la réalisabilité – La santé mentale dans les moments difficiles

L’une des caractéristiques du cerveau qui fait l’objet d’investigations et qui suscite le plus d’espoir est la réalité. Dit en quelques mots, cela signifie que le fonctionnement du cerveau peut avoir des problèmes, et beaucoup. Mais il est capable de générer autant ou plus de solutions que les problèmes qui peuvent apparaître.

La réalisabilité est une caractéristique des opérations complexes qui permet l’existence de nombreux mécanismes différents pour résoudre les difficultés qui se présentent. Car, comme il est facile de le supposer, le cerveau, dans ce cas, n’est pas exempt d’erreurs et de défaillances dans son fonctionnement. Il n’est pas étrange que l’une des 500 000 milliards de connexions neuronales que possède le cerveau ait un problème. Et plus encore dans un cerveau soumis à des interactions constantes avec l’environnement, souvent difficiles et le poussant à bout.

Mais le système, en l’occurrence le fonctionnement cérébral, de la même manière qu’il peut s’effondrer, dispose d’une arme extraordinaire contre ces problèmes inévitables : l’existence de multiples voies en parallèle pour les résoudre. Cette caractéristique est la réalisabilité multiple. Donc, s’il y a un problème qui bloque le chemin A, il existe de nombreux chemins alternatifs. Comme si vous descendiez une rue d’une ville et qu’elle était fermée à la circulation, le monde ne s’arrête pas. Il existe des itinéraires alternatifs, et en faisant un détour la plupart du temps, vous pouvez atteindre votre destination. Turing, l’initiateur de l’intelligence artificielle, est considéré comme le précurseur de cette idée.

Dans le système nerveux, cette possibilité de réalisation est très importante. Ainsi, il existe 20 millions de circuits, qui génèrent entre 100 000 et 200 000 possibilités différentes d’ouverture du pylore, la porte de sortie de l’estomac. Et qu’il n’y a que quelques neurones qui génèrent le “rythme pylorique” d’ouverture. Autrement dit, il peut y avoir des problèmes dans le fonctionnement de la porte de l’estomac, mais il existe de nombreuses possibilités pour compenser ou résoudre ces problèmes.

Cette réalité est également tenue pour acquise, avec une plus grande intensité, au niveau cérébral et mental. Problèmes de la vie, le stress peut finir par engendrer des troubles mentaux générateurs de souffrance et de handicap. Mais le cerveau et l’esprit ont de nombreux types de réponses à cette perturbation. Ce que vous devez faire, c’est vous mettre au travail pour trouver les réponses qui vous permettront de sortir du bourbier

Cette polyvalence des fonctions cérébrales nous donne l’espoir que nous pourrons trouver des moyens de résoudre des problèmes pour lesquels aucune solution n’a été trouvée.

Cependant, on a souvent tendance à jeter l’éponge trop tôt face aux problèmes, la grande diversité des pistes de solutions possibles n’est pas explorée. Il existe des études cognitives qui nous montrent l’existence de biais dans l’analyse de la réalité et qui donnent lieu au fait que les gens ont tendance à répondre aux problèmes en suivant quelques schémas de réponse.

Par rapport à la réalité, le biais qui nous affecte est ce que les spécialistes du raisonnement appellent le « biais de disponibilité ». Comme le souligne Dobelli*, “nous créons une image du monde basée sur la disponibilité avec laquelle des exemples viennent à l’esprit… Donc les médecins ont leur thérapie préférée, peut-être y aurait-il des traitements plus appropriés mais ils ne les ont pas présents dans “Les consultants en affaires ne valent pas mieux. S’ils se retrouvent dans une situation complètement nouvelle, ils ne baisseront pas les bras, mais commenceront une de leurs procédures habituelles”
En d’autres termes, on a vu que les professionnels se limitent généralement à rechercher les solutions les plus connues, celles qu’ils utilisent toujours, celles qui sont “les plus proches”. Ce biais cognitif est pratique, mais il n’est pas très efficace, car du point de vue de la réalisabilité, il est peu opérationnel et décisif.

En ce qui concerne les troubles mentaux, toute cette perspective nous permet d’espérer que plus de modèles, plus de stratégies, seront recherchés, car notre propre cerveau et notre esprit ont de nombreuses façons d’avancer et de résoudre les problèmes qui surviennent dans leur fonctionnement.

Ouvrage cité : “L’art de penser. 52 erreurs de logique”. Rolf Dobelli. Éditions B. Barcelone

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