La carence en vitamine B12 réduit les globules rouges, affecte le système nerveux : sachez quels sont les symptômes qui y sont associés

La vitamine B12 comprend du cobalt, d’où son nom de cobalamine. C’est une vitamine hydrosoluble.

La vitamine B12 est nécessaire à la régulation du système nerveux, à la formation de globules rouges sains et à la synthèse de l’ADN.

Maintenant que vous connaissez les bienfaits de la vitamine B12, vous pouvez estimer les dommages que votre corps doit subir lorsqu’il manque de cette vitamine. Il est donc crucial de connaître les symptômes d’une carence en vitamine B12 et d’obtenir un traitement médical au plus tôt.

Le manque de vitamine B12 dans le corps affecte la quantité de globules rouges dans le corps et conduit à l’anémie. Cela affecte la couleur de la peau.

En raison d’une carence en vitamine B12, la peau apparaît jaunâtre ou pâle.

Des épisodes récurrents de maux de tête, qui n’ont pas d’autres raisons ou causes, peuvent être liés à une carence en vitamine B12, surtout si d’autres symptômes sont observés.

Le mal de tête serait un effet neurologique de la carence en cobalamine.

Lorsque le corps n’a pas suffisamment de vitamine B12, cela entraîne des problèmes gastro-intestinaux tels que diarrhée, nausées, constipation et ballonnements.

Bien que ces symptômes chevauchent plusieurs autres problèmes gastro-intestinaux, s’ils surviennent en même temps que d’autres signes de carence en vitamine B12, vous devriez le faire vérifier sans délai.

Le manque de vitamine B12, déclenche l’irritabilité chez un individu. Étant donné que la vitamine est liée au bon fonctionnement du système nerveux central, son manque peut avoir un impact sur votre santé mentale.

Plusieurs études ont également associé une carence en vitamine B12 à l’apparition de la dépression et de l’anxiété.

Bien que la carence en vitamine B12 puisse arriver à n’importe qui, certains groupes de personnes sont plus à risque de développer cette maladie :

La santé gastro-intestinale des personnes âgées affecte la capacité du corps à absorber la vitamine B12, ce qui les expose à un risque plus élevé de carence en vitamine.

Les personnes atteintes d’anémie pernicieuse, une maladie auto-immune, sont également susceptibles d’être carencées en vitamine B12.

Les personnes atteintes de la maladie cœliaque et de la maladie de Crohn sont également susceptibles d’être déficientes en cobalamine.

Les personnes qui consomment peu ou pas de produits d’origine animale ou qui sont strictement végétariennes ont tendance à avoir des niveaux inférieurs de vitamine B12.