Le ramboutan, un fruit sucré et délicieux qui ressemble au litchi, présente de nombreux avantages pour la santé intestinale et peut aider à prendre du poids.
Le ramboutan, un fruit sucré et délicieux qui ressemble au litchi, présente de nombreux avantages pour la santé intestinale et peut aider à perdre du poids. Connaissez tous les avantages.
Publié le 14 septembre 2023 à 06h00 IST 6 photos
“Entrez dans un monde de merveilles tropicales avec l’extraordinaire fruit du ramboutan – un véritable joyau de la nature qui non seulement ravit vos papilles gustatives, mais vous offre également une gamme de bienfaits pour la santé”, explique la nutritionniste Lovneet Batra. (Gratuit)
Le ramboutan est une bonne source de fibres solubles et insolubles. Les fibres insolubles ajoutent du volume à vos selles et contribuent à accélérer le transit intestinal, réduisant ainsi le risque de constipation. L’autre moitié des fibres est soluble. Les fibres solubles fournissent de la nourriture à vos bactéries intestinales bénéfiques. (Pinterest)
La géraniine est un polyphénol de nature hydrolysable qui possède des propriétés antioxydantes et provient de l’écorce du fruit du ramboutan, qui peut restaurer les biomarqueurs du stress oxydatif, l’équilibre rédox du glutathion et les antioxydants sériques à des niveaux tels que le contrôle. (Gratuit)
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Le ramboutan est un fruit faible en calories, riche en eau et en fibres. Cette combinaison peut vous aider à éviter de trop manger et à vous sentir rassasié plus longtemps, ce qui peut vous aider à perdre du poids au fil du temps. (Gratuit)
Le ramboutan contient de la vitamine B3 et de la niacine, qui contribuent au meilleur fonctionnement du corps humain en stimulant le processus métabolique ainsi que les systèmes de défense. Les vitamines liposolubles (A, D, E et K) sont présentes dans le ramboutan, qui renforcent le système immunitaire. La vitamine C peut également aider à lutter contre le vieillissement en gardant les globules blancs en bonne santé. (Gratuit)
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2023-09-14 03:30:13
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