Il jeûne intermittent C’est l’un de ces régimes à la mode qui, même avec certaines preuves scientifiques, doit être suivi attentivement. Il est vrai que cela peut vous aider à perdre du poids et avoir des avantages pour la santé. Son rôle dans le traitement de certaines maladies a même été étudié. Cependant, cela peut aussi conduire dégâts. Certains sont déjà connus, qui sont généralement résolus s’ils sont effectués avec un suivi professionnel. Maintenant, cependant, une équipe de scientifiques du Université d’East Anglia a ajouté le problèmes de fertilité à la liste.
Il est important de noter que l’étude en question a été réalisée avec des poissons. Plus précisément avec des copies de poisson zèbre (Danemark rerio), une espèce largement utilisée comme modèle de laboratoire. Ceci, logiquement, indique qu’il faudrait également mener des études chez l’homme pour vérifier si les résultats peuvent être extrapolés. Cependant, étant donné les similitudes génétiques entre cette espèce et la nôtre, quelque chose de similaire ne peut être exclu.
Pour cette raison, cette étude nous invite à poursuivre l’investigation de cet effet possible du jeûne intermittent. Après tout, de plus en plus de gens le font, il vaut donc la peine d’étudier tous ses effets en profondeur.
Qu’est-ce que le jeûne intermittent ?
En réalité, le jeûne intermittent n’est pas exactement un régime, mais plutôt une façon d’étaler vos repas tout au long de la journée. Fondamentalement, ce qui est fait, c’est jeûner pendant un certain nombre d’heures, de sorte que les repas ont lieu à des heures bien précises. Il en existe différents types, selon la durée des périodes de jeûne. Par exemple, l’un des plus célèbres est le 16/08, dans lequel 16 heures de jeûne et 8 heures d’alimentation sont effectuées. Vous pouvez aussi jeûner en jours alternésdonc chaque phase dure environ 24 heures.
Il a été prouvé que si le jeûne dure assez longtemps, ils peuvent activer voies métaboliques alternatives, moins dépendant du glucose et plus des autres sources de carbone. Il est également possible que le régime soit mieux adapté à la Rythmes cardiaquesde sorte que divers avantages seraient obtenus.
Cependant, le jeûne intermittent, également connu sous le nom de jeûne limité dans le temps, n’est pas pour tout le monde. Pour commencer, les personnes avec Trouble de l’alimentation Ils ne devraient pas suivre ce régime. Et pas seulement ça. Il existe certaines affections congénitales, initialement bénignes, qui peuvent se compliquer de jeûnes intermittents, donnant lieu à problèmes rénaux ou hépatiques, entre autres. C’est précisément pour cette raison qu’un suivi par un professionnel est toujours recommandé. Maintenant, en mettant tout cela de côté, pourrait-il y avoir d’autres risques moins connus ?
Le danger de rompre l’équilibre entre fertilité et alimentation
Notre organisme dispose d’une quantité d’énergie qu’il doit répartir entre tous les fonctions nécessaires à leur survie. Si cette énergie est suffisante, elles peuvent toutes être réalisées. Cependant, lorsqu’elle se raréfie, il faut établir des priorités. Et la la reproduction ce n’est pas une priorité. Oui, c’est pour la survie de l’espèce, mais pas pour la survie individuelle d’une personne.
Pour cette raison, il a été observé que lorsqu’il y a malnutrition, le fonctions reproductrices. Un bon exemple en est celui des femmes souffrant d’anorexie, qui dans de nombreux cas perdent menstruation lorsqu’ils atteignent un certain degré de malnutrition. Le corps dose le peu d’énergie qu’il reçoit par l’alimentation.
Cela a conduit les auteurs de cette nouvelle recherche à penser que quelque chose de similaire pourrait se produire avec le jeûne intermittent. Il est vrai que la malnutrition n’est pas générée. Mais il y a des périodes où le corps pourrait interpréter qu’il devrait commencer doser l’énergie.
Vérifier, Les poissons zèbres ont été soumis à un jeûne intermittent, mâles et femelles. Ainsi, on a vu qu’une fois la période de jeûne intermittent terminée, à la fois le ovules des femelles comme sperme des mâles leur qualité a diminué. Cela ne les empêchait pas de garder leur progéniture, donc celle-ci était aussi de moins bonne qualité.
Cela indique que si la même chose se produit chez l’homme, la fertilité pourrait être affectée même après le retour à un régime alimentaire normal. Des recherches supplémentaires sont nécessaires pour vérifier si tel est le cas. Mais pour l’instant il y a raisons de soupçonner.
Pourquoi le poisson zèbre a-t-il été utilisé ?
le poisson zèbre C’est l’un des modèles de laboratoire les plus courants, après la souris. Cela est dû à diverses raisons. Pour commencer, ils sont très facile à créer Ils se reproduisent en grand nombre et très rapidement. Cela permet d’avoir facilement de nombreuses copies en peu de temps.
De plus, dans une bonne partie de leur développement, ils sont transparent, afin que vous puissiez voir ce qui se passe dans votre corps sans les ouvrir. Cela, couplé à sa capacité à régénération déjà son ressemblance génétique avec les humains, en fait une espèce appropriée.
Dans ce cas, ils ont mis sur la table un possible effet inconnu du jeûne intermittent. Peut-être qu’avec un autre modèle animal cela n’aurait pas été possible.
