacent avait été résolu à ce moment-là, je ne pense pas que des médicaments auraient été nécessaires”, déclare Carmen. Éric Ruhé, psychiatre et également invité de Nadia, explique l’importance du traitement combiné. « Les antidépresseurs peuvent sauver des vies dans certains cas, mais les pilules à elles seules ne suffisent pas. Une nouvelle ligne directrice pour la dépression sera bientôt lancée, dans laquelle nous essayons de proposer à tous les patients déprimés un traitement combiné: médicaments et psychothérapie.»
“Prenez un bain de glace”
La question de savoir si les médicaments constituent un choix approprié est donc un sujet de discussion. Pour certains, les antidépresseurs sont ce qui fonctionne bien, pour d’autres, ce n’est pas la solution. Ce qui n’aide pas, selon Vera, ce sont les conseils non sollicités. « Les gens disent souvent « Hé, va dehors un peu », « prends un bain de glace » ou « fais une promenade ». Si cela fonctionne pour vous, amusez-vous. Mais pour moi, ce n’est pas durable », explique-t-elle. Pour les personnes qui souffrent de dépression et ne peuvent pas s’en sortir, cela peut être très mortel. Un mode de vie sain – une alimentation saine, suffisamment d’exercice, une promenade dans la nature – est bien sûr extrêmement important, mais ne doit pas nécessairement être la solution aux symptômes dépressifs. Dans l’ensemble, ce qui fonctionne et ce qui ne fonctionne pas est différent pour chaque personne.
Canaris dans la mine de charbon
Selon Scheepers, le nombre croissant de personnes souffrant de troubles mentaux est un cas de canari dans la mine de charbon. « Les gens ne s’affaiblissent pas, il se passe quelque chose. Il est difficile pour de nombreuses personnes dans la société actuelle de faire face aux problèmes contemporains tels que la crise climatique et l’impact des médias sociaux », explique-t-elle. En raison des longs délais d’attente, les personnes ne peuvent souvent pas être aidées à court terme, ce qui peut aggraver ces plaintes. “J’ai honte d’entendre que les patients doivent parfois attendre six mois avant de bénéficier d’une aide psychologique”, déclare Ruhé. « Si vous avez une jambe cassée, vous serez immédiatement aidé. Cela doit également être le cas des plaintes psychologiques.
Difficile à résoudre
Les médicaments fonctionnent pour certaines personnes, d’autres préfèrent emprunter une voie différente. Dans tous les cas, il n’est pas recommandé aux jeunes de prendre des antidépresseurs, car, selon Ruhé et Scheepers, il n’existe pas suffisamment de preuves d’un effet positif et parce que ces médicaments sont encore en cours de développement. Selon les experts, la dépression et les troubles mentaux restent des problèmes qui nécessitent beaucoup de personnalisation. Selon Scheepers, outre les médicaments, des traitements tels que la thérapie systémique et la psychothérapie sont également possibles. Ruhé ajoute qu’il est particulièrement important de prévenir la dépression et les troubles mentaux, par exemple en informant sur le harcèlement à l’école. Un pas dans la bonne direction consiste à ouvrir la discussion sur les problèmes mentaux et à ouvrir la conversation sur les antidépresseurs. Parlons-en!
Êtes-vous vous-même aux prises avec des problèmes mentaux ? Nous vous recommandons de consulter votre médecin généraliste. Vous pouvez également rejoindre Fondation ESPRIT à juste titre si vous voulez parler de troubles mentaux.
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2024-02-02 21:58:46
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