. 2022 21 décembre ;17(12):e0278062.
doi : 10.1371/journal.pone.0278062.
eCollection 2022.
Affiliations
Développer
Élément dans le presse-papiers
PLoS One.
2022.
Abstrait
Des études antérieures ont démontré que la musique a un effet positif sur les individus pendant l’exercice et le sport. Nous supposons que l’un des mécanismes de cet effet positif peut être que la musique réduit la consommation de force d’autorégulation. L’objectif principal de cette étude était d’utiliser un modèle de force d’autorégulation pour expliquer l’impact de la musique sur les individus lors d’exercices aérobiques. Plus précisément, nous avons examiné les effets de la musique synchrone sur l’épuisement de l’autorégulation des étudiants lors d’exercices aérobiques. Les participants ont subi un pré-test dans lequel ils devaient maintenir une adhérence isométrique de contraction volontaire maximale (MVC) de 50 % et effectuer des tâches de planification d’exercices. Pour la pratique ultérieure du vélo électrique (exercice aérobique), les participants ont été divisés en un groupe de musique et un groupe témoin. Le groupe de musique a effectué des exercices d’aérobie avec de la musique synchrone, tandis que le groupe témoin a effectué des exercices d’aérobie sans musique. Après l’exercice aérobique, les participants ont subi un post-test pour les tâches de préhension isométrique et de planification d’exercices. Les résultats ont montré que le groupe de musique prévoyait de réduire moins ses efforts pour une période d’exercice à venir (p < 0,01, d = 0,81), et que leur groupe de muscles fléchisseurs du poignet générait moins d'activation électromyographique lors d'une tâche de préhension isométrique qui maintenait 50 % de MVC (p < 0,05, d = 0,80) que le groupe témoin. Cependant, les deux groupes n'ont montré aucune différence dans la durée de 50% MVC. Cela montre que : (a) pour la même durée, les participants du groupe de musique avaient besoin d'un degré d'activation musculaire inférieur à celui du groupe témoin, ce qui suggère que la musique réduisait la consommation de force d'autorégulation dans l'exercice aérobie ; et (b) la musique a diminué l'effort planifié des participants, ce qui suggère également que la musique a réduit la consommation de force d'autorégulation dans l'exercice aérobie.
Droits d’auteur : © 2022 Li et al. Il s’agit d’un article en libre accès distribué sous les termes de la licence Creative Commons Attribution, qui permet une utilisation, une distribution et une reproduction sans restriction sur n’importe quel support, à condition que l’auteur original et la source soient crédités.
Déclaration de conflit d’intérêts
Les auteurs ont déclaré qu’ils n’existaient pas de conflit d’intérêts.
