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La destination idéale pour des vacances saines – The Irish Times

La destination idéale pour des vacances saines – The Irish Times

Des vacances peuvent signifier différentes choses pour différentes personnes. Certains ne veulent rien de plus que « voler et flop » et passer toute leur pause allongés au soleil, tandis que d’autres veulent explorer la localité ; certains partent pour la vie nocturne, tandis que d’autres veulent faire tout le contraire et passer leurs vacances à se concentrer sur leur routine de remise en forme ou leur passe-temps.

À cette époque de l’année, les îles Canaries sont la destination idéale pour ceux qui veulent faire un peu de tout. Pour tous ceux qui souhaitent intégrer un entraînement quotidien dans leurs projets de vacances, Lanzarote, en particulier, est le choix évident.

Mecque des amateurs de cyclisme, le paysage accidenté de l’île offre le terrain idéal pour faire du vélo, et l’ensoleillement presque constant signifie que le mauvais temps ne découragera jamais les athlètes.

Le Lanzarote Active Resort, récemment ouvert, est une fusion de deux hôtels dans la région de Teguise Beach sur l’île. Destiné aux vacanciers actifs (ainsi qu’inactifs), un large éventail d’activités est proposé, du vélo à la plongée pour ceux qui veulent explorer au-dessus et au-dessous de la terre, et tout, des cours de yoga et de défi corporel à l’entraînement en altitude et à la natation dans le Piscine olympique à 10 couloirs.

Je ne serais jamais décrit comme athlétique, mais j’aime les promenades quotidiennes, le yoga, les cours d’exercices et la natation occasionnelle. Mon autre moitié est une nageuse passionnée (à l’intérieur et à l’extérieur) toute l’année, il y aurait donc de quoi nous occuper à la station à la fin de l’hiver.

En arrivant à la réception, on nous a offert un verre de pétillant ou un jus d’orange en attendant d’être muni d’un bracelet (sa couleur dénotant à quel niveau de tout compris nous avions droit), et informé des horaires de mon pré- réservé des cours et des soins au spa au cours des prochains jours.

Après avoir vérifié notre chambre cossue avec vue sur la mer et la piscine, il était temps de décider de notre première activité. Nous avons commencé lentement (après le déjeuner) avec une marche rapide le long de la promenade, qui nous a fait faire le tour du promontoire et avec le soleil de l’après-midi (très bienvenu) sur nos visages et le vent dans le dos, nous avons fait un aller-retour de 90 minutes avant de partir. retour à l’hôtel pour tester les installations de loisirs.

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Le forfait tout compris, qui (selon le tarif de votre chambre) est réparti entre les deux hôtels, offre beaucoup de choix pour dîner au restaurant et profiter d’un coucher de soleil ou deux. Pour les amateurs de fitness, les restaurants buffet proposent de nombreuses options saines, notamment du poisson frais, de la paella et une variété de salades (ainsi que des plats plus caloriques pour ceux qui recherchent un peu d’auto-indulgence). Outre les desserts auxquels il est difficile de résister, il y a aussi une gamme colorée de fruits frais pour finir. Il existe également un certain nombre d’options à la carte sur place, notamment Koi, un restaurant asiatique proposant des sushis et de la «vache vieillie», que les convives cuisinent eux-mêmes sur leur plaque chauffante.

Se réveiller au soleil est très énergisant, surtout à cette période de l’année, donc dès le premier jour, j’ai participé à un cours de yoga face à la plage tôt le matin, le moyen idéal pour commencer la journée. Comme tous semblaient prêts à faire du vélo, j’ai décidé que je devrais essayer, mais plutôt que d’essayer de suivre les cyclistes expérimentés (beaucoup qui apportent leurs propres vélos et équipement), j’ai loué un vélo à partir du site “station cyclable” et a passé quelques heures agréablement énergiques à suivre l’abondance de pistes cyclables dans la localité.

De retour à l’hôtel, des cours de difficulté et d’efforts variés ont lieu toutes les heures de la journée, avec un emploi du temps affiché sur un menu numérique. Au cours du séjour de quatre jours, j’ai participé à plusieurs, tandis que mon autre moitié a beaucoup utilisé la piscine de 50 m (partageant souvent des couloirs avec des équipes d’athlètes lors de voyages d’entraînement à Lanzarote).

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Aucun voyage actif ne serait complet sans prendre le temps de se détendre et de se détendre, alors je me suis assuré de visiter le centre de bien-être pour un massage corporel relaxant au sel de Lanzarote et un soin du visage en profondeur.

Pour tous ceux qui veulent faire plus en vacances que simplement lire au bord de la piscine (bien qu’il y ait beaucoup de gens qui le font aussi), tout en profitant de la bonne nourriture, d’un peu de vie nocturne et d’un soleil radieux, c’était juste l’endroit.

Tarifs à partir de 120 € par chambre et par nuit, barcelo.com

Camp d’entraînement au Portugal

Le Pine Cliffs Resort dans l’Algarve au Portugal vient de lancer un nouveau camp d’entraînement Insanity pour ceux qui recherchent un défi en 2023. Inspiré de l’entraînement militaire, le programme comprend des entraînements intensifs “pour développer la force, l’endurance et l’agilité”. Pour apaiser quelque peu la douleur, les séances se déroulent soit sur la plage, soit sous les pins, qui donnent son nom à la station.

Disponibles toute l’année, les retraites de trois, cinq ou sept nuits sont accompagnées d’un plan de repas en pension complète conçu par un nutritionniste, et les clients peuvent également bénéficier d’une évaluation physique, d’un entraînement personnel, de soins de spa et de massages ainsi que d’un accès au Serenity Spa Oasis thermale avec hammam, bassin d’hydrothérapie, jacuzzi extérieur, piscines intérieure et extérieure et espaces détente.

A partir de 788€ par personne, pinecliffs.com

Ressourcez-vous corps et esprit en Tunisie

Si le golf, la natation et la marche suivis d’un renforcement mental et spirituel vous semblent être une sorte de pause active, alors The Residence Tunis en Tunisie pourrait être ce qu’il vous faut. Situé sur les rives de la Méditerranée, le complexe propose un parcours de golf 18 trous de classe mondiale, deux piscines, un spa Thalasso et un centre de remise en forme, ainsi que sa propre plage privée. En plus de perfectionner leur forme physique, les clients peuvent également profiter de vacances de yoga et de pleine conscience de quatre ou sept nuits avec une combinaison de séances de yoga personnalisées, de méditation et de rituels traditionnels pour rajeunir le corps et l’esprit.

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A partir de 193€ la nuit, cenizaro.com

Explorez les grands espaces à Tenerife

Tenerife est une autre grande destination des îles Canaries pour le soleil pendant les mois les plus froids et les activités de plein air. Le Barcelo Tenerife est situé dans le paysage volcanique spectaculaire de la réserve naturelle de San Blas et propose une variété d’activités, notamment du VTT, des visites de marche nordique et des randonnées guidées.

Ceux qui préfèrent faire de l’exercice sur l’eau peuvent profiter de cours de yoga flottant, de kayak et de stand-up paddle. Et une fois le soleil couché, il est également possible de participer à une visite d’observation des étoiles menée par l’astrologue résident de l’hôtel.

A partir de 142€ la chambre, barcelo.com

Observation de la faune au Kenya

Les accros à l’adrénaline avec un budget plus important peuvent remplir leurs bottes avec un voyage au Kenya. Un voyage de 10 nuits comprend un safari dans les plaines ouvertes de la réserve du Masai Mara à la recherche des «Big Five», des «Small Five» et d’incroyables espèces d’oiseaux. La faune peut également être repérée la nuit avec une promenade à dos de chameau ou à cheval dans les parcs sous le ciel étoilé. Et si les activités nautiques sont plus attractives, la pêche au gros et le kite surf sont également proposés.

A partir de 9 300 € par personne comprenant l’hébergement, les repas, les transferts et les excursions, andbeyond.com

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