La nature et son antibiotique ! Bébé guérit du rhume et de la grippe ! (PHOTO) – Nouveau temps

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CE QUE NOUS DEVONS SAVOIR…Le rhume et la grippe sont les infections du système respiratoire les plus courantes. Et ils sont différents, même s’ils semblent similaires. Ces deux maladies sont si récurrentes, puisqu’elles se répètent année après année, notamment pendant la saison froide, que le taux de maladies est très difficile à déterminer avec précision. Les maladies respiratoires apparaissent partout dans le monde et se propagent très rapidement au sein de la population, notamment dans les zones encombrées. Dans notre pays, des épidémies annuelles de grippe surviennent en automne et en hiver, touchant environ 5 à 15 % de la population. Le fait qu’il s’agisse de maladies très courantes peut nous rendre négligents dans notre relation à elles. Les mesures préventives, telles que le lavage fréquent des mains, le fait d’éviter les espaces bondés et la vaccination, ont été et resteront des mesures que nous pouvons prendre pour éviter l’infection. Lorsque ces solutions échouent, il existe des alternatives naturelles que nous pouvons envisager. La nature a aussi ses antibiotiques. Nous avons demandé conseil à des pneumologues ou à des médecins de famille, qui se sont alliés à nous, journalistes, pour tenter d’atténuer les effets de ces maladies. Voici quelques idées pour vous débarrasser naturellement des virus et de la grippe, sans trop de médicaments ! Et absolument sans antibiotiques ! Nous tenons à remercier les deux docteurs Burghiu-Cîsleanu Alina (pneumologue) et Laura Sava (médecin de famille), tous deux de Bârlad, qui nous ont aidés à créer ce matériel.

Les rhumes apparaissent généralement progressivement et les symptômes se développent sur plusieurs jours. Les symptômes du rhume sont plus légers et peuvent durer environ une semaine. La grippe apparaît souvent de manière soudaine et plus grave. Les symptômes ont tendance à apparaître rapidement et peuvent être intenses. Même si la plupart des gens se rétablissent en une semaine ou deux, certains symptômes de la grippe peuvent persister plus longtemps. Les symptômes courants du rhume comprennent le nez bouché ou qui coule, les éternuements, les maux de gorge, la toux et une légère fatigue. La fièvre est moins fréquente chez les adultes, mais peut survenir chez les enfants. Les symptômes de la grippe sont plus graves et peuvent inclure une forte fièvre (généralement supérieure à 38 °C), des frissons, des courbatures, des maux de tête, de la fatigue, une toux sèche et un mal de gorge. Des symptômes gastro-intestinaux, tels que des nausées et des vomissements, peuvent également survenir, bien qu’ils soient moins fréquents.

Compliquetmaladies graves, fièvre, contagion, alimentation, hydratation et sommeil

La fièvre est rare chez les adultes enrhumés, mais elle peut être plus fréquente chez les enfants. En revanche, dans le cas de la grippe, la fièvre est un symptôme courant et important, surtout chez les adultes. Les rhumes n’entraînent généralement pas de complications graves. Ils sont généralement légers et spontanément résolutifs. Cependant, la grippe peut entraîner des complications graves, comme une pneumonie, une bronchite, des infections des sinus, qui, dans les cas graves, peuvent entraîner une hospitalisation ou la mort. Cela présente un risque plus élevé, en particulier pour les populations vulnérables telles que les personnes âgées, les jeunes enfants et les personnes souffrant de problèmes de santé sous-jacents. Les rhumes sont contagieux, principalement par contact avec les gouttelettes provenant de la toux et des éternuements. La contagiosité est généralement plus élevée dans les premiers jours de la maladie. La grippe est très contagieuse et peut se transmettre par des gouttelettes respiratoires, comme le rhume. Les personnes grippées peuvent propager le virus avant même de présenter des symptômes et quelques jours après. Voici ce que vous devez faire pour prévenir l’infection par ces virus, ou bactéries, ou mieux, quoi manger. Une alimentation complète fournit des vitamines et des minéraux essentiels qui soutiennent la fonction immunitaire. Concentrez-vous sur une variété de fruits, de légumes, de grains entiers, de protéines maigres et de graisses saines. Incluez des aliments riches en vitamine C (par exemple, agrumes, fraises, poivrons), en vitamine D (par exemple, poissons gras, produits laitiers enrichis) et en zinc (par exemple, haricots, noix, grains entiers). Et l’hydratation est essentielle à la santé générale, y compris à la fonction immunitaire. Une consommation d’eau suffisante aide à maintenir l’équilibre des fluides corporels et soutient divers processus biologiques. Privilégiez surtout un sommeil de qualité, car il joue un rôle crucial dans la régulation et le fonctionnement du système immunitaire. Visez 7 à 9 heures de sommeil par nuit pour optimiser la santé immunitaire. Voici ce que le médecin prescrit sous forme de traitement généralisé, avec quelques médicaments en cas de fièvre ainsi qu’une hydratation avec des tisanes suivie d’un repos ! « Le traitement général en cas de virose respiratoire est le suivant : Paracétamol en cas de fièvre, frissons, douleurs musculaires ou articulaires et maux de tête. Hydratation adéquate, boissons chaudes (tisanes, lait) avec du miel. Repos et détente adéquats. Si les symptômes persistent plus de 3 à 5 jours ou s’aggravent, consultez le médecin de famille ou un spécialiste selon la gravité des symptômes”, a mentionné la pneumologue de Bârlade Alina Boghiu Cîsleanu pour nos lecteurs.

Remèdes maison contre le rhume et la grippe

Être malade, même quand on est au lit à la maison, n’est pas du tout agréable. La combinaison de courbatures, de fièvre, de frissons et de congestion nasale peut suffire à faire se sentir mal. Il existe de nombreux remèdes maison qui peuvent soulager vos symptômes et vous ramener à la normale. Cependant, si vous avez des problèmes respiratoires, un rythme cardiaque rapide, si vous vous sentez faible ou si vous présentez d’autres symptômes graves, contactez votre médecin. Voici ce que recommande le médecin de famille Laura Sava, de Bârlad : « Dans la grippe, les symptômes apparaissent soudainement. Il existe 4 types de grippe, A, B, C et D. Le type C présente des symptômes plus légers que les types A et B. Les symptômes courants de la grippe sont : maux de tête ; fatigue; sécrétions nasales (nez bouché) ; mal de gorge; fièvre, frissons; ou des douleurs corporelles. Les complications pouvant survenir lors des symptômes de la grippe sont les otites, la diarrhée, les vomissements, les étourdissements, les douleurs thoraciques, les crises d’asthme, la pneumonie et les problèmes cardiaques. En guise de traitement, il est recommandé de rester à la maison dans les premiers jours après l’infection, de s’isoler, en évitant la transmission du virus à d’autres personnes. Il est nécessaire de consommer beaucoup de liquides et de se reposer le plus possible. Comme médicaments, utilisez des décongestionnants, des antitussifs, des vitamines et des thés. Cependant, ces médicaments ne traitent pas le virus lui-même et ne peuvent pas raccourcir la durée de la maladie, ils améliorent seulement les symptômes”, a déclaré le docteur Laura Sava.

Gingembre et Vitamine C des fruits, principaux ennemis du froid

MÉDECINES NATURELLES…Le gingembre est une plante miracle. Les bienfaits de la racine de gingembre pour la santé sont vantés depuis des siècles, mais les médecins affirment désormais disposer de preuves scientifiques de ses propriétés curatives. Quelques tranches de racine de gingembre fraîche dans de l’eau bouillante peuvent aider à apaiser la toux ou les maux de gorge. Les recherches suggèrent qu’ils pourraient également soulager les nausées qui accompagnent souvent la grippe. Par exemple, une étude a révélé qu’un seul gramme de gingembre peut « atténuer les nausées cliniques de diverses causes ». Prenez un thé au gingembre et commencez à ressentir ses bienfaits apaisants. La vitamine C est la principale arme contre le froid. Il joue un rôle important dans votre corps et présente de nombreux bienfaits pour la santé. Avec les citrons, les oranges, les pamplemousses, les légumes verts et autres fruits et légumes, les citrons sont une bonne source de vitamine C. Ajouter du jus de citron frais au thé chaud avec du miel peut réduire les mucosités lorsque vous êtes malade. Boire de la limonade chaude ou froide peut également aider. Même si ces boissons ne guérissent pas complètement votre rhume, elles peuvent vous aider à obtenir la vitamine C dont votre système immunitaire a besoin. Une quantité suffisante de vitamine C peut améliorer les infections des voies respiratoires supérieures et d’autres maladies.

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2024-04-03 01:27:21
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