Le régime de trois jours est un moyen rapide et facile de perdre du poids et de se désintoxiquer en très peu de temps – essayez-le aussi !
Lorsque vous êtes alourdi par de nombreux kilos ou que vous avez perdu la motivation car vous ne pouvez plus vous débarrasser du poids supplémentaire malgré les sacrifices, vous avez besoin d’un remède de choc qui réveille un peu votre métabolisme et stimule la combustion des graisses corporelles.
Voici la solution à votre problème, simple et rapide.
Trois jours pour stimuler le métabolisme et perdre jusqu’à 4 kg rapidement et à la portée de tous
La promesse est de détoxifier l’organisme des toxines accumulées à cause d’une mauvaise alimentation et du stress et surtout de donner un coup de pouce au métabolisme, aidant et accélérer la perte de poids physique. Un postulat avant de parler en détail de ce régime s’impose : il faut d’abord demander conseil à un médecin avant de s’engager dans une voie similaire.
Comme il s’agit toujours d’un régime hypocalorique, il est en fait bon de consulter un spécialiste pour comprendre s’il convient à vos besoins personnels. Cela est particulièrement vrai si vous souffrez de maladies chroniques, d’allergies et d’intolérances alimentaires, si vous prenez des médicaments tous les jours ou si vous êtes enceinte. Évidemment, il existe des conditions de santé spécifiques qui nécessitent certainement une attention particulière et vous ne pouvez pas faire de compromis car dans certains cas, le recours à des régimes à faire soi-même peut également entraîner des risques très graves pour la santé.
Le régime en question permet de perdre du poids grâce à un apport calorique très faible. Pour cette raison, il n’est recommandé qu’à ceux qui jouissent d’une parfaite santé physique et qui n’ont besoin que de perdre quelques kilos.
Les seules boissons autorisé dans les trois jours les régimes alimentaires sont l’eau, le café et le thé : les boissons gazeuses ou sucrées et les boissons alcoolisées sont exclues. J’interdis également tout assaisonnement, à l’exception du sel et du poivre. Dans la journée, il n’y a que trois repas : le petit-déjeuner, le déjeuner et le dîner, à l’exclusion des collations traditionnelles.
Menu diététique typique de trois jours
PREMIER JOUR
Petit déjeuner : un café, un verre de jus de pamplemousse, une tranche de pain grillé avec une cuillère à café de beurre de cacahuète
Déjeuner : un œuf dur avec une tranche de pain grillé
Dîner : 150 grammes de thon au naturel avec 180 grammes de carottes bouillies + un fruit
DEUXIÈME JOUR
Petit-déjeuner : un thé, un œuf à la coque, un verre de jus de poire
Déjeuner : 100 grammes de thon naturel et une tranche de pain grillé
Dîner : 150 grammes de poulet au fer 150 grammes de salade composée + un fruit
TROISIÈME JOUR
Petit déjeuner : un café, un verre de jus d’ananas, une banane
Déjeuner : 100 grammes de ricotta fraîche et une tranche de pain grillé
Dîner : un hot-dog avec 150 grammes de haricots verts cuits à la vapeur + un fruit
Pour les jours restants, vous pouvez suivre votre régime habituel évidemment sans trop en dépasser !
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