« Je ne me sentirais pas obligé de le révéler jusqu’à ce que vous décidiez que vous êtes à l’aise » – The Irish Times

Vivre avec un problème de santé mentale est déjà assez difficile sans avoir à craindre de révéler cette maladie aux autres. La peur du jugement ou du ridicule peut être si débilitante qu’elle peut forcer ceux qui luttent mentalement à vivre dans le secret.

Alors, comment les personnes qui souhaitent discuter de leur état mental peuvent-elles s’y prendre – en particulier les célibataires qui tentent de naviguer dans le monde émotionnellement éprouvant des rencontres modernes ?

La psychothérapeute et thérapeute de couple Sarah Condron affirme que la vitesse à laquelle une personne révèle son problème de santé mentale à un amoureux potentiel dépend de la pertinence de cette information pour le développement de cette relation. “Par exemple, si quelqu’un vous demande un rendez-vous au pub et que vous souffrez de graves problèmes d’anxiété sociale ou de dépendance, cela devient immédiatement pertinent”, dit-elle. « En même temps, si vous souffrez d’un trouble diagnostiqué qui n’a pas d’impact sur votre capacité à socialiser, cela n’est peut-être pas pertinent si tôt.

“Si vous souffrez d’un trouble qui affecte votre humeur selon un cycle toutes les quelques semaines, alors j’imagine qu’il serait approprié de le mentionner pendant cette période, afin que la personne ait le temps de le digérer et de choisir si c’est quelque chose qui lui convient à l’avenir. avec. Et si vous avez subi un traumatisme suite à une agression sexuelle, je suggérerais que cela soit divulgué avant d’avoir des relations sexuelles – mais je ne me sentirais pas obligé de le révéler jusqu’à ce que vous décidiez que vous êtes à l’aise.

Au cours de l’été, l’application de rencontres Bumble a lancé une fonctionnalité sur la santé mentale qui encourage les utilisateurs à créer un dialogue ouvert sur la santé mentale avant de se rencontrer en personne. Cependant, Donal Reilly, un thérapeute familial avec La santé mentale centrée dit que publier des informations concernant l’état de santé mentale d’une personne sur un profil de rencontre peut envoyer un mauvais message à certains utilisateurs.

Je pense qu’il existe des façons subtiles de poser quelques questions ou d’aborder le sujet d’une manière plus générale, juste pour évaluer la réponse de quelqu’un – il est donc empathique, sympathique.

— Donal Reilly, thérapeute familial

«Je pense que beaucoup de gens parlent publiquement de leur propre expérience personnelle d’anxiété, de dépression ou d’autres problèmes de santé mentale, mais c’est complexe parce qu’il y a quelques parties, parce qu’ils pourraient involontairement se retrouver comme la personne à contacter. pour des questions ou des requêtes sur les problèmes de santé mentale. Cela peut être un peu écrasant.

“Mais tant qu’ils ont traversé un point de crise et qu’ils se sentent eux-mêmes assez en sécurité et stables, je ne pense pas qu’il y aura un jour un non-non définitif, car en fin de compte, c’est à chacun de décider ce qu’il divulgue en ligne ou en personne.

Bien que le thérapeute basé à Kildare ne s’oppose pas à ce que les gens incluent leur problème de santé mentale sur leur profil de rencontre, il dit que ceux qui choisissent d’attendre pour en discuter en personne devraient d’abord permettre à la confiance de se développer. « Certaines personnes peuvent sortir ensemble lors du premier rendez-vous et décider que c’est ainsi qu’elles veulent le partager, et que c’est leur histoire à raconter. Mais je suppose que pour quelqu’un qui remet cela en question, s’il se demande quel est le meilleur moment, je pense qu’il faut permettre à cette confiance de se développer lentement et faire ces petits pas.

« Je pense qu’il existe des façons subtiles de poser quelques questions ou d’aborder le sujet de manière plus générale, juste pour évaluer la réponse de quelqu’un – il est donc empathique, sympathique. En ont-ils une expérience personnelle ?

“Je sais que ce n’est pas la même chose pour tout le monde, mais si quelqu’un a une sorte de compréhension – même si ce n’est pas directement lui-même, il peut avoir un ami, un ancien partenaire ou un membre de la famille – alors vous êtes simplement à l’écoute de ces personnes. des indices de soutien indiquant qu’il s’agit d’un endroit sûr pour partager cette information.

Blessing Dada, militante en santé mentale et animatrice communautaire auprès des jeunes, est célibataire depuis deux ans. Elle souffre d’anxiété et de dépression depuis son adolescence et prend actuellement des médicaments pour les deux.

La jeune femme de 23 ans, qui a utilisé l’application de rencontres Hinge, dit que même si elle estime qu’elle ne doit aucune explication à personne sur son état de santé, elle se retrouve à discuter de problèmes de santé mentale dès les premiers stades de sa rencontre avec quelqu’un. « En général, j’en parle dès le premier rendez-vous, car mes intérêts – y compris le travail de défense de la santé mentale – sont mis en évidence sur mon profil, de sorte que la transaction en ligne vers en personne se déroule sans problème », dit-elle.

« Je me sens libre de leur dire uniquement ce avec quoi je me sens à l’aise, qu’il s’agisse simplement du nom de ma maladie ou de certains de mes symptômes. J’ai la discussion complète à mon rythme, si je vois un potentiel dans la date pour aller plus loin.

Dada, qui vit à Dublin, affirme que la grande majorité de ses conversations sur la maladie mentale se sont déroulées exceptionnellement bien et, même si rien de romantique n’est ressorti de ces rendez-vous, il y en a eu une en particulier qui s’est transformée en une amitié significative. « Pour être honnête, je n’ai eu aucune expérience négative jusqu’à présent. Peut-être en raison du coût de la vie, de la crise nationale du logement et des soins de santé, nous nous retrouvons tous en difficulté.

“Même si rien n’a continué de façon romantique après mon premier rendez-vous avec quelqu’un avec qui j’ai été jumelé sur Hinge, nos conversations sur la santé mentale, notre éducation et la sphère politique qui façonne la lutte des gens, ont favorisé une amitié cool.”

Une enquête récente a révélé que 22 pour cent des femmes utilisant des applications de rencontres l’utilisent pour se faire un ami, contre 14 pour cent des hommes. Mais quelles qu’en soient les raisons, l’impact des applications de rencontres sur ceux qui souffrent déjà de difficultés mentales peut être préjudiciable, explique Condron, car elles peuvent exacerber davantage les symptômes avec lesquels les gens luttent déjà.

« Je pense qu’il y a beaucoup de pression pour présenter une fausse version d’eux-mêmes et être plus théorique à ce sujet plutôt que de rechercher une connexion naturelle et authentique – ce qui se produit lorsque l’on rencontre quelqu’un en face-à-face dans un environnement naturel. Cela ne peut qu’ajouter à l’anxiété liée aux fréquentations.