Le stress au travail est le déclencheur le plus courant chez les personnes qui éprouvent des « effrois du dimanche »

Près d’un Britannique sur sept éprouve de l’anxiété à propos de la semaine à venir, surnommée les “effrois du dimanche”, le stress au travail étant le déclencheur le plus courant, selon de nouveaux chiffres.

Une étude menée par l’Office for Health Improvement and Disparities a également révélé que 53% des personnes se sentent anxieuses à l’idée de travailler en personne, contre 6% des personnes anxieuses à l’idée de travailler à domicile.

L’enquête auprès de plus de 4 000 personnes a été publiée un peu plus d’une semaine après que l’Organisation mondiale de la santé a publié son tout premier ensemble de lignes directrices sur la façon d’améliorer la santé mentale au travail.

Il comprend des conseils aux managers sur la manière d’éviter que les environnements de travail ne deviennent trop stressants, tout en soutenant le personnel en difficulté.

L’OMS suggère que les conseils peuvent aider à “ouvrir des conversations au travail”, tout en augmentant la productivité économique.

“Le bien-être de l’individu est une raison suffisante pour agir, mais une mauvaise santé mentale peut également avoir un impact débilitant sur les performances et la productivité d’une personne”, a déclaré le directeur général de l’OMS, le Dr Tedros Adhanom Ghebreyesus.

“Ces nouvelles directives peuvent aider à prévenir les situations et les cultures de travail négatives et offrir une protection et un soutien indispensables à la santé mentale des travailleurs.”

Les directives suggèrent également aux employeurs de faire des ajustements pour les travailleurs souffrant de problèmes de santé mentale et de handicaps psychosociaux, ainsi que d’offrir un soutien à ceux qui retournent au travail après des absences liées à la santé mentale.

Charges de travail et manque de soutien

Lauren-Daisy Jones, 29 ans, a salué la nouvelle. Elle a été forcée de quitter son emploi de rêve en tant qu’hôtesse de l’air l’année dernière après avoir souffert de fatigue et de dépression liées à la charge de travail et au manque de soutien de ses patrons.

“C’est arrivé au point où je faisais une très longue journée, volant tous les jours pendant environ deux semaines. Je suis rentré à la maison et je me suis juste assis sur mon lit épuisé, je ne pouvais même pas sortir de mon uniforme et je me suis juste assis là en pleurant”, a déclaré Mme Jones, qui dirige Luminosity Glitter, sa propre entreprise de paillettes biodégradables.

L’histoire continue

“Mes cheveux tombaient et j’ai juste pensé, ça suffit si je ne pars pas maintenant, je vais me rendre extrêmement malade.”

En plus de la tension qui accompagne constamment le vol, elle n’a pas pu prendre de congé pour les moments difficiles de sa vie, comme la mort de sa meilleure amie et le diagnostic de cancer de sa mère.

“Vous savez, quand vous avez perdu quelqu’un, ou que vous voulez aller soutenir votre famille et être là pour eux, vous ne pouvez pas le faire”, a-t-elle déclaré. “Vous devez afficher un sourire et un visage courageux et faire face à des centaines de personnes par jour dans un tube métallique dans le ciel, où vous n’avez aucune échappatoire.”

“Les entreprises doivent changer de culture”

Bex Spiller a également quitté son emploi en raison d’un épuisement professionnel. Elle a commencé à étudier l’économie du bien-être avant de créer sa propre entreprise, The Anti-Burnout Club, qui vise à fournir aux organisations les outils nécessaires pour favoriser le bien-être mental au travail.

Elle pense que les directives seront utiles comme point de départ, mais les entreprises devront faire plus pour changer leurs cultures.

“La direction nous dit” eh bien, vous savez, nous avons une méditation, nous faisons des soirées pizza “et je dis” d’accord, eh bien, comment est leur charge de travail? Quelle est la culture, se sentent-ils connectés ou sont-ils isolés ?

“Il est vraiment, vraiment important que les lieux de travail se réunissent également, partagent des idées et se disent” eh bien, comment pouvons-nous améliorer cela pour l’ensemble de la main-d’œuvre britannique et au-delà? “”

“Les gens avant les bénéfices”

C’est un espoir également partagé par l’OMS.

Le Dr Aiysha Malik, spécialiste de la santé mentale de l’organisation et point focal pour le travail et la santé mentale, a déclaré que cela “servirait d’occasion d’ouvrir une conversation internationale”.

Pour Mme Jones, qui ne se voit pas retourner travailler pour un employeur et qui a des amis qui luttent toujours sur son ancien lieu de travail, il s’agit de faire passer les gens avant les profits.

“Je pense que les gens doivent regarder ces directives et commencer à penser” comment puis-je faire passer les employés et les gens en premier et les reconnaître comme des personnes qui traversent des moments vraiment nuls dans la vie “, et les soutenir avec cela.”