Diabète peut être un diagnostic difficile à traiter, mais de nombreux Américains vivent actuellement avec l’un des deux types, et ce nombre est en augmentation. Selon le CDC, 1 Américain sur 10 souffre de diabète, soit environ 37 millions de personnes.
Il existe deux types de diabète : le type 1 et le type 2, qui traitent tous deux de l’insuline et glycémie, juste de différentes manières. Si vous souffrez de diabète de type 1, cela signifie essentiellement que votre corps a du mal à produire de l’insuline, ce qui interfère avec la glycémie. Ceux avec diabète de type 2 peuvent encore produire suffisamment d’insuline dans leur corps, mais leurs cellules ne peuvent pas y répondre correctement, ce qui entraîne une résistance à l’insuline. Cela conduit finalement à des niveaux de sucre dans le sang trop élevés.
Les gens associent souvent régime et exercice avec le diabète de type 2, mais la vérité est que maintenir un régime alimentaire sain et bouger régulièrement est également utile pour les deux types. Une question liée à l’alimentation que de nombreuses personnes se posent souvent lorsqu’il s’agit de gérer leur diabète est de savoir si elles peuvent ou non continuer à boire de l’alcool. Bien qu’il soit toujours important de parler d’abord avec votre médecin, nous voulions parler avec un diététiste pour en savoir plus.
“Je dirais si ils vont boire, s’en tenir à une boisson alcoolisée pour les femmes et deux pour les hommes (max) est acceptable, mais les boissons devraient idéalement être considérées comme une portion d’alcool (c’est-à-dire pas de daiquiri de grande taille), et elles devraient être préparées avec des ingrédients qui sont limités en sucre », dit conseil d’experts médicaux membre Lauren Manaker, MS, RDNauteur de Livre de recettes de grossesse de la première fois maman et Alimenter la fertilité masculine.
Manaker note cependant que la pire habitude qu’une personne atteinte de diabète puisse avoir est de boire à jeun.
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“Si le corps a besoin de glucose pour l’énergie, il s’appuiera sur le foie pour décomposer ses réserves d’énergie, un processus appelé gluconéogenèse“, dit Manaker. “Puisque l’alcool est une toxine et que les toxines sont filtrées du corps via le foiesi une personne boit, son foie sera enrôlé pour débarrasser le corps de cette substance, même si d’autres processus sont nécessaires (comme la gluconéogenèse).”
Cela signifie essentiellement que “si une personne atteinte de diabète boit à jeun, elle peut avoir un faible taux de sucre dans le sang, car le foie ne décompose pas efficacement ses réserves comme il le ferait si une personne ne boit pas à jeun”. .”
Pour éviter de vous retrouver dans une situation où vous buvez l’estomac vide, assurez-vous d’avoir de la nourriture facile à emporter, ou un collation à jeter dans son sac si tu en as besoin!
