2023-06-07 10:34:00
Maintenant, commencez rapidement à faire du jogging pour que le maillot de bain vous convienne ? Malheureusement, cela ne fonctionne pas, déclare le biologiste évolutionniste américain Herman Pontzer. Dans une interview, il présente ses résultats de recherche surprenants – et explique pourquoi le mouvement est toujours essentiel pour nous, les humains.
Monsieur Pontzer, beaucoup de gens lacent leurs souliers de course ces semaines-ci afin de perdre encore quelques kilos avant les fêtes. Est-ce la meilleure façon ?
Non, malheureusement cela n’aide pas du tout quand il s’agit de perdre du poids.
Je suis désolé, quoi? Je viens de courir quelques kilomètres ici sur le campus universitaire. Ma montre de fitness m’a félicité d’avoir brûlé 300 calories supplémentaires. Je devrais être un peu plus mince alors.
Non, je dois te décevoir, ça ne marche pas comme ça. Être physiquement actif et faire de l’exercice ne signifie pas que vous brûlez 300 calories de plus par jour qu’une personne qui n’a pas fait d’exercice. Même si votre tracker de fitness le dit.
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