La boisson énergisante de 20 calories qui réduit le risque d’accident vasculaire cérébral et de maladie cardiaque

Saviez-vous qu’en plus du café et des boissons énergisantes additionnées de sucre, l’eau de coco est considérée comme un énergisant naturel beaucoup plus sain et efficace ?

Faible en calories, sans cholestérol ni «mauvaises» graisses, avec plus de potassium que la banane et très hydratante, ce ne sont là que quelques-uns des nombreux bienfaits pour la santé de cette eau spéciale.

Qu’est-ce que l’eau de coco exactement ?

Naturellement rafraîchissante, sucrée et au léger goût de noisette, elle contient des glucides et des électrolytes facilement digestibles (potassium, calcium et magnésium), mais aussi de nombreuses autres vitamines (Bs notamment) et minéraux (fer, phosphore, zinc, etc.).

Cependant, il ne faut pas la confondre avec le lait ou l’huile de coco – cette eau est le liquide clair et clair du noyau de noix de coco encore vertes, qui n’ont pas atteint leur maturité.

Obtenez votre dose d’énergie grâce à l’eau de coco

Comparé aux boissons énergisantes sucrées, il contient peu de sodium (cela réduit donc le risque d’accident vasculaire cérébral ou de maladie cardiaque) et très peu de calories (seulement 20 calories pour 100 ml), mais plus de potassium.

Surnommée la « boisson énergisante naturelle », elle est la préférée des sportifs et des célébrités du monde entier. Et c’est parce qu’il hydrate très bien le corps, mais il vous aide aussi lorsque vous n’êtes pas dans la meilleure forme physique – il vous débarrasse d’une gueule de bois, par exemple, ou vous donne de l’énergie lorsque vous vous sentez faible.

Idéal pour les sportifs

L’eau de coco est une boisson idéale pour les sportifs vigoureux et les athlètes qui perdent beaucoup d’eau pendant l’exercice, car elle remplace rapidement les électrolytes perdus par la transpiration.

Cependant, faites très attention à l’endroit où vous achetez ce produit, car l’eau de coco commerciale n’est pas toujours à 100 % ce qu’elle devrait être. C’est pourquoi vous devez choisir avec soin et lire l’étiquette pour voir si le produit en question contient des ingrédients tels que du sucre ou d’autres arômes artificiels.