Le sport est depuis longtemps reconnu pour ses bienfaits sur la santé physique et mentale. Mais saviez-vous que la pratique d’une activité sportive en groupe peut avoir des effets encore plus bénéfiques? Des études récentes ont en effet démontré que bouger à plusieurs pouvait agir tel un véritable médicament, tant sur le plan physique que psychologique. Dans cet article, nous allons explorer les raisons pour lesquelles le sport pratiqué en groupe est si bénéfique pour la santé, ainsi que les différentes activités sportives à privilégier pour profiter pleinement de ses effets thérapeutiques.
Le professeur Aaron Baggish, cardiologue et ancien médecin du centre olympique américain, vient de rejoindre le Centre Hospitalier Universitaire Vaudois (CHUV) à Lausanne. Il a étudié diverses thématiques liées au sport, notamment les effets du sport sur le cœur et les résultats d’une pratique sportive plus ou moins importante sur le corps. Le professeur Baggish est convaincu que bouger en groupe est plus efficace que de pratiquer une activité sportive seul. Il appelle à une pratique quotidienne du sport, adaptée aux besoins et aux capacités de chacun, pour améliorer sa qualité de vie et réduire les risques de maladies cardiovasculaires.
Zdrójkowski révèle sa relation avec Gąsiewska. Quels mots
Partager Tweeter Adam Zdrójkowski a révélé dans une interview avec Pudelek s’il reviendrait sur le tournage de
