La solitude n’est pas seulement une douleur, mais elle peut nous apprendre à mieux vivre

Les jeunes perçoivent intensément leur solitude : l’absence de dimension sociale sous-jacente à cette souffrance empêche souvent une bonne estime de soi. C’est ce qui ressort d’une recherche sur les multiples visages de la solitude : elle se compose de 83 entretiens, menés par le pédagogue Micaela Castiglioni du Département des Sciences Humaines pour l’Éducation de l’Université de Milan Bicocca. Cela a également donné lieu à une conférence intitulée « Solitudes contemporaines », le 6 mars à Milan.

“Condition inévitable, la solitude peut détruire, conduisant à l’isolement et à la maladie – explique-t-il -. Mais il est également possible d’en faire un moteur de changement et de croissance intérieure, en la transformant en une alliée qui vous aide à vivre mieux”.

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Éduquer pour expérimenter la solitude

“La solitude est abordée tardivement, alors qu’elle est désormais un véritable mal-être, et nous nous tournons vers le psychologue comme dans une sorte de réflexe conditionné, ignorant les propositions éducatives préventives”, explique Castiglioni, qui dénonce la formation insuffisante des professionnels qui travaillent dans des domaines délicats. contextes et difficultés, comme ceux de la prison, des dépendances et de la maladie. “Pourquoi les pédagogues, au lieu de continuer à parler de problèmes anciens, ne s’attaquent-ils pas aux problèmes les plus actuels, en apportant leur contribution spécifique ? Pourtant, il est possible d’éduquer les gens à mieux vivre la solitude, à tout âge”.

Pourquoi ne pas craindre la solitude

Nous la vivons souvent dans des contextes négatifs : « Lorsqu’elle est associée à un traumatisme ou à un deuil, nous avons tendance à nous isoler, ce qui risque de devenir une dépression – observe Castiglioni -. Dans ces cas, cependant, la solitude peut conduire à l’introspection, à la découverte de nouvelles choses. aspects de nous-mêmes et la conscience de posséder des ressources inattendues pour affronter les difficultés”. Avec la solitude, nous prenons une distance mentale par rapport aux événements qui peuvent élargir notre point de vue et nous soulager, en ravivant espoirs et projets, comme le disait déjà Giacomo Leopardi dans Zibaldone : « Et dans la solitude, les choses et la réalité étant loin, les passions, les des désirs, des espoirs se réveillent en lui. »

Réseaux sociaux

Quelles sont les stratégies pour parvenir à cette prise de conscience et bien vivre la solitude ? “Disposer d’un réseau social de référence, qui dans le cas des jeunes peut être un centre de rencontre comme un oratoire ou un club sportif. Lorsque l’activité à réaliser ensemble est aussi un prétexte pour parler et discuter, il est entendu que non, nous sommes des îles et que les autres se sentent comme nous”, explique le pédagogue, qui souligne l’importance de l’échange d’expériences et de récits.

Cette dimension sociale fait souvent défaut chez les étudiants universitaires, qui se plaignent d'”une attitude d’individualisme généralisée et d’un manque d’attention envers l’individu”. Cela déclenche une série d’effets en cascade, car « en ne se comparant pas authentiquement aux autres, les jeunes développent un sentiment d’inadéquation aux normes requises et une estime de soi fragile, qui les pousse à l’isolement ou à ne se rapporter qu’au virtuel ». “

La pensée créative

Ce sentiment de solitude intérieure est le point culminant d’une solitude négative. Comment éviter de tomber ? “En dialoguant avec la solitude, en lui donnant un sens, au lieu de la voir comme un spectre et d’essayer de remplir toutes les cases vides de son agenda pour l’éviter – explique Castiglioni -. Nous devons apprendre le pouvoir générateur de la solitude et savoir comment acceptez-le, comme le prétend le psychiatre Eugenio Borgna”. Et ici, nous trouvons un deuxième antidote, qui est « notre imagination : la créativité nous donne la capacité de penser à de nombreuses hypothèses futures possibles, de trouver de nouvelles idées et solutions pour nos vies et nous protège de la triste solitude ».

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La curiosité

Un troisième antidote est « la curiosité qui nous pousse à être ouverts à la vie et aux nouvelles expériences, sans nous laisser bloquer par la peur de ne pas y arriver. De nombreux jeunes admettent qu’ils renoncent à s’impliquer à cause de l’angoisse de ne pas réussir. bien”, dit le pédagogue. “Ma suggestion est la suivante : expérimentez et lancez-vous, au lieu de même ne pas essayer.” La créativité et la curiosité sont des facteurs de protection contre la solitude, qui contribuent en même temps à leur épanouissement, dès le plus jeune âge. Voyons comment.

L’imaginaire des enfants

“Il est dévastateur, d’un point de vue pédagogique, le manque de familiarité avec la solitude de certains enfants, constamment protégés par des adultes omniprésents, et privés de conscience des problèmes que, bien que douloureux, ils rencontreront tôt ou tard dans la vie”, commente Castiglioni.

La solitude favorise le développement de l’imagination, pour reprendre les mots de la philosophe Martha Nussbaum, et entraîne la créativité : laissé seul, l’enfant pourra inventer un nouveau jeu ou se souvenir de ce que son ami lui a dit sur ce qu’il fait quand il s’ennuie.” Loin d’être un aspect secondaire, le manque d’imagination entrave également l’empathie, c’est-à-dire savoir se mettre à la place de l’autre : on comprend ainsi que ses idées ne reflètent pas toujours une réalité objective et que, par conséquent, elles peuvent se tromper. .

La pensée critique chez les jeunes

À mesure que les enfants grandissent, l’imagination doit devenir une pensée divergente, la capacité de proposer de nombreuses solutions alternatives à un problème. “Malheureusement, les jeunes sont de plus en plus souvent empêchés de développer leur esprit critique”, commente Castiglioni. Cela se produit également dans les universités, où ceux qui rompent l’équilibre, parce qu’ils ne rentrent pas dans le cercle magique des hiérarchies et de la pensée consolidée, sont marginalisés et où prévaut la rigidité des rôles”.

Apprendre de l’art

Enfin, une solution consiste à “regarder l’art, de la musique à la littérature, en passant par le cinéma. Chez les jeunes, le recours à des langages qui abordent les thèmes de l’existence humaine est un stratagème très utile également pour contourner leur réticence naturelle à se raconter”. . Jusqu’au 7 mars, une installation artistique dans la zone située devant l’Aula Martini (lieu de la conférence), créée par l’étudiante Chiara Grigolato et intitulée “La maison de la solitude”, offrira une représentation visuelle des solitudes rencontrées pendant les cours. à l’université et lors de la conférence, donnant la parole aux nombreux étudiants impliqués.