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Sa vie semblait suivre le chemin que la société nous amène souvent à désirer – il avait un bon travail avec des aspirations professionnelles passionnantes, une femme qu’il aimait beaucoup et une maison qu’il pensait être sa maison pour toujours.

Cependant, la vie ne correspond souvent pas au scénario du conte de fées. La pression d’être un jeune médecin à l’intérieur des hôpitaux était une chose à laquelle Francis n’était pas préparé, et cela lui a fait des ravages.

“J’ai complètement arrêté la médecine après seulement un an en tant que jeune médecin”, a-t-il déclaré. Le Lincolnite. “C’était tout ce que je voulais faire depuis l’âge de quatre ans, et quand j’ai arrêté, j’ai eu l’impression que tout le but de ma vie avait été perdu.”

Francis est revenu à la profession après neuf mois, mais admet qu’il n’avait pas résolu le problème qui l’avait poussé à démissionner, mais qu’il l’avait plutôt recouvert.

La sensibilisation à la santé mentale a connu une forte augmentation ces dernières années, alors que la société embrasse les imperfections de l’humanité et nous encourage à parler de nos soucis, plutôt que de les enfermer et de les garder pour soi.

Le parcours de santé mentale de Francis a duré la majeure partie de sa vie, et il a dit qu’il lui a fallu des années pour reconnaître que la cause profonde était plus proche de chez lui qu’il ne le pensait.

“Ma propre nature d’auto-sabotage” – C’est sa réponse à la cause de ses luttes.

“C’est très bien d’être une réflexion sur soi-même, mais se déprécier constamment sans jamais finir positivement.

« Si vous disiez les choses que vous vous dites à d’autres personnes, vous seriez considéré comme une personne cruelle, mais parce que vous vous le dites à vous-même, ça va tout d’un coup ?

“L’estime de soi est un élément majeur de la confiance et de la santé mentale. Lorsque vous vous sentez perdu, vous avez l’impression de vous noyer, et mettre ce poids sur vos épaules ne fait que vous faire couler.”

Cela a abouti à une rupture de son mariage, qu’il dit encore à ce jour ne pas pouvoir expliquer – mais il le cite comme le catalyseur d’une transformation majeure de sa vie.

Francis dit de cette époque : « J’ai eu de plus en plus de mal avec ma confiance et cela a eu un impact sur ma relation.

«Je pense que le facteur de choc de votre vie bouleversée a provoqué le changement. J’avais un poids insuffisant avant l’école de médecine, puis un jour j’ai réalisé que je pesais 105 kg.

Il avait besoin d’une distraction, et cela se présentait pour lui sous forme d’exercice.

Francis s’est entraîné religieusement et dit qu’il se sentait “plus imparable” qu’à n’importe quel moment de sa vie, alors qu’il était déterminé à devenir la meilleure version de lui-même.

Au cours d’une période d’entraînement de deux ans, Francis est passé de l’obésité à la norme de bodybuilder, perdant 75 livres de son poids – mais pour lui, il s’agissait de bien plus que de l’esthétique physique.

“La santé mentale et physique se sont mariées pendant ma transformation, je devenais plus fort et plus en forme et cela m’a rendu plus confiant.

« Une fois que j’ai une activité en tête, je m’y consacre pleinement, afin d’atteindre la meilleure version de moi-même.

“Il est si important de se fixer des objectifs personnels et de ne pas se comparer aux autres.”

Guidé par son admiration d’enfance pour Superman, Francis a rapidement eu l’image corporelle qu’il avait toujours espérée, et il a utilisé ce point bas pour brûler toutes les pensées négatives dans son esprit. C’était une réinitialisation culturelle totale.

Il a participé à des concours de musculation et représenté sa salle de sport lors de tournois, et après six ans à se contenter de lui-même, Francis serait bientôt témoin de la prochaine étape de sa progression dans la vie.

Après avoir déclenché une connexion en ligne avec quelqu’un de Lincoln sur Instagram, Francis a eu une révélation.

Il a déclaré: “J’ai passé six ans à être heureux tout seul, j’ai construit ma propre armure parce que quand vous êtes seul, la seule personne qui peut vous faire du mal, c’est vous-même.

“J’ai travaillé sur moi-même au point de me sentir en sécurité pour sortir à nouveau dans le monde, et dès que j’ai commencé à parler à ma petite amie, tout m’a semblé facile et, par-dessus tout, en sécurité.”

Il a maintenant déménagé à Lincoln avec sa petite amie et considère la ville comme son endroit heureux, c’est l’endroit où il se sent le plus “à l’aise”.

L’exercice n’était cependant pas sa seule forme de libération cathartique. Francis a toujours été un écrivain passionné de poésie, mais sa carrière de médecin a d’abord mis un terme à cela.

Cependant, au fur et à mesure que sa confiance grandissait et que son ouverture à partager son histoire se développait, Francis a décidé de mettre sa passion en pratique.

« J’ai toujours voulu écrire un livre de poésie », dit Francis. “Mon problème était que je n’ai jamais pensé que j’étais assez bon.

“Mais j’ai commencé à documenter mon parcours de fitness et de santé mentale sur Instagram et j’ai reçu des messages disant que j’avais aidé les gens en racontant mon histoire, alors j’ai pensé que je n’avais rien à perdre.”

Il a maintenant terminé sa première ébauche de Fairytales and Starlight, et espère l’auto-publier dans les mois à venir.

Le livre regorge de doux rappels de l’estime de soi, de poèmes évoquant l’importance de votre santé mentale et d’histoires métaphoriques comparant les luttes sociétales au monde en constante évolution de la nature qui nous entoure.

Personne ne sait ce que l’avenir nous réserve, mais Francis n’est pas pressé de le découvrir, déclarant que “parfois, vous n’avez pas besoin de la réponse” dans le voyage de la vie, optant plutôt pour laisser son histoire se dérouler comme il l’entend.

« Vivre heureux à Lincoln est ma priorité. Je suis reconnaissant pour la paix et le bonheur que cette ville a apportés à ma vie, et maintenant je sens que mes angoisses sont plus faciles à gérer.

Francis estime que son histoire en est une qui peut résonner auprès de tant de personnes dans le NHS, étant donné l’immense pression que subissent actuellement les services de santé.

«J’ai trouvé le travail de la médecine hospitalière très écrasant, et avec ce qui se passe au NHS en ce moment, je pense que beaucoup ressentent la même chose.

« Le système a du mal à faire face, et c’est le personnel qui en subit les conséquences.

« Dans le domaine de la santé, c’est comme un rite de passage pour ‘survivre’ au travail, mais cela ne devrait pas être le cas. Nous ne devrions pas épuiser les gens au cas où certains survivraient aux difficultés.

Et quel serait son conseil à quiconque traverse des épreuves similaires ?

« Tendez la main à quelqu’un, n’importe qui. Lancez votre filet au loin, car nous avons besoin de soutien dans notre tentative de rester à flot.

« C’est aussi très important de trouver un exutoire. Le mien était exercice et poésie, le vôtre pourrait être n’importe quoi. En fin de compte, le livre de votre vie vous concerne et personne d’autre, ne laissez personne vous dicter comment vous vivez votre vie.

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